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中医养生/易筋经

添加27字节, 2017年2月23日 (四) 06:08
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①捣杆春粮，②扁担挑粮，③扬风净粮，④换肩扛粮，⑤推袋垛粮，⑥牵牛拉粮，⑦背牵运粮，⑧盘萝卸粮，⑨围穴囤粮，⑩扑地护粮，⑾屈体捡粮，⑿弓身收粮。具体做法及注意事项详见《[[中医]]健身学》。
== 百科帮你涨知识 参看==*[[易筋经]]
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取自“https://baike.duguji.cn/baike/w/特殊:移动版差异/357201”

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