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铁
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铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，它的原子序数是26，是最常用的金属。它是过渡金属的一种。是地壳含量第二高的金属元素。铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4-5克，是血红蛋白的重要部分。人体从食物中摄取所需的大部分铁。
==铁元素==
<b>【元素原子量】</b>：55.85
<b>【元素类型】</b>：金属元素
<b>【质子数】</b>：26
<b>【中子数】</b>：30
<b>【所属周期】</b>：4
<b>【所属族数】</b>：VIII
<b>【电子层分布】</b>：2-8-14-2
<b>【</b><b>电离能</b> <b>】</b>：(kJ /mol)
M - M+ 759.3
M+ - M2+ 1561
M2+ - M3+ 2957
M3+ - M4+ 5290
M4+ - M5+ 7240
M5+ - M6+ 9600
M6+ - M7+ 12100
M7+ - M8+ 14575
M8+ - M9+ 22678
M9+ - M10+ 25290
元素在太阳中的含量:(ppm)
1000
元素在海水中的含量:(ppm)
太平洋表面 0.00001
地壳中含量：（ppm）
41000
氧化态：
主要 Fe+2, Fe+3
其余 Fe-2, Fe-1, Fe0, Fe+1, Fe+4, Fe+5, Fe+6
原子体积:(立方厘米/摩尔)：7.1
<b>【[[晶体]]结构】</b>：面心立方和体心立方
<b>【名称由来】：</b> 盎格鲁-撒克逊语：iron（铁）；元素符号来自于拉丁文“ferrum”（铁）。
<b>【元素描述】：</b> 柔韧而有延展性的银白色金属。在地壳中含量第四（百万分），在宇宙中含量第九。
<b>【元素来源】：</b> 取自铁矿。把石灰石、焦炭和铁矿石分层投入高炉，自底部鼓入高温气流，使得焦炭炽热发红，于是铁被从氧化物中还原出来，熔化成液态，从炉底流出。
<b>【分布】</b>铁是地球上分布最广的金属之一。约占地壳质量的5.1%，居元素分布序列中的第四位，仅次于氧、硅和铝。
<b>【性状】</b>铁是有光泽的银白色金属，硬而有延展性，熔点为1535℃， 沸点2750℃，有很强的铁磁性，并有良好的可塑性和导热性。比热容约为0.46*1000J/KG*℃
声音在其中的传播速率：（m/S）
5120
纯铁密度:7.86g/cm^3
==概述==
===基本性质===
铁的密度为7.8克/立方厘米。
铁活泼，为强[[还原剂]]，化合价有0、+2、＋3、＋6，最常见的价态是+2和+3。在室温下，铁可缓慢地从水中置换出氢，在500℃以上反应速度增大：
铁在干燥空气中很难跟氧气反应，但在潮湿空气中很容易发生[[电化学]]腐蚀，若在酸性气体或卤素蒸气氛围中腐蚀更快。铁可以从溶液中还原金、铂、银、汞、铜或锡等离子。
===铁元素的分布===
铁是地球上分布最广的金属之一，约占地壳质量的5.1%，居元素分布序列中的第四位，仅次于氧、硅和铝。
在自然界，游离态的铁只能从陨石中找到，分布在地壳中的铁都以[[化合物]]的状态存在。铁的主要矿石有：赤铁矿Fe2O3，含铁量在50%~60%之间；磁铁矿Fe3O4，含铁量60%以上，有亚铁磁性，此外还有褐铁矿Fe2O3•nH2O、菱铁矿FeCO3和黄铁矿FeS2，它们的含铁量低一些，但比较容易冶炼。中国的铁矿资源非常丰富，著名的产地有湖北大冶、东北鞍山等。
==铁的化学性质==
<b>[铁的化学性质之一]</b>
相对原子质量55.847。铁有多种同素异形体，如α铁、β铁、γ铁、б铁等。铁是比较活泼的金属，在金属活动顺序表里排在氢的前面。常温时，铁在干燥的空气里不易与氧、硫、氯等非金属单质起反应，在高温时，则剧烈反应。铁在氧气中燃烧，生成Fe3O4，炽热的铁和水蒸气起反应也生成Fe3O4。铁易溶于稀的无机酸和浓盐酸中，生成二价铁盐，并放出氢气。在常温下遇浓硫酸或浓硝酸时，表面生成一层氧化物保护膜，使铁“钝化”，故可用铁制品盛装浓硫酸或浓硝酸。铁是一变价元素，常见价态为+2和+3。铁与硫、硫酸铜溶液、盐酸、稀硫酸等反应时失去两个电子，成为+2价。与Cl2、Br2、硝酸及热浓硫酸反应，则被氧化成Fe3+。铁与氧气或水蒸气反应生成的Fe3O4，可以看成是FeO.Fe2O3，其中有1／3的Fe为+2价，另2/3为+3价。铁的+3价化合物较为稳定。
<b>[铁的化学性质之二]</b>
铁的电子[[构型]]为(Ar)3d64s2，氧化态有0、+2、+3、+4、+5、+6。铁的化学性质活泼，为强还原剂，在室温条件下可缓慢地从水中置换出氢，在500℃以上反应速率增高：
3Fe+4H2O（g）===Fe3O4+4H2↑
铁在干燥空气中很难与氧发生作用，但在潮湿空气中很易腐蚀，若含有酸性气或卤素蒸气时，腐蚀更快。铁可从溶液中还原金、铂、银、汞、铋、锡、镍或铜等离子，如：
CuSO4+Fe===FeSO4+Cu
铁溶于非氧化性的酸如盐酸和稀硫酸中，形成二价铁离子并放出氢气；在冷的稀硝酸中则形成二价铁离子和硝酸铵：
Fe+H2SO4===FeSO4+H2↑
（ 2 Fe+6H2SO4（浓）===Fe2（SO4）3+3SO2↑+6H2O）
4Fe+10HNO3===4Fe(NO3)2+NH4NO3+3H2O
