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气功外气疗法/落枕

删除25字节, 2017年2月19日 (日) 12:47

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4．两手与颈项争力：两手十指交叉，抱后项部，吸气时两手用力向前拉，同时头微仰，向后用力仰视，呼气时放松，共9息。

~~==参看==~~

*[[落枕]]

== 百科帮你涨知识 ==

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取自“https://baike.duguji.cn/baike/w/特殊:移动版差异/278229”

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