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==肌腱拉伤的治疗和预防方法==

预防：[[韧带]]和[[肌腱]]也就是[[中医]]说的筋(俗称的筋),对于韧带[[肌腱拉伤]]或断裂,自身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的[[扭伤]],(习惯性的扭伤就是因[[关节]]反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的).韧带[[肌腱损伤]]后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤,对于这类[[软组织损伤]],建议最好能选用中医专业治疗.单纯的用一些[[消肿]],止痛,[[活血]]的[[西药]]是不能修复的.这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗.

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