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筋缩
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筋缩的直接危害是[[肌肉]]挛缩、僵硬、痉挛，关节僵死、活动困难，周身酸楚疼痛，[[小腿]][[抽筋]]
许多[[疾病]]是由筋缩引起的，如<b>[[头晕]]</b>、<b>[[头痛]]</b>、<b>颈肩疼痛</b>可由颈肩部的筋缩引起；<b>[[胸闷]]、[[背痛]]</b>、是由筋缩引起的，如、、[[乏力]]可由胸[[背部]]筋缩引起；<b>腰酸膝软、臀[[下肢]]疼痛麻木</b>可由腰、臀、[[大腿]]筋缩引起。连我们最常见的一着风、一受凉就头痛也是[[头部]]的筋缩所致。年纪越大，驼背弯腰，[[疲惫]]乏力，行走迟缓，身材趋于佝偻，这其中“筋缩”也难逃干系。 筋缩的最大危害是发生的缓慢，不知不觉，许多人看医生，仍未见好转，或仅有部分疗效的，可能大多是筋缩在作祟。事实上大多数医生并不认识“筋缩”这一疾苦，而是以自己的主观，开一些相关检查单，但“筋缩”疾苦得不到解决。 筋缩多见于工作单一，活动空间狭小的人。如汽车司机、修理工、清洁工、伏案工作、长久开会，关节肌肉损伤后治疗的不彻底、不敢再活动的[[继发症]]状，中老年人、很少参加体育锻炼的人、常做家务的家庭妇女更是多发人群。 ==治疗==“筋缩”的治疗最好是：【<b>小针刀的微创[[疗法]]】</b>结合自我锻炼，抻筋拔骨的练习，治疗医生会帮助你制定一套‘筋缩引起；结合自我锻炼，抻筋拔骨的练习，治疗医生会帮助你制定一套‘[[康复]]’训练课程，贵在坚持就能摆脱疾苦。
许多体育活动都有锻炼筋骨的作用，但是多数远远未达到让各个关节都锻炼到，尤其是我们所强调的达到每个关节都伸展到其应有的最大范围，只有筋伸展到最大限度再加轻微用力伸展一下，才是抻拉关节，也就是我们重点要作的“拔骨”。
[[分类:中医]][[分类:针灸]]
