近年来，随着[[心理学]]在临床中的广泛应用，以神奇的娱乐方式来治疗[[疾病]]，越来越受到医学家的倡导，并得到进一步推广。
<b>喜剧 音乐对于各种身心疾病和精神性疾病，如[[疗法高血压]]</b> 喜剧疗法适合于患、[[抑郁症缺血性心脏病]]的老年人。人们认为笑声可以使人得到精神上的松弛，心理上的平衡。开怀大笑能驱散忧郁情绪的乌云。目前，美国已有数百家喜剧俱乐部，它们是调节身心的好场所。、[[糖尿病]]、[[神经性头痛]]，以及各种[[神经官能症]]的治疗，均有独到之处。音乐疗法目前在欧美、日本、澳大利亚以及我国等许多国家广泛开展。
<b>音乐疗法</b> 音乐对于各种身心疾病和精神性疾病，如 20多年前，波兰干塔特拉山区儿童[[高血压结核病]]、[[缺血性心脏病疗养院]]、的医生们发现，集邮活动对治疗肺结核病很有助益。那些热心于集邮的小患者们，要比不集邮患者更快痊愈出院。目前，世界上有许多国家都把集邮列入[[糖尿病心理疗法]]、[[神经性头痛]]，以及各种[[神经官能症]]的治疗，均有独到之处。音乐疗法目前在欧美、日本、澳大利亚以及我国等许多国家广泛开展。的正式科目之中。
<b>观鱼疗法</b> 医学家研究发现，让高血压患者观赏金鱼能降低[[血压]]。因为观赏着水中怡然自乐时，能使人的[[神经]]也慢慢地松弛下来，心情显得轻松愉快，血压也随之降低。 吟诗可使人的肺脏得到运动和锻炼，也可以使人的精神在美妙的诗词意境中得到协调，优秀的诗词还能陶冶人的情操。国外也有诗疗。更为有趣的是，意大利还有以诗治病的“药方”出售。经常吟诗咏词，对健康是有些益处的。
<b>集邮疗法</b> 20多年前，波兰干塔特拉山区儿童[[结核病]][[疗养院]]的医生们发现，集邮活动对治疗肺结核病很有助益。那些热心于集邮的小患者们，要比不集邮患者更快痊愈出院。目前，世界上有许多国家都把集邮列入[[心理疗法]]的正式科目之中。 有句古词写道：“闲愁最苦，休去倚危栏；斜阳正在，烟柳断肠处。”实践表明，笔耕不辍能填满无所事事的时间。笔杆一握，万念俱消，思想专一，心胸开阔，愉悦精神，保持心理平衡。一份耕耘，一份收获，十分快乐，无疑丰富了个人的内心世界，自然寿从笔端来。
<b>书法疗法</b> 自古以来，书法延年。书法家多长寿。书法讲究执笔和运笔，因人的 学会拉二胡或弹琴，可以抒发个人的感情，增强意志，还可做为一种情绪转移的方法，来解除人们心中可能存在的郁闷和[[拇指烦恼]]与[[肺经]]相通，通过[[手指]]的活动能活气血。活[[经络]][[关节]]、平衡[[阴阳]]，有益于身体健康。如能长期练、时时写，可达到心理平衡、心情舒畅、心旷神怡之功效。。
<b>吟诗疗法</b> 吟诗可使人的肺脏得到运动和锻炼，也可以使人的精神在美妙的诗词意境中得到协调，优秀的诗词还能陶冶人的情操。国外也有诗疗。更为有趣的是，意大利还有以诗治病的“药方”出售。经常吟诗咏词，对健康是有些益处的。 医学专家证明，笑能调节神经，消除疲乏，愉悦身心，加快[[血液循环]]，有益于身体健康。我国有“一笑解百愁”、“笑一笑，十年少”之说，你在紧张的工作、学习之余，不妨让生活充满笑声，在笑声中解除疲乏，怡情益智，增强健康。
<b>呼喊疗法</b> 即每天清晨到山上、海边、江边向高山和大海、江河大声呼叫，每早一次，每次呼喊20~30分钟。其法可将病人内心积郁发泄出来，从而取得精神与心理上的平衡。 医学家发现，经常抚摸小动物能使人血压下降，[[心脏病]]发作的危险性减少。患者常到大自然中欣赏鹰击长空、鱼游潜底的自然景观，可以松弛紧张的情绪、启迪想象力，达到治疗的目的。