铁溶于热的或较浓的硝酸中，生成硝酸铁并释放出氮的氧化物。在浓硝酸或冷的浓硫酸中，铁的表面形成一层氧化薄膜而被钝化。铁与氯在加热时反应剧烈（2Fe+3Cl2===2FeCl3）。铁也能与硫、磷、硅、碳直接化合。铁与氮不能直接化合，但与氨作用，形成氮化铁Fe2N。
铁的最重要的氧化态是+2和+3。二价铁离子呈淡绿色，在碱性溶液中易被氧化成三价铁离子。三价铁离子的颜色随水解程度的增大而由黄色经橙色变到棕色。纯净的三价铁离子为淡紫色。二价和三价铁均易与无机或有机配位体形成稳定的配位化合物，如 Phen为菲罗林，[[配位数]]通常为6。零价铁还可与[[一氧化碳]]形成各种羰基铁，如Fe(CO)5、Fe2(CO)9、Fe3(CO)12。羰基铁有[[挥发性]]，蒸气剧毒。铁也有+4、+5、+6价态的化合物，但在水溶液中只有+6价的。
化合物 主要有两大类：亚铁Fe（Ⅱ)和正铁Fe（Ⅲ）化合物，亚铁化合物有氧化亚铁(FeO)、氯化亚铁(FeCl2)、[[硫酸亚铁]]（FeSO4）、氢氧化亚铁｛Fe(OH)2｝等；[[正铁]]化合物有三氧化二铁(Fe2O3)、[[三氯化铁]](FeCl3)、硫酸铁｛Fe2(SO4)3｝、氢氧化铁｛Fe(OH)3｝等。
如在[[亚铁氰化钾]]K4[Fe(CN)6].3H2O（俗名：黄血盐）和铁氰化钾K3[Fe(CN)6]（俗名：赤血盐）中。铁与[[环戊二烯]]的化合物二茂铁，是一种具有夹心结构的金属有机化合物。
<b>【铁的化学性质之三种状态】</b>
铁的电子构型为(Ar)3d64s2，氧化态有0、+2、+3、+4、+5、+6。铁的化学性质活泼，为强还原剂，在室温条件下可缓慢地从水中置换出氢，在500℃以上反应速率增高： <b>3Fe+4H2O(g)===Fe3O4+4H2↑</b>
铁在干燥空气中很难与氧发生作用，但在潮湿空气中很易腐蚀，若含有酸性气或卤素蒸气时，腐蚀更快。铁可从溶液中还原金、铂、银、汞、铋、锡、镍或铜等离子，如： <b>CuSO4+Fe===FeSO4+Cu</b>
铁溶于非氧化性的酸如盐酸和稀硫酸中，形成二价铁离子并放出氢气；在冷的稀硝酸中则形成二价铁离子和硝酸铵：
<b>Fe+H2SO4===FeSO4+H2↑ </b><b>4Fe+10HNO3===4Fe(NO3)2+NH4NO3+3H2O </b>
<b> 【铁的化学性质之四----工业制取】</b>
C+O2===(点燃)CO2(提供热量和CO2)
CO2+C===(高温)2CO
Fe2O3+3CO===(高温)2Fe+3CO2
CaCO3+SiO2===(高温)CaCO3+CO2↑
==铁的用途==
在我们的生活里，铁可以算得上是最有用、最价廉、最丰富、最重要的金属了。铁是碳钢、铸铁的主要元素，工农业生产中，装备制造、铁路车辆、道路、桥梁、轮船、码头、房屋、土建均离不开钢铁构件，我国年产钢材4亿多吨、铸件3350万吨。钢铁的年产量代表一个国家的现代化水平。
对于人体，铁是不可缺少的[[微量元素]]。在十多种人体必需的微量元素中铁无论在重要性上还是在数量上，都属于首位。一个正常的成年人全身含有3g多铁，相当于一颗小铁钉的质量。人体[[血液]]中的血红蛋白就是铁的配合物，它具有固定氧和输送氧的功能。人体缺铁会引起贫血症。只要不偏食，不大[[出血]]，成年人一般不会缺铁。
所谓[[煤气中毒]]（[[一氧化碳中毒]]），也是由于血红素中铁原子核心被一氧化碳气体[[分子]]紧紧地包围住，丧失了吸收氧分子的能力，使人[[窒息]]中毒而死亡。
铁还是植物制造[[叶绿素]]不可缺少的催化剂。如果一盆花缺少铁，花就会失去艳丽的颜色，失去那沁人肺腑的芳香，叶子也发黄枯萎。一般土壤中也含有不少铁的化合物。铁是土壤中的一个重要组分，其在土壤中的比例从小于1%至大于20%不等，平均是3.2% . 铁主要以铁氧化物的形式存在，其中既有二价又有三价铁, 大多数铁氧化物在土壤颗粒中以不同程度的微结晶形式存在。
==[[营养学]]中的铁==
<b>一、人类对铁的认识</b>
[[缺铁性贫血]]是[[世界卫生组织]]确认的四大[[营养缺乏]]症之一。
18世纪，Menghini用磁铁吸附在干燥血中的颗粒，注意到了血液中含有铁。
1892年，Bunge注意到婴幼儿容易缺乏铁。
1928年，Mackay最早证明[[铁缺乏]]是伦敦东区婴幼儿[[贫血]]盛行的原因。她还以为提供铁强化的奶粉可缓解贫血。
1932年，Castle及其同事确证无机铁可用于血红蛋白合成。
<b>二、铁的分布</b>
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4-5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向[[肌肉]]供给氧气的[[红细胞]]中，还是许多酶和[[免疫系统]]化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁，并小心控制着铁含量。
<b>三</b>、<b>吸收代谢</b>
成人体内铁的总量约为4-5g，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2%以其他化合物形式存在；其余则为储备铁，以铁蛋白的形式储存于[[肝脏]]、[[脾脏]]和骨髓的[[网状内皮系统]]中，约占总铁量的25%。
食物中的铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C、某些糖及[[氨基酸]]形成络合物，在[[十二指肠]]及[[空肠]]吸收。
铁在体内代谢中可反复被身体利用。一般情况下，除肠道分泌和皮肤、[[消化道]]及[[尿道]][[上皮]]脱落可损失一定数量外，几乎不存在其它途径损失。
