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腹肌松弛无力

删除84字节, 2017年2月19日 (日) 00:14

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反向卷腹仰卧，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧[[腹部]][[肌肉]]，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

~~==参看==~~

*[[肾虚腰痛]]

*[[难产]]

*[[腹部症状]]

~~[[分类:腹部症状]]~~

== 百科帮你涨知识 ==

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取自“https://baike.duguji.cn/baike/w/特殊:移动版差异/275301”

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