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==伸膝障碍的治疗和预防方法==

[[膝关节炎]]早期患者应注意加强运动锻炼，如散步、[[太极拳]]、[[木兰]]拳、游泳，以及轻松的舞蹈运动等，这些运动锻炼都能提高人体的[[下肢]]功能，提高人体心肺能力，促进体内脂肪的消耗，配合饮食控制可促使[[体重减轻]]，对预防[[骨关节炎]]的发生有重要意义。但在运动中应注意，有些运动是不适合膝关节炎患者进行的，如不应该拼命地用双手左、右碾磨[[膝关节]];不应该长距离的跑步;不应该拼命、长时间的做下蹲、站起运动。这些动作会加重膝关节表面[[软骨]]的磨损，使病情加重。有时出现膝关节的[[肿胀]]，临床上称[[关节腔]][[积液]]，或称“[[滑膜炎]]”，这种情况需要到[[医院]]，由医师用[[注射器]]将关节腔内的积液抽出。膝关节炎患者如出现明显的膝关节的[[疼痛]]，可配戴[[护膝]]或膝关节[[矫形器]]，它们可以减轻膝关节的应力负荷，对保护膝关节有作用。如一位患有膝关节骨关节炎的老太，因为担心[[心脏]]疾患不堪承受手术，故选择了不开刀的新方法———佩戴膝关节矫形[[支具]]，现在已穿戴了近一年，[[关节]]的活动能力明显提高，X光检查显示单侧膝关节间隙狭窄明显得到改善。目前，我科已引进美国布莱特膝关节矫形支具，据对100多例膝关节骨关节炎患者的临床研究表明，它对缓解患者的[[膝关节疼痛]]，提高患者的行走能力有较好的作用。

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