膳食中存在的[[磷酸盐]]、碳酸盐、[[植酸]]、草酸、[[鞣酸]]等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐而阻止铁的吸收。胃酸分泌减少也影响铁的吸收。
<b>四、人体每日适宜的摄取量</b>
年龄 每日入量 孕妇
0—0.5岁 0.3mg 早期 15mg
0.5岁—1岁 10mg 中期 25mg
1岁—4岁 12mg 后期 35mg
4岁—7岁 12mg 乳期 25mg
7岁—11岁 12mg
11岁—14岁 男 16mg 女 18mg
14岁—18岁 男 20mg女 25mg
18岁—50岁 男 15mg女 20mg
50岁 15mg
<b>五、铁的[[生理]]功能</b>
1、铁是血红蛋白的重要部分，而血红蛋白功能是向[[细胞]]输送氧气，并将[[二氧化碳]]带出细胞。血红蛋白中4个血红素和4个[[球蛋白]]链接的结构提供一种有效机制，即能与氧结合而不被氧化，在从肺输送氧到组织的过程中起着关键作用。
2、肌红蛋白是由一个血红素和一个球蛋白链组成，仅存在于肌肉组织内，基本功能是在肌肉中转运和储存氧
3、[[细胞色素]]是一系列血红素的化合物，通过其在[[线粒体]]中的电子[[传导]]作用，对[[呼吸]]和[[能量代谢]]有非常重要的影响，如细胞a、b和c是通过[[氧化磷酸化]]作用产生能量所必需的。
4、其它含铁酶中铁可以是非血素铁，台参与能量代谢的NAP[[脱氢酶]]和[[琥珀]]脱氢酶，也有含血红素铁的对氧代谢副产物分子起反应的氢[[过氧化物酶]]，还有多氧酶（参与三羟酸循环），[[磷酸烯醇丙酮酸羟激酶]]（糖产生通路限速酶），[[核苷酸]][[还原酶]]（DNA合成所需的酶）。
5、铁元素[[催化]]促进[[β-胡萝卜素]]转化为[[维生素A]]、嘌呤与[[胶原]]的合成，[[抗体]]的产生，[[脂类]]从血液中转运以及药物在肝脏的[[解毒]]等。铁与[[免疫]]的关系也比较密切，有研究表明，铁可以提高机体的免疫力，增加[[中性白细胞]]和[[吞噬细胞]]的吞噬功能，同时也可使机体的抗感染能力增强。[[阿胶]]是我国传统的[[补血]]配方，[[乳酸亚铁]]是很好的二价补铁制剂，市场上很多补血产品将它们单独作为配方来用。而铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和[[蛋白]]锌都作为功效成分，补铁、生血加营养三效合一，能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。
<b>六、缺乏[[症状]]与后果</b>
1、贫血：严重时可增加儿童和母亲[[死亡率]]，使机体工作能力明显下降。
2、行为和智力方面：铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。铁缺乏（尚未出现贫血时的缺乏）还可损害儿童的认知能力，而且在以后补充铁后也难以恢复。[[动物试验]]表明，短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降。以后补充铁可纠正身体内铁储存，但对脑中铁没有作用。长期铁缺乏会明显影响身体耐力。Finch等进行动物实验表明，铁缺乏对动物跑的能力的损害与血红蛋白的水平无关，而是因为铁缺乏肌肉中氧化代谢受损所至。
免疫力和抗感染能力方面，人及动物实验皆记实缺铁的一项特点是抗感染能力降低。
1、[[体温]]调节方面，缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。
2、[[铅中毒]]方面，动物和人体实验证明缺铁会增加铅的吸收。
3、有的[[妊娠]]后果，汗多浒病学研究表明妊娠早期贫血为[[早产]]、低出生体重儿及胎儿死亡有关。
4、铁缺乏症症状包括[[皮肤苍白]]，舌部发痛，[[疲劳]]或[[无力]]，食欲不掁以及[[恶心]]。
铁缺乏对免疫系统的影响：
1．抵抗病原微生物入侵的能力减弱。
2．降低[[免疫细胞]]从静止---临战的反应速度。
3．使抗氧化[[生化]][[酶活性]]降低。
4．抗体的生产停止或以很慢的速度进行。
5．缺铁性贫血，细胞供氧不足。其结果是整天无精打采，疲劳而倦怠，比较容易被[[感染]]。
血液里流动的太多的自由铁不仅无助于抵抗能力，不能保护人的肌体，反而会被[[细菌]]吞噬，成为细菌的美食，并且细菌会因此而大量地繁殖。这就是为什么必须加倍小心给孩子补充铁质的原因。
<b>七、铁过量表现</b>
通过各种途径进入体内的铁量的增加，可使铁在人体内贮存过多，因而可引致铁在体内潜在的有害作用，体内铁的贮存过多与多种[[疾病]]如[[心脏]]和肝脏疾病、[[糖尿病]]、某些[[肿瘤]]有关。
肝脏是铁储存的主要部位，铁过量也常累及肝脏，成为铁过多诱导的损伤的主要[[靶器官]]。肝铁过载导致：1、[[肝纤维化]]甚至[[肝硬化]]；2、[[肝细胞瘤]]。
铁过量与心脏疾病关系的探讨，已见诸多报道。许多作者认为，铁通过催化[[自由基]]的生成、促进[[脂蛋白]]的[[脂质]]和蛋白质部分的过氧化反应、形成氧化LDL等作用，参与[[动脉粥样硬化]]的形成。
铁过多诱导的脂质过氧化反应的增强，导致机体氧化和抗氧化系统失衡，直接损伤DNA，[[诱发突变]]，与肝、[[结肠]]、[[直肠]]、肺、[[食管]]、[[膀胱]]等多种器官的肿瘤有关。
<b>八、补铁</b>
铁在食物中主要存在两种形式：一是非血红素铁，主要以Fe（OH）3络合物形式存在于食物中。这种形式的铁必须在胃酸作用下，还原成亚铁离子后才能被吸收。影响其吸收因素较多：如饮食中含有较多植酸盐、草酸盐、碳酸基，则可与铁形成不溶性铁，抑制铁的吸收。谷类中铁的吸收率低，原因就在于此。服用过多的[[抗酸药]]物，亦不利于铁离子的释出，阻碍铁的吸收。
