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肘痛
,[[肱骨外上髁]]炎、肱骨外上髁[[神经血管束]]受嵌压等会引起肘部[[疼痛]]。
==肘痛的原因==
[[肱骨外上髁]]炎
肱骨外上髁[[神经血管束]]受嵌压。
肘外侧付[[韧带]]损伤。
[[肱桡关节]]的损伤性[[滑膜炎]]。
肘外侧[[关节囊损伤]]。
[[肱二头肌]][[桡骨头]][[滑囊炎]]
[[桡神经]][[深支]]嵌压。
==肘痛的诊断==
常见[[症状]]：
40-50岁发病最多。
有明显职业因素，如羽球、网球之运动员，电脑操作员、厨师、钳工、理发师、家庭主妇等。
肘外侧酸痛伴[[疲乏]][[无力]]为主，严重影响日常生活，如拿水杯、拧手巾、提重物均痛，持物不牢，拿物脱落现象。
肘外侧压痛明显。
诊断：
1. [[肱骨外上髁]]炎，[[神经血管束]]受嵌压：在肱骨外上髁[[伸肌]]总腱汇聚点[[压痛]]明显，伸腕 抗阻力试验时，肱骨外上髁[[疼痛]]加重，大多是肱骨外上髁炎。
2. 肘外侧付[[韧带]]损伤：在肱骨外上髁下方及[[桡骨]]上端压痛明显，松解针针刺松开挛缩的[[疤痕]]组织，减缓压力。
3. [[肱桡关节]][[滑膜炎]]：[[肘关节]]外侧[[肿胀]]明显，桡骨小头附近[[关节囊]]广泛压痛。肘关节活动受限。特别是[[前臂旋前]][[旋后]]。
4. 伸肌群肘关节囊应力性损伤：关节囊局限或广泛压痛，中指抗阻力背伸试验时，肱骨外上髁疼痛加重，松解针松开[[挛缩疤痕]]组织。
5. 肱桡[[滑囊炎]]：前臂旋前所引起疼痛最剧，没有肱骨外上髁的压痛，患者时常有甩肘动作，松解针松开滑囊减压，则症状缓解，配合[[中药]][[消炎]][[利水]]。
6. [[桡神经]][[深支]]嵌压：各[[掌指关节]]屈曲，不能主动伸直，无法伸第一掌指关节。
肘关节前外侧[[桡骨颈]]前方，相当于[[旋后肌]]浅层[[纤维]]弓处压痛，桡神经传 导速度延长。
==肘痛的鉴别诊断==
肘部剧烈疼痛，[[压痛]][[肿胀]]：[[锁骨骨折]]表现局部肿胀、[[疼痛]]、压痛均较明显。
[[肘部的肿胀压痛]]：[[肱骨髁间骨折]]，[[肘关节]][[外伤]]后有剧烈疼痛，压痛广泛，肿胀明显，可伴有皮下[[淤血]]。
[[肘外侧肿痛及功能障碍]]：半个[[肱骨小头骨折]]也称Hahn-steinthal[[骨折]]，[[症状]]与[[体征]]：肘部外侧[[肿痛]]，肘屈伸[[功能障碍]]。
[[肘部扭伤]]：肘部扭伤多在外力作用下，使肘部发生超常范围的活动，造成肘部内外[[侧副韧带]]损伤。
常见症状：
40-50岁发病最多。
有明显职业因素，如羽球、网球之运动员，电脑操作员、厨师、钳工、理发师、家庭主妇等。
肘外侧酸痛伴[[疲乏]][[无力]]为主，严重影响日常生活，如拿水杯、拧手巾、提重物均痛，持物不牢，拿物脱落现象。
肘外侧压痛明显。
诊断：
1. [[肱骨外上髁]]炎，[[神经血管束]]受嵌压：在肱骨外上髁[[伸肌]]总腱汇聚点压痛明显，伸腕 抗阻力试验时，肱骨外上髁疼痛加重，大多是肱骨外上髁炎。
2. 肘外侧付[[韧带]]损伤：在肱骨外上髁下方及[[桡骨]]上端压痛明显，松解针针刺松开挛缩的[[疤痕]]组织，减缓压力。
