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6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的[[低密度脂蛋白]]，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。此外由于烟酒会影响[[心血管系统]]功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防[[血管硬化]]的，因为[[茶叶]]中含有的[[儿茶酸]]，能减轻[[血清胆固醇]]浓度和胆固醇与[[磷脂]]的比值，有增加[[血管]]柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。

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