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==胸口紧绷的治疗和预防方法==

一般调养的方式有藉药物放鬆、或藉心理辅导、或藉宗教力量，靠别人引导让你放鬆心情，减少压力。使用方法视个人情况而定，但好的效果都有限。我们一直研究发现的结果是：若能让筋放鬆纾解，不紧绷在心、胸、[[头部]]，自然[[交感神经]]也放鬆。头部筋放鬆，没有压迫感，则头部[[血液循环]]变得非常好，不会有[[疼痛]]感，预防[[中风]]、[[心肌梗塞]]、不胡思乱想，[[睡眠]]比较好，较有记性，睡眠充足，整个人会舒服。让筋有效率的放鬆，就能使一些因心紧绷引起的[[忧郁]]、躁郁、对未来没有信心、心情低落等能迅速得到改善。

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