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==鼻毛变白的治疗和预防方法==

中老年人可常吃紫米、[[黑豆]]、赤豆、青豆、红菱、[[黑芝麻]]、[[核桃]]等主食，也要多吃[[乌骨鸡]]、牛羊肉、[[猪肝]]、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃[[胡萝卜]]、[[菠菜]]、紫[[萝卜]]头、紫色包心菜、[[香菇]]、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对[[毛发]]色泽的保养有益。

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