此外也有很多因素对铁的吸收有益。维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在高PH条件下亦能呈溶解状态有利于铁的吸收。动物蛋白质如[[牛肉]]、[[猪肉]]、肝脏、鱼等存在肉类因子，亦可促进铁的吸收。牛奶、蛋类无此作用。在有充足膳食钙存在时，可除去抑制铁吸收的[[磷酸]]根、草酸根，亦有利于铁的吸收。二是血红素铁，是与血红蛋白、肌红蛋白[[中卟啉]]结合的铁。它以[[卟啉]]铁形式直接被肠粘膜[[上皮细胞]]吸收。此类型铁既不受植酸根等抑制因素影响，亦不受维生素C等促进因素影响，使胃粘膜分泌的[[内因子]]有促进其吸收作用。
总的看来植物性食物铁的吸收率较低，多在10%以下，动物性食物吸收率较高，但牛奶为贫铁食物，蛋类中由于存在[[卵黄高磷蛋白]]铁吸收率亦较低。为了防止缺铁的形成，日常膳食中应多搭配动物肝脏、动物全血、肉类、鱼类。多食铁强化食品，如强化铁的[[食盐]]、奶粉，中国预防医学科学
<b>九、铁的主要食物来源</b>
丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、[[牛肾]]、[[大豆]]、黑木耳、芝麻酱、牛肉、[[羊肉]]、[[蛤蜊]]和[[牡蛎]]。
良好来源：瘦肉、[[红糖]]、蛋黄、[[猪肾]]、[[羊肾]]、干果（杏干、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦。
一般来源：鱼、谷物、菠菜、[[扁豆]]、[[豌豆]]、[[芥菜]]叶、[[蚕豆]]、[[瓜子]]（[[南瓜]]、西葫芦等种子）
微量来源：奶制品、[[蔬菜]]各水果
此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质，锅会把有益于健康的铁深入食物内。
看似很多食物中含有铁，但中国仍有很多人严重缺乏铁,主要集中在妇女、儿童和老人，每日科学补铁，必不可少！
==食物中的铁==
食物中的铁有两种形式：
非血红素铁。主要以三价铁与[[蛋白质]]和有机酸结合成络合物。这种形式的铁必须与有机部分分开，并还原成二价铁后才能被吸收。如果膳食中有较多的植酸或磷酸，将与铁形成不溶性铁盐，而影响被吸收。[[抗坏血酸]]、[[半胱氨酸]]能将三价铁还原成二价铁，有利于铁的吸收。
铁(Fe)是体内血红蛋白，肌红蛋白和许多酶的成分。血红素铁，主要存在于动物性产品中，比非血红素铁吸收好得多，非血红素铁在平均饮食中占铁的85%以上。但是，当它与动物性蛋白质和维生素一起摄入时可提高非血红素铁的吸收。
铁需要量，铁代谢和缺铁性贫血在第127节红细胞生成缺乏引起的贫血中讨论。铁过负性疾病在第127节讨论。
缺乏 缺铁能引起贫血是世界上最为常见的营养缺乏症。某些[[婴儿]]，青春期少女和妊娠妇女因铁摄入量不足引起缺铁性贫血。任何人失血可产生缺铁。所有缺铁的人需要铁补充。
中毒 过量的铁是有毒的，可引起[[呕吐]]，[[腹泻]]和肠损害。当一个人给以铁治疗过量或时间太长，或反复接受[[输血]]，或有[[慢性酒精中毒]]，铁即可在体内蓄积。铁过负疾病([[血色素沉着]]症)是一种可能致命但能治疗的遗传性疾病，该病吸收铁太多；它波及100万国人。
==植物中的铁==
铁是光合作用、[[生物固氮]]和呼吸作用中的细胞色素和非血红素铁蛋白的组成。铁在这些代谢方面的[[氧化还原]]过程中都起着[[电子传递]]作用。由于[[叶绿体]]的某些叶绿素-蛋白复合体合成需要铁，所以缺铁时会出现叶片叶脉间缺绿。与缺镁症状相反，缺铁发生于嫩叶，因铁不易从老叶转移出来，缺铁过甚或过久时，叶脉也缺绿，全叶白化，华北果树的“黄叶病”就是植株缺铁所致。
==缺铁征兆==
<b>主妇[[综合征]]</b>
国外有人做过调查，发现在25—50岁育龄妇女中，有40%—60%可有[[全身乏力]]，无精打采，早上不想起床而晚上又辗转难眠，情绪易波动、郁闷不乐，常突然不能自禁的流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。究其原因系缺铁，但常常化验无明显贫血，仅[[血清铁]]偏低。因多发生于家庭主妇，所以称之为“主妇综合征”。补充铁剂后，上述症状可显著改善。
<b>妇女冷感症</b>
缺铁的妇女体温较正常妇女高13%，[[巩膜]]发蓝，因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子，所以当体内缺铁后，阻断了胶原的合成，而使[[胶原纤维]]构成的巩膜变成十分薄弱，其下部的[[色素膜]]就会显出蓝色，因此，我们看到的[[白眼球]]偏蓝色，也是缺铁的表现。
<b>异食癖</b>
缺铁还可以引起异食癖，即对正常饮食不感兴趣，却对粉笔、浆糊、泥土、[[石灰]]、布、纸、蜡烛等异物有癖好，吃得津津有味。现研究发现，异食癖者缺铁、缺锌明显，补充铁、锌后可迅速好转。缺铁引起的异食癖形式多样，最为多见的是嗜食冰，大冷天也喜食冰块。
<b>其他</b>
有研究发现婴儿缺铁时常常不爱笑[[精神萎靡]]不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于正常儿。
[[分类:金属]][[分类:药学]][[分类:化学元素]][[分类:无机化学]]
==参看==
*[[补铁和补硒的药品列表]]
*[[预防医学/铁|《预防医学》- 铁]]
*[[营养学/铁|《临床营养学》- 铁]]
