4、加强[[劳动保护]]，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部[[脊柱]]，增强腹压，增强[[肌肉]]工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除[[寒湿]]，消除[[疲劳]]。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
==参看==
*[[脊椎骨质增生]]
*[[进行性脊肌萎缩症]]
*[[腰疝]]
*[[脑膨出和脑脊膜膨出]]
*[[老年人脊髓压迫症]]
*[[移行脊椎]]
*[[下腰椎不稳症]]
*[[腰椎退变性小关节损伤性关节炎]]
*[[腰椎小关节不稳症]]
*[[腰骶部脂肪疝]]
*[[极外侧型腰椎间盘突出症]]
*[[腰椎椎管狭窄症]]
*[[颈腰综合征]]
*[[腰部峡部崩裂和脊椎滑脱]]
*[[运动员胸背与腰背痛]]
*[[先天性脊柱侧凸]]
*[[特发性脊柱侧凸]]
*[[脊柱侧凸]]
*[[脊髓压迫症]]
*[[急性腰扭伤]]
*[[腰部症状]]
[[分类:腰部症状]]
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