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有些病因尚未完全清楚，但[[腰椎]]和[[椎间盘]]本身退变加[[外伤]]无疑在发病中占有重要的地位。因此减缓腰椎和椎间盘退变，避免外伤是预防腰椎病的关键。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，了解正常脊柱的[[生理]]，保持正确的姿势，注意[[劳动保护]]。

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