*[[本草纲目/铁|《本草纲目 · 铁》]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E9%93%81 中医古籍论铁]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E9%93%81 名老中医谈铁]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E9%93%81 与铁相关的中医方剂]
==铁元素==
<b>【元素原子量】</b>：55.85
<b>【元素类型】</b>：金属元素
<b>【质子数】</b>：26
<b>【中子数】</b>：30
<b>【所属周期】</b>：4
<b>【所属族数】</b>：VIII
<b>【电子层分布】</b>：2-8-14-2
<b>【</b><b>电离能</b> <b>】</b>：(kJ /mol)
M - M+ 759.3
M+ - M2+ 1561
M2+ - M3+ 2957
M3+ - M4+ 5290
M4+ - M5+ 7240
M5+ - M6+ 9600
M6+ - M7+ 12100
M7+ - M8+ 14575
M8+ - M9+ 22678
M9+ - M10+ 25290
元素在太阳中的含量:(ppm)
1000
元素在海水中的含量:(ppm)
太平洋表面 0.00001
地壳中含量：（ppm）
41000
氧化态：
主要 Fe+2, Fe+3
其余 Fe-2, Fe-1, Fe0, Fe+1, Fe+4, Fe+5, Fe+6
原子体积:(立方厘米/摩尔)：7.1
<b>【[[晶体]]结构】</b>：面心立方和体心立方
<b>【名称由来】：</b> 盎格鲁-撒克逊语：iron（铁）；元素符号来自于拉丁文“ferrum”（铁）。
<b>【元素描述】：</b> 柔韧而有延展性的银白色金属。在地壳中含量第四（百万分），在宇宙中含量第九。
<b>【元素来源】：</b> 取自铁矿。把石灰石、焦炭和铁矿石分层投入高炉，自底部鼓入高温气流，使得焦炭炽热发红，于是铁被从氧化物中还原出来，熔化成液态，从炉底流出。
<b>【分布】</b>铁是地球上分布最广的金属之一。约占地壳质量的5.1%，居元素分布序列中的第四位，仅次于氧、硅和铝。
<b>【性状】</b>铁是有光泽的银白色金属，硬而有延展性，熔点为1535℃， 沸点2750℃，有很强的铁磁性，并有良好的可塑性和导热性。比热容约为0.46*1000J/KG*℃
声音在其中的传播速率：（m/S）
5120
纯铁密度:7.86g/cm^3
==概述==
===基本性质===
铁的密度为7.8克/立方厘米。
铁活泼，为强[[还原剂]]，化合价有0、+2、＋3、＋6，最常见的价态是+2和+3。在室温下，铁可缓慢地从水中置换出氢，在500℃以上反应速度增大：
铁在干燥空气中很难跟氧气反应，但在潮湿空气中很容易发生[[电化学]]腐蚀，若在酸性气体或卤素蒸气氛围中腐蚀更快。铁可以从溶液中还原金、铂、银、汞、铜或锡等离子。
===铁元素的分布===
铁是地球上分布最广的金属之一，约占地壳质量的5.1%，居元素分布序列中的第四位，仅次于氧、硅和铝。
在自然界，游离态的铁只能从陨石中找到，分布在地壳中的铁都以[[化合物]]的状态存在。铁的主要矿石有：赤铁矿Fe2O3，含铁量在50%~60%之间；磁铁矿Fe3O4，含铁量60%以上，有亚铁磁性，此外还有褐铁矿Fe2O3•nH2O、菱铁矿FeCO3和黄铁矿FeS2，它们的含铁量低一些，但比较容易冶炼。中国的铁矿资源非常丰富，著名的产地有湖北大冶、东北鞍山等。
==铁的化学性质==
<b>[铁的化学性质之一]</b>
相对原子质量55.847。铁有多种同素异形体，如α铁、β铁、γ铁、б铁等。铁是比较活泼的金属，在金属活动顺序表里排在氢的前面。常温时，铁在干燥的空气里不易与氧、硫、氯等非金属单质起反应，在高温时，则剧烈反应。铁在氧气中燃烧，生成Fe3O4，炽热的铁和水蒸气起反应也生成Fe3O4。铁易溶于稀的无机酸和浓盐酸中，生成二价铁盐，并放出氢气。在常温下遇浓硫酸或浓硝酸时，表面生成一层氧化物保护膜，使铁“钝化”，故可用铁制品盛装浓硫酸或浓硝酸。铁是一变价元素，常见价态为+2和+3。铁与硫、硫酸铜溶液、盐酸、稀硫酸等反应时失去两个电子，成为+2价。与Cl2、Br2、硝酸及热浓硫酸反应，则被氧化成Fe3+。铁与氧气或水蒸气反应生成的Fe3O4，可以看成是FeO.Fe2O3，其中有1／3的Fe为+2价，另2/3为+3价。铁的+3价化合物较为稳定。
<b>[铁的化学性质之二]</b>
铁的电子[[构型]]为(Ar)3d64s2，氧化态有0、+2、+3、+4、+5、+6。铁的化学性质活泼，为强还原剂，在室温条件下可缓慢地从水中置换出氢，在500℃以上反应速率增高：
3Fe+4H2O（g）===Fe3O4+4H2↑
铁在干燥空气中很难与氧发生作用，但在潮湿空气中很易腐蚀，若含有酸性气或卤素蒸气时，腐蚀更快。铁可从溶液中还原金、铂、银、汞、铋、锡、镍或铜等离子，如：
CuSO4+Fe===FeSO4+Cu
铁溶于非氧化性的酸如盐酸和稀硫酸中，形成二价铁离子并放出氢气；在冷的稀硝酸中则形成二价铁离子和硝酸铵：
Fe+H2SO4===FeSO4+H2↑
（ 2 Fe+6H2SO4（浓）===Fe2（SO4）3+3SO2↑+6H2O）
4Fe+10HNO3===4Fe(NO3)2+NH4NO3+3H2O
铁溶于热的或较浓的硝酸中，生成硝酸铁并释放出氮的氧化物。在浓硝酸或冷的浓硫酸中，铁的表面形成一层氧化薄膜而被钝化。铁与氯在加热时反应剧烈（2Fe+3Cl2===2FeCl3）。铁也能与硫、磷、硅、碳直接化合。铁与氮不能直接化合，但与氨作用，形成氮化铁Fe2N。
