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==冷痛的治疗和预防方法==

在[[经期]]之前的几天要克服自身恐惧感，心理压力过大或久坐皆会导致气血循环变差、经血运行不畅；要尽量控制情绪的波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；在经期应注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而使[[痛经]]加重；[[月经量多]]者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，[[出血]]更甚。切勿滥用药物，应根据痛经的原因[[辨证施治]]。只要[[辨证]]恰当，因症施治，不但能即时止痛，还能解除导致[[疼痛]]的病因，防止痛经复发。

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