<b>笔耕疗法</b> 有句古词写道：“闲愁最苦，休去倚危栏；斜阳正在，烟柳断肠处。”实践表明，笔耕不辍能填满无所事事的时间。笔杆一握，万念俱消，思想专一，心胸开阔，愉悦精神，保持心理平衡。一份耕耘，一份收获，十分快乐，无疑丰富了个人的内心世界，自然寿从笔端来。 德国著名的[[眼科]]专家弗里德保指出,患[[斜视]]的儿童,每星期用10分钟的时间,将健康的眼睛遮盖,强迫使用斜眼看电视.坐在与斜眼相反的方向位置,用斜眼看电视节目。这是因为电视图像的结构、线条以及电视有规律的闪烁，能使眼睛随之活动和自我调节，从而达到矫治的目的。
<b>风筝疗法</b> 放风筝活动是一项简单易行，娱乐性极强的锻炼方法，古代不少长寿老人都喜欢放风筝。古人认为迎天顺气、拉线凝神、随风送病，百病皆祛。 在布拉格附近的里卡尼儿童[[哮喘病]]疗养所创造了一种吹笛疗法，专治儿童哮喘病。他们让患病的儿童在医生和音乐教师的指导下吹长笛，以锻炼患病儿童的[[横隔膜]]和肺部力量，有力地促进了[[症状]]的康复速度。
<b>抚琴疗法</b> 学会拉二胡或弹琴，可以抒发个人的感情，增强意志，还可做为一种情绪转移的方法，来解除人们心中可能存在的郁闷和[[烦恼]]。 有精神萎靡症的患者往往很苦恼，此病吃药不容易好。在南美洲某医院的医生用看球疗法指导病人治疗此病十分有趣而有效。让人有意识地带着口才去观看足球赛，如果病人的病情因此有好转，就多带他观看水平更高、竞赛更激烈的球赛。很多患者十分乐于接受这种“治疗”，而且精神状态大有好转，疾病在不知不觉中得到痊愈。
<b> 弈棋有益于身心健康，这是古今好棋者信奉的长寿之道。一者对弈时全神贯注，意守棋局，杂念尽消，脑[[舞蹈疗法细胞]]</b> 每天坚持跳一两个小时交谊舞，能有效的防治利用率高，不易[[动脉硬化衰老]]、；二者多弈善弈，可防止大脑动脉硬化，具有预防[[神经衰弱老年性痴呆]]、高血压以及[[肥胖]]等疾病。德国的一家医院专门开办舞蹈疗养所，大多数病人在接受舞蹈治疗后，精神状态明显好转，病体也在不知不觉中得到[[康复]]。症和防止智力衰退的作用。
<b>笑话疗法</b> 医学专家证明，笑能调节神经，消除疲乏，愉悦身心，加快[[血液循环]]，有益于身体健康。我国有“一笑解百愁”、“笑一笑，十年少”之说，你在紧张的工作、学习之余，不妨让生活充满笑声，在笑声中解除疲乏，怡情益智，增强健康。 <b>赏花疗法</b> 在西班牙等国，治疗心理紊乱[[病症]]的最简单方法是赏花。医生每天有意识地带领病人去花圃赏花，使病人在不知不觉中克服急躁情绪，消除心理紊乱。我国也有“乐花者长寿”、“常在花间走，活到九十九”等谚语。可见赏花能益寿。 <b>动物疗法</b> 医学家发现，经常抚摸小动物能使人血压下降，[[心脏病]]发作的危险性减少。患者常到大自然中欣赏鹰击长空、鱼游潜底的自然景观，可以松弛紧张的情绪、启迪想象力，达到治疗的目的。 <b>幽默疗法 </b>美国医生在给病人开药方时，常常把“幽默”和“笑”开进去。原因是：笑是个好运动。每次笑时，胸腹、[[心脏]]、肺、[[肝脏]]都能得到放松；还能从[[呼吸系统]]把外界侵入的物质排除出去，加速血液循环。幽默能排除忧烦、紧张、沮丧、头疼、背疼。 <b>电视疗法</b> 德国著名的[[眼科]]专家弗里德保指出,患[[斜视]]的儿童,每星期用10分钟的时间,将健康的眼睛遮盖,强迫使用斜眼看电视.坐在与斜眼相反的方向位置,用斜眼看电视节目。这是因为电视图像的结构、线条以及电视有规律的闪烁，能使眼睛随之活动和自我调节，从而达到矫治的目的。 <b>[[美学]]疗法</b> 美学疗法是当代科学技术和文学艺术的巧妙结合。它运用声学、光学、电子学、美学、心理学等原理，使各种色彩和音乐节奏、意境和谐地结合起来。这种“彩色音乐”除可丰富人们的文娱生活，还可以用来治疗疾病。据试验，美学疗法对[[失眠症]]、[[狂躁]]症、抑郁症等有一定的疗效。 <b>吹笛疗法</b> 在布拉格附近的里卡尼儿童[[哮喘病]]疗养所创造了一种吹笛疗法，专治儿童哮喘病。他们让患病的儿童在医生和音乐教师的指导下吹长笛，以锻炼患病儿童的[[横隔膜]]和肺部力量，有力地促进了[[症状]]的康复速度。 <b>赏画疗法</b> 赏画治病的例子颇多。例如巴比伦王妃因赏乡情风景画而治愈了思乡病；隋炀帝欣赏《梅熟季节满园春》使烦躁症不药而愈；南北朝鄱阳王后妃见到《鄱阳王调情图》而消除了丧夫忧郁症等等。据[[医学心理学]]研究表明，观画是欣赏艺术，也是审美活动，它必然引起病人的想象，而想象则能调节[[交感神经系统]]，直接促进一些有益健康的[[激素]]、酶和[[乙酰胆碱]]等物质，起到调节[[血液]]流量、增加[[免疫]]机能的作用，进而促进病体痊愈。 <b>看球疗法</b> 有精神萎靡症的患者往往很苦恼，此病吃药不容易好。在南美洲某医院的医生用看球疗法指导病人治疗此病十分有趣而有效。让人有意识地带着口才去观看足球赛，如果病人的病情因此有好转，就多带他观看水平更高、竞赛更激烈的球赛。很多患者十分乐于接受这种“治疗”，而且精神状态大有好转，疾病在不知不觉中得到痊愈。 <b>钓鱼疗法</b> 水边河畔，空气中负离子多，可使人心旷神怡。垂钓都端然静坐，使人心平气和，思想集中，对健康大有裨益。垂钓何以能疗疾呢？首先在垂钓之处，草木葱茏，可散发出氧气、负离子、杀菌素和芳香物质，有益[[大脑]]健康，增强记忆力。对[[哮喘]]、[[肺气肿]]、高血压、[[失眠]]等有很好的治疗作用。此外，静心等候，类似于[[气功]]中的静坐，可使[[气血阴阳]]归于平衡。而当鱼儿欲上钩时，全神贯注，凝神[[静气]]，严阵以待，一旦鱼儿上钩，欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无形疲之忧的最佳[[养生]]境界。 <b>弈棋疗法</b> 弈棋有益于身心健康，这是古今好棋者信奉的长寿之道。一者对弈时全神贯注，意守棋局，杂念尽消，脑[[细胞]]利用率高，不易[[衰老]]；二者多弈善弈，可防止大脑动脉硬化，具有预防[[老年性痴呆]]症和防止智力衰退的作用。 <b>旅游疗法</b> 旅游是一种人们乐于接受，又有益于身心健康的综合性娱乐活动。人在旅游活动中，可以饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景象，获得精神上的享受。旅游能延长人的寿命，可能是暂时避开了压力，也可能是给外出的人带来了有助于恢复[[元气]]的滋补剂。 形形色色的娱乐方法，正在受到广大患者和中老年人的青睐，人们通过亲身体验，已尝到防病治病，健体强身，益智延年的甜头。 ==娱乐疗法的作用==①增强肺的[[呼吸]]功能；②清洁[[呼吸道]]；③使[[肌肉]]放松；④有助于[[发散]]多余的精力；⑤有益于抒发健康的情感；⑥消除神经紧张；⑦帮助驱散愁闷；⑧减轻“社会束缚感”；⑨有助于克服羞怯的情绪；⑩有助于乐观地对待现实。 前四项属于[[生理]]功能，后六项属于心理功能，这表明娱乐疗法具有较明显的治疗价值。 ==娱乐疗法的注意事项==在实施娱乐疗法时，必须注意几个问题：首先，应本着自愿参加的原则，如果求治者参加并不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动，只会适得其反，也就失去了娱乐疗法本身的意义；其次，必须因人而异，由于求治者有着不同的经历、不同的个性特点、不同的娱乐爱好和修养，在组织其参加娱乐活动时，必须考虑这些因素，选择比较合适的娱乐方式。再次，必须遵循自然的原则，娱乐本身是一种轻松、自然的活动，它的疗效主要是在潜移默化中实现的。因此，不应用强硬的、教条的、做作的方式进行，而应使治疗和谐、自然地融合在娱乐之中。 ==[[工娱治疗]]==工娱治疗是工作和文娱治疗的简称，也就是组织病人进行适当的生产劳动和文娱体育活动，以促进疾病恢复，是临床上一种辅助治疗手段，尤其是在慢性精神病人、[[人格障碍]]、智能低下病人中，工娱治疗常是一种重要的治疗方法。 <b>(1)工疗：</b>让病人参加一些工作和劳动。根据病情及诊断不同，结合病人的特长，可安排不同的劳动。常见的劳动有室内清洁卫生，如整理床铺、拖地板、扫地、照顾其他重病人等。也有技术性劳动，如编织竹器、草包，织毛衣，缝纫，绣花，绘画，写字，制玩具，糊信封，装订书籍等。还有一种劳动，如庭园精耕细作，或协助园艺工人种草养花，养家畜家禽等。为了治病目的，使患者坚持这些劳动，很有必要。 <b>(2)娱疗：</b>让病人参加一些文娱、体育活动。可有计划地安排，如欣赏音乐、听唱片、跳舞、下棋、打牌、打球、打[[太极拳]]、练气功等，还可组织病人集体游戏，参加各种比赛，阅读报纸、杂志，或散步。使病室每日生活丰富多彩。 通过工娱治疗对病人有很多益处：①劳动成果可使病人产生价值感、责任感；文娱体育活动可锻炼体魄，陶冶情操。②文娱活动可使病人思想集中，情绪松弛，避免病人整日沉浸于病态之中，解除恐惧、忧伤、[[焦虑]]、紧张等消极情绪 。③参加集体活动能使患者接触现实生活，改善人际关系，促进社会适应能力的恢复。④发挥正常的身心机能，防止智力、体力废用性衰退，保存或学习一部分生产技能，减少[[并发症]]的发生，缩短住院时间。 ==[[癌症]]的娱乐疗法==<b>(一)[[松弛疗法]]</b>
松弛疗法亦称[[放松疗法]]，是对[[精神紧张]]的一种行之有效的治疗方法。国内外科学家发现，精神紧张(或称精神压力，简称“紧张”)能够对人的[[免疫系统]]产生消极的影响。科学研究资料表明，精神紧张能够引起机体神经功能紊乱，人体[[内分泌系统]]失调，肾L-腺皮质激素分泌增加，并由此引发一系列症状。由于[[肾上腺皮质激素]]的增加，使体内的正常[[免疫功能]]受抑制，无法进行免疫监控而使细胞发生[[癌变]]，同时也抑制了机体的抗病能力。实验研究还证实，癌症的发生和扩散，与人体免疫系统功能的减弱有着密切的关系。
请注意，作专注能力锻炼时，应以不感[[疲劳]]为度。
<b>(二)快乐疗法</b>
快乐疗法，亦称愉快疗法，在欧美称之为“幽默疗法”，是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法。美国、德国、瑞典、日本等国都相继开办了幽默诊所、笑医院等。这里的工作人员有一半是善于言谈、颇有感染力的幽默大师或笑疗专家。现代医学专家发现，癌症病人有规律地笑，可使病情得到缓解。
俗话说：“笑一笑，十年少”，“笑口常开，青春常在”。笑能使人心情舒畅，精神振奋，使人忘记忧愁，摆脱烦恼，消除疲劳，有助于疾病的痊愈。