铁的最重要的氧化态是+2和+3。二价铁离子呈淡绿色，在碱性溶液中易被氧化成三价铁离子。三价铁离子的颜色随水解程度的增大而由黄色经橙色变到棕色。纯净的三价铁离子为淡紫色。二价和三价铁均易与无机或有机配位体形成稳定的配位化合物，如 Phen为菲罗林，[[配位数]]通常为6。零价铁还可与[[一氧化碳]]形成各种羰基铁，如Fe(CO)5、Fe2(CO)9、Fe3(CO)12。羰基铁有[[挥发性]]，蒸气剧毒。铁也有+4、+5、+6价态的化合物，但在水溶液中只有+6价的。
化合物 主要有两大类：亚铁Fe（Ⅱ)和正铁Fe（Ⅲ）化合物，亚铁化合物有氧化亚铁(FeO)、氯化亚铁(FeCl2)、[[硫酸亚铁]]（FeSO4）、氢氧化亚铁｛Fe(OH)2｝等；[[正铁]]化合物有三氧化二铁(Fe2O3)、[[三氯化铁]](FeCl3)、硫酸铁｛Fe2(SO4)3｝、氢氧化铁｛Fe(OH)3｝等。
如在[[亚铁氰化钾]]K4[Fe(CN)6].3H2O（俗名：黄血盐）和铁氰化钾K3[Fe(CN)6]（俗名：赤血盐）中。铁与[[环戊二烯]]的化合物二茂铁，是一种具有夹心结构的金属有机化合物。
<b>【铁的化学性质之三种状态】</b>
铁的电子构型为(Ar)3d64s2，氧化态有0、+2、+3、+4、+5、+6。铁的化学性质活泼，为强还原剂，在室温条件下可缓慢地从水中置换出氢，在500℃以上反应速率增高： <b>3Fe+4H2O(g)===Fe3O4+4H2↑</b>
铁在干燥空气中很难与氧发生作用，但在潮湿空气中很易腐蚀，若含有酸性气或卤素蒸气时，腐蚀更快。铁可从溶液中还原金、铂、银、汞、铋、锡、镍或铜等离子，如： <b>CuSO4+Fe===FeSO4+Cu</b>
铁溶于非氧化性的酸如盐酸和稀硫酸中，形成二价铁离子并放出氢气；在冷的稀硝酸中则形成二价铁离子和硝酸铵：
<b>Fe+H2SO4===FeSO4+H2↑ </b><b>4Fe+10HNO3===4Fe(NO3)2+NH4NO3+3H2O </b>
<b> 【铁的化学性质之四----工业制取】</b>
C+O2===(点燃)CO2(提供热量和CO2)
CO2+C===(高温)2CO
Fe2O3+3CO===(高温)2Fe+3CO2
CaCO3+SiO2===(高温)CaCO3+CO2↑
==铁的用途==
在我们的生活里，铁可以算得上是最有用、最价廉、最丰富、最重要的金属了。铁是碳钢、铸铁的主要元素，工农业生产中，装备制造、铁路车辆、道路、桥梁、轮船、码头、房屋、土建均离不开钢铁构件，我国年产钢材4亿多吨、铸件3350万吨。钢铁的年产量代表一个国家的现代化水平。
对于人体，铁是不可缺少的[[微量元素]]。在十多种人体必需的微量元素中铁无论在重要性上还是在数量上，都属于首位。一个正常的成年人全身含有3g多铁，相当于一颗小铁钉的质量。人体[[血液]]中的血红蛋白就是铁的配合物，它具有固定氧和输送氧的功能。人体缺铁会引起贫血症。只要不偏食，不大[[出血]]，成年人一般不会缺铁。
所谓[[煤气中毒]]（[[一氧化碳中毒]]），也是由于血红素中铁原子核心被一氧化碳气体[[分子]]紧紧地包围住，丧失了吸收氧分子的能力，使人[[窒息]]中毒而死亡。
铁还是植物制造[[叶绿素]]不可缺少的催化剂。如果一盆花缺少铁，花就会失去艳丽的颜色，失去那沁人肺腑的芳香，叶子也发黄枯萎。一般土壤中也含有不少铁的化合物。铁是土壤中的一个重要组分，其在土壤中的比例从小于1%至大于20%不等，平均是3.2% . 铁主要以铁氧化物的形式存在，其中既有二价又有三价铁, 大多数铁氧化物在土壤颗粒中以不同程度的微结晶形式存在。
==[[营养学]]中的铁==
<b>一、人类对铁的认识</b>
[[缺铁性贫血]]是[[世界卫生组织]]确认的四大[[营养缺乏]]症之一。
18世纪，Menghini用磁铁吸附在干燥血中的颗粒，注意到了血液中含有铁。
1892年，Bunge注意到婴幼儿容易缺乏铁。
1928年，Mackay最早证明[[铁缺乏]]是伦敦东区婴幼儿[[贫血]]盛行的原因。她还以为提供铁强化的奶粉可缓解贫血。
1932年，Castle及其同事确证无机铁可用于血红蛋白合成。
<b>二、铁的分布</b>
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4-5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向[[肌肉]]供给氧气的[[红细胞]]中，还是许多酶和[[免疫系统]]化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁，并小心控制着铁含量。
<b>三</b>、<b>吸收代谢</b>
成人体内铁的总量约为4-5g，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2%以其他化合物形式存在；其余则为储备铁，以铁蛋白的形式储存于[[肝脏]]、[[脾脏]]和骨髓的[[网状内皮系统]]中，约占总铁量的25%。
食物中的铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C、某些糖及[[氨基酸]]形成络合物，在[[十二指肠]]及[[空肠]]吸收。
铁在体内代谢中可反复被身体利用。一般情况下，除肠道分泌和皮肤、[[消化道]]及[[尿道]][[上皮]]脱落可损失一定数量外，几乎不存在其它途径损失。
膳食中存在的[[磷酸盐]]、碳酸盐、[[植酸]]、草酸、[[鞣酸]]等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐而阻止铁的吸收。胃酸分泌减少也影响铁的吸收。
<b>四、人体每日适宜的摄取量</b>
年龄 每日入量 孕妇
0—0.5岁 0.3mg 早期 15mg
0.5岁—1岁 10mg 中期 25mg
