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排出结石
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(七)饮食调节和药物预防
根据结石的成分适当的调节饮食，如草酸盐结石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、[[菠菜]]等，口服[[维生素B6]]，可减少尿中草酸盐的排出，口服[[氧化镁]]，可增加尿中草酸盐的溶解度。磷酸盐结石病人宜低磷低钙饮食，口服氯化铵酸化尿液，有利于磷酸盐的溶解。尿酸盐结石的病人，宜进吃含嘌，可增加尿中草酸盐的溶解度。磷酸盐结石病人宜低磷低钙饮食，口服氯化铵酸化尿液，有利于磷酸盐的溶解。尿酸盐结石的病人，宜进吃含嘌呤丰富的食物，如肝、肾及豆类，口服枸椽酸合剂或[[碳酸氢钠]]，[[碱化]]尿液，使尿液pH保持在6.5以上。 上海新科结石病[[医院]]专家指出由于[[尿路结石]]病因复杂，结石的高发生率及治疗后容易复发，仍是目前临床面临的挑战性难题之一。因此，在采取预防措施时应尽量考虑患者个体可能的具体原因，因人而异制定预防措施。 [[泌尿系结石]]包括[[肾结石]]、[[输尿管结石]]、[[膀胱结石]]和[[尿道结石]]等，发作时主要有腰[[腹部]]剧痛，[[呕吐]]、[[恶心]]等[[症状]]。他指出，为了预防泌尿结石，减少结石[[疼痛]]的发作，应该多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品，同时还要多运动。 如果饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，会使[[尿量]]增加，能冲刷、清洁尿路，在有尿路感染的情况下，多饮水还能加强[[引流]]，有利于对[[感染]]的控制，降低感染结石的生成。因此，夏季应注意多饮水，至少保证保证每天饮水1-2斤。 另外，[[口渴]]时也最好不要过饮啤酒和其它硬度过高的的饮料。同时，不要长时间待在空调房，以免空气干燥，使身体丧失大量水分。经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。要养成饮水习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝水。 饮食上，少吃动物[[内脏]]，菠菜、[[豆腐]]，[[辣椒]]、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。另外，要多吃低钙饮食，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，也会增加结石形成的机会。 最后，预防泌尿结石，还要注意多运动，长期不活动，可增加尿沉淀机会而形成结石。 (八)预防“四少一多法”： 一多：多饮水、不憋尿 每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。 一少：少喝啤酒。酿啤酒的[[麦芽汁]]中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的[[尿酸]]增加，成为形成肾结石的重要诱因。 二少：少吃肉类、动物内脏。因为肉类[[代谢]]产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，[[分解代谢]]也会产生高[[血尿]]酸，而尿酸是形成结石的主要成分。 三少：少吃盐 太咸的饮食会加重[[肾脏]]负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，[[食盐]]每天的摄入量应小于5克。 四少：少吃糖 食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
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