德国著名[[生物学]]家农涅，在92岁高龄接受荣誉奖章授奖仪式上致答词说：“今天出席大会的许多人年纪已经不轻了，对你们来说，重要的是怎样节省自己的精力。也许，你们不一定都知道，一个人皱一下[[眉头]]需要牵动30块肌肉，而笑一下只需要牵动13块肌肉，所以消耗的能量比皱眉头少得多。因此，亲爱的同行们和朋友们，请经常笑吧！”
国外有位专家认为笑对人体有十大作用，这也是对笑能治病的简要的生理与心理的分析。这十大作用是：①增加肺的呼吸量；②清洁呼吸道；⑦抒发健康的感情；④消除神经紧张；⑤使肌肉放松；⑥有助于散发多余的精力；⑦驱散愁闷；⑧减轻各种精神压力；⑨有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼，并且有助于增加人们之间的交际和友谊；⑩使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
心理学家发现并经实验研究证明，幽默疗法可以使患者的身心健康有全面的改善。当病人接受幽默疗法和放松情绪的治疗后，可使患者的机体内增加10％-14％的[[淋巴细胞]]而增强机体的免疫功能，从而起到防止和抑制癌瘤生长的作用。医学心理的现代研究还表明，对于手术后的[[恶性肿瘤]]患者，乐观的情绪可以延缓甚至抑制癌瘤的生长，减少放疗、[[化疗]]的[[副作用]]，从而提高患者的生存质量．延长患者的生命。
目前，在恶性肿瘤的手术中，手术范围都较广，常常伴有器官摘除或者部分生理功能丧失，使患者极易产生消极不良情绪，背上沉重的精神包袱。如[[大肠癌]]([[结肠癌]]、[[直肠癌]])[[肛门]]改道手术，往往要在腹部建立人工肛门，这致使不少患者产生了思想负担，情绪不振，不利于病情的尽早康复。因此，对于癌症患者来说，怎样使自己的情绪能抉乐起来，是一个须着重加以解决的问题。从治疗方法上讲，这就涉及到了心理上的愉快情绪疗法，即快乐疗法。
愉快情绪疗法是指采用能引起愉快情绪、消除受压抑的不良情绪的一种心理治疗技术和措施。实施愉快情绪疗法可以通过引人发笑的手段．也可采用其他能使人产生高兴、快乐、欢悦、自豪等积极情绪的措施。在实施过程中，要充分重视患者的认识作用，因为这种认识作用可以控制和调节其信绪的表现。
对于癌症患者来说，因为心情的压抑，要想直接做到开怀的大笑是十分困难的。这时，你可运用可控制的微笑使自己振奋起来。在做的时候一定要认真，不可三心二意，开始时是轻度的微笑，然后渐渐扩大成露齿而笑，最后就笑出声来。如果想不出有什么滑稽可笑的事情，那就假装有，然后渐渐扩大成露齿而笑，最后，还真会“哈哈哈……”的笑出声来。
为了便于癌症患者更好地实施快乐疗法，使情绪愉快，以促进痊愈和康复，我们有如下几点建议：
(1)学会用微笑来引发自己的愉快心情，运用这种微笑最直接的方式是，对着镜子先作微笑的动作，只要你笑了起来，就会笑下去，直到大笑一阵。每天定时地进行数次，每次10分钟左右。
(2)多和快乐的人在一块，现代研究证实，人的情绪有一定的“传播性”．癌症患者常和快乐的入在一起，不仅会受到欢乐的笑，睡个好觉。”这也是快乐疗法的宗旨，祝愿癌症患者在快乐的生活中，把烦恼和苦闷抛到九霄云外，精神焕发，哈哈大笑，早日康复，愉快地迎接美好的未来。
<b>(三)音乐疗法
</b>
音乐疗法是中医传统疗法之一，成书于两千年前的《[[黄帝内经]]》中就提出了五音应[[五脏]]的学说。据《[[素问]]•阴阳应象大论》所记载，“肝，在音为角；心，在音为微，脾，在音为宫；肺，在音为商；肾，在音为羽。”将角、微、宫、商、羽五音与“怒、喜、伏、悲、恐”五种人体情志活动密切对应在一起。