1岁—4岁 12mg 后期 35mg
4岁—7岁 12mg 乳期 25mg
7岁—11岁 12mg
11岁—14岁 男 16mg 女 18mg
14岁—18岁 男 20mg女 25mg
18岁—50岁 男 15mg女 20mg
50岁 15mg
<b>五、铁的[[生理]]功能</b>
1、铁是血红蛋白的重要部分，而血红蛋白功能是向[[细胞]]输送氧气，并将[[二氧化碳]]带出细胞。血红蛋白中4个血红素和4个[[球蛋白]]链接的结构提供一种有效机制，即能与氧结合而不被氧化，在从肺输送氧到组织的过程中起着关键作用。
2、肌红蛋白是由一个血红素和一个球蛋白链组成，仅存在于肌肉组织内，基本功能是在肌肉中转运和储存氧
3、[[细胞色素]]是一系列血红素的化合物，通过其在[[线粒体]]中的电子[[传导]]作用，对[[呼吸]]和[[能量代谢]]有非常重要的影响，如细胞a、b和c是通过[[氧化磷酸化]]作用产生能量所必需的。
4、其它含铁酶中铁可以是非血素铁，台参与能量代谢的NAP[[脱氢酶]]和[[琥珀]]脱氢酶，也有含血红素铁的对氧代谢副产物分子起反应的氢[[过氧化物酶]]，还有多氧酶（参与三羟酸循环），[[磷酸烯醇丙酮酸羟激酶]]（糖产生通路限速酶），[[核苷酸]][[还原酶]]（DNA合成所需的酶）。
5、铁元素[[催化]]促进[[β-胡萝卜素]]转化为[[维生素A]]、嘌呤与[[胶原]]的合成，[[抗体]]的产生，[[脂类]]从血液中转运以及药物在肝脏的[[解毒]]等。铁与[[免疫]]的关系也比较密切，有研究表明，铁可以提高机体的免疫力，增加[[中性白细胞]]和[[吞噬细胞]]的吞噬功能，同时也可使机体的抗感染能力增强。[[阿胶]]是我国传统的[[补血]]配方，[[乳酸亚铁]]是很好的二价补铁制剂，市场上很多补血产品将它们单独作为配方来用。而铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和[[蛋白]]锌都作为功效成分，补铁、生血加营养三效合一，能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。
<b>六、缺乏[[症状]]与后果</b>
1、贫血：严重时可增加儿童和母亲[[死亡率]]，使机体工作能力明显下降。
2、行为和智力方面：铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。铁缺乏（尚未出现贫血时的缺乏）还可损害儿童的认知能力，而且在以后补充铁后也难以恢复。[[动物试验]]表明，短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降。以后补充铁可纠正身体内铁储存，但对脑中铁没有作用。长期铁缺乏会明显影响身体耐力。Finch等进行动物实验表明，铁缺乏对动物跑的能力的损害与血红蛋白的水平无关，而是因为铁缺乏肌肉中氧化代谢受损所至。
免疫力和抗感染能力方面，人及动物实验皆记实缺铁的一项特点是抗感染能力降低。
1、[[体温]]调节方面，缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。
2、[[铅中毒]]方面，动物和人体实验证明缺铁会增加铅的吸收。
3、有的[[妊娠]]后果，汗多浒病学研究表明妊娠早期贫血为[[早产]]、低出生体重儿及胎儿死亡有关。
4、铁缺乏症症状包括[[皮肤苍白]]，舌部发痛，[[疲劳]]或[[无力]]，食欲不掁以及[[恶心]]。
铁缺乏对免疫系统的影响：
1．抵抗病原微生物入侵的能力减弱。
2．降低[[免疫细胞]]从静止---临战的反应速度。
3．使抗氧化[[生化]][[酶活性]]降低。
4．抗体的生产停止或以很慢的速度进行。
5．缺铁性贫血，细胞供氧不足。其结果是整天无精打采，疲劳而倦怠，比较容易被[[感染]]。
血液里流动的太多的自由铁不仅无助于抵抗能力，不能保护人的肌体，反而会被[[细菌]]吞噬，成为细菌的美食，并且细菌会因此而大量地繁殖。这就是为什么必须加倍小心给孩子补充铁质的原因。
<b>七、铁过量表现</b>
通过各种途径进入体内的铁量的增加，可使铁在人体内贮存过多，因而可引致铁在体内潜在的有害作用，体内铁的贮存过多与多种[[疾病]]如[[心脏]]和肝脏疾病、[[糖尿病]]、某些[[肿瘤]]有关。
肝脏是铁储存的主要部位，铁过量也常累及肝脏，成为铁过多诱导的损伤的主要[[靶器官]]。肝铁过载导致：1、[[肝纤维化]]甚至[[肝硬化]]；2、[[肝细胞瘤]]。
铁过量与心脏疾病关系的探讨，已见诸多报道。许多作者认为，铁通过催化[[自由基]]的生成、促进[[脂蛋白]]的[[脂质]]和蛋白质部分的过氧化反应、形成氧化LDL等作用，参与[[动脉粥样硬化]]的形成。
铁过多诱导的脂质过氧化反应的增强，导致机体氧化和抗氧化系统失衡，直接损伤DNA，[[诱发突变]]，与肝、[[结肠]]、[[直肠]]、肺、[[食管]]、[[膀胱]]等多种器官的肿瘤有关。
<b>八、补铁</b>
铁在食物中主要存在两种形式：一是非血红素铁，主要以Fe（OH）3络合物形式存在于食物中。这种形式的铁必须在胃酸作用下，还原成亚铁离子后才能被吸收。影响其吸收因素较多：如饮食中含有较多植酸盐、草酸盐、碳酸基，则可与铁形成不溶性铁，抑制铁的吸收。谷类中铁的吸收率低，原因就在于此。服用过多的[[抗酸药]]物，亦不利于铁离子的释出，阻碍铁的吸收。
此外也有很多因素对铁的吸收有益。维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在高PH条件下亦能呈溶解状态有利于铁的吸收。动物蛋白质如[[牛肉]]、[[猪肉]]、肝脏、鱼等存在肉类因子，亦可促进铁的吸收。牛奶、蛋类无此作用。在有充足膳食钙存在时，可除去抑制铁吸收的[[磷酸]]根、草酸根，亦有利于铁的吸收。二是血红素铁，是与血红蛋白、肌红蛋白[[中卟啉]]结合的铁。它以[[卟啉]]铁形式直接被肠粘膜[[上皮细胞]]吸收。此类型铁既不受植酸根等抑制因素影响，亦不受维生素C等促进因素影响，使胃粘膜分泌的[[内因子]]有促进其吸收作用。
总的看来植物性食物铁的吸收率较低，多在10%以下，动物性食物吸收率较高，但牛奶为贫铁食物，蛋类中由于存在[[卵黄高磷蛋白]]铁吸收率亦较低。为了防止缺铁的形成，日常膳食中应多搭配动物肝脏、动物全血、肉类、鱼类。多食铁强化食品，如强化铁的[[食盐]]、奶粉，中国预防医学科学
<b>九、铁的主要食物来源</b>
丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、[[牛肾]]、[[大豆]]、黑木耳、芝麻酱、牛肉、[[羊肉]]、[[蛤蜊]]和[[牡蛎]]。
良好来源：瘦肉、[[红糖]]、蛋黄、[[猪肾]]、[[羊肾]]、干果（杏干、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦。
一般来源：鱼、谷物、菠菜、[[扁豆]]、[[豌豆]]、[[芥菜]]叶、[[蚕豆]]、[[瓜子]]（[[南瓜]]、西葫芦等种子）
微量来源：奶制品、[[蔬菜]]各水果
此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质，锅会把有益于健康的铁深入食物内。
看似很多食物中含有铁，但中国仍有很多人严重缺乏铁,主要集中在妇女、儿童和老人，每日科学补铁，必不可少！
==食物中的铁==
食物中的铁有两种形式：
非血红素铁。主要以三价铁与[[蛋白质]]和有机酸结合成络合物。这种形式的铁必须与有机部分分开，并还原成二价铁后才能被吸收。如果膳食中有较多的植酸或磷酸，将与铁形成不溶性铁盐，而影响被吸收。[[抗坏血酸]]、[[半胱氨酸]]能将三价铁还原成二价铁，有利于铁的吸收。
铁(Fe)是体内血红蛋白，肌红蛋白和许多酶的成分。血红素铁，主要存在于动物性产品中，比非血红素铁吸收好得多，非血红素铁在平均饮食中占铁的85%以上。但是，当它与动物性蛋白质和维生素一起摄入时可提高非血红素铁的吸收。
铁需要量，铁代谢和缺铁性贫血在第127节红细胞生成缺乏引起的贫血中讨论。铁过负性疾病在第127节讨论。
缺乏 缺铁能引起贫血是世界上最为常见的营养缺乏症。某些[[婴儿]]，青春期少女和妊娠妇女因铁摄入量不足引起缺铁性贫血。任何人失血可产生缺铁。所有缺铁的人需要铁补充。
中毒 过量的铁是有毒的，可引起[[呕吐]]，[[腹泻]]和肠损害。当一个人给以铁治疗过量或时间太长，或反复接受[[输血]]，或有[[慢性酒精中毒]]，铁即可在体内蓄积。铁过负疾病([[血色素沉着]]症)是一种可能致命但能治疗的遗传性疾病，该病吸收铁太多；它波及100万国人。
==植物中的铁==
铁是光合作用、[[生物固氮]]和呼吸作用中的细胞色素和非血红素铁蛋白的组成。铁在这些代谢方面的[[氧化还原]]过程中都起着[[电子传递]]作用。由于[[叶绿体]]的某些叶绿素-蛋白复合体合成需要铁，所以缺铁时会出现叶片叶脉间缺绿。与缺镁症状相反，缺铁发生于嫩叶，因铁不易从老叶转移出来，缺铁过甚或过久时，叶脉也缺绿，全叶白化，华北果树的“黄叶病”就是植株缺铁所致。
==缺铁征兆==
<b>主妇[[综合征]]</b>
国外有人做过调查，发现在25—50岁育龄妇女中，有40%—60%可有[[全身乏力]]，无精打采，早上不想起床而晚上又辗转难眠，情绪易波动、郁闷不乐，常突然不能自禁的流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。究其原因系缺铁，但常常化验无明显贫血，仅[[血清铁]]偏低。因多发生于家庭主妇，所以称之为“主妇综合征”。补充铁剂后，上述症状可显著改善。
<b>妇女冷感症</b>
缺铁的妇女体温较正常妇女高13%，[[巩膜]]发蓝，因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子，所以当体内缺铁后，阻断了胶原的合成，而使[[胶原纤维]]构成的巩膜变成十分薄弱，其下部的[[色素膜]]就会显出蓝色，因此，我们看到的[[白眼球]]偏蓝色，也是缺铁的表现。
<b>异食癖</b>
缺铁还可以引起异食癖，即对正常饮食不感兴趣，却对粉笔、浆糊、泥土、[[石灰]]、布、纸、蜡烛等异物有癖好，吃得津津有味。现研究发现，异食癖者缺铁、缺锌明显，补充铁、锌后可迅速好转。缺铁引起的异食癖形式多样，最为多见的是嗜食冰，大冷天也喜食冰块。
<b>其他</b>
有研究发现婴儿缺铁时常常不爱笑[[精神萎靡]]不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于正常儿。
[[分类:金属]][[分类:药学]][[分类:化学元素]][[分类:无机化学]]
==参看==
*[[补铁和补硒的药品列表]]
*[[预防医学/铁|《预防医学》- 铁]]
*[[营养学/铁|《临床营养学》- 铁]]
*[[本草纲目/铁|《本草纲目 · 铁》]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E9%93%81 中医古籍论铁]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E9%93%81 名老中医谈铁]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E9%93%81 与铁相关的中医方剂]