3. [[肱桡关节]][[滑膜炎]]：肘关节外侧肿胀明显，桡骨小头附近[[关节囊]]广泛压痛。肘关节活动受限。特别是[[前臂旋前]][[旋后]]。
4. 伸肌群肘关节囊应力性损伤：关节囊局限或广泛压痛，中指抗阻力背伸试验时，肱骨外上髁疼痛加重，松解针松开[[挛缩疤痕]]组织。
5. 肱桡[[滑囊炎]]：前臂旋前所引起疼痛最剧，没有肱骨外上髁的压痛，患者时常有甩肘动作，松解针松开滑囊减压，则症状缓解，配合[[中药]][[消炎]][[利水]]。
6. [[桡神经]][[深支]]嵌压：各[[掌指关节]]屈曲，不能主动伸直，无法伸第一掌指关节。
肘关节前外侧[[桡骨颈]]前方，相当于[[旋后肌]]浅层[[纤维]]弓处压痛，桡神经传 导速度延长。
==肘痛的治疗和预防方法==
食物保健：
[[维生素C]]：维生素C有助于[[伤口]]愈合，患者要摄取充足维生素C。[[维生素]]来源：柑橘类水果、番茄、[[胡椒]]、花椰菜、[[甘蓝]]菜、[[马铃薯]]等。抽烟、喝酒及长期处在压力下的人容易缺乏维生素C。
[[维生素B6]]：维生素B6有助于维持[[神经系统]]和[[血液]][[细胞]]功能。维生素B6来源 ：香蕉、蛋黄、全谷类食物、肉类、鱼类等。
[[维生素E]]：能把运动所造成的[[肌肉]]损伤和[[发炎]]减到最低限度，能减少血液中 会造成运动后酸痛和发炎的两种化学物质，能减少氧化的游离基。维生素E 来源：[[小麦胚芽]]、红花籽油、[[大豆油]]，深色绿叶[[蔬菜]]、[[核桃]]、豆类等。
[[肘痛]]有一些疗效很好，但也有一些顽固性肘痛疗效不佳。肘痛病人需要：
1. 全身调整：
良好的[[睡眠]]，身体得到足够休息。
饮食：健康饮食，减少钠盐摄入。
学习一些轻松[[呼吸]]法，缓解压力。
全身的锻炼，提高整个身体状态。
2. [[工作姿势]]：正确的使用电脑姿势。
3. 颈及[[前臂肌]]群的锻炼：可作练功十八法医疗[[保健操]]，前[[六节]]，加上[[前臂]]伸 展运动，增强[[上肢]]及[[颈臂]]肌群的弹性。
==参看==
*[[肱骨远端全骨骺分离]]
*[[绝经期关节炎]]
*[[网球肘]]
*[[肱骨小头骨折]]
*[[肱骨内上髁骨折]]
*[[肱骨内髁骨折]]
*[[上肢症状]]
[[分类:上肢症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E8%82%98%E7%97%9B 中医古籍论肘痛]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E8%82%98%E7%97%9B 名老中医谈肘痛]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==肘痛的原因==
[[肱骨外上髁]]炎
肱骨外上髁[[神经血管束]]受嵌压。
肘外侧付[[韧带]]损伤。
[[肱桡关节]]的损伤性[[滑膜炎]]。
肘外侧[[关节囊损伤]]。
[[肱二头肌]][[桡骨头]][[滑囊炎]]
[[桡神经]][[深支]]嵌压。
==肘痛的诊断==
常见[[症状]]：
40-50岁发病最多。
有明显职业因素，如羽球、网球之运动员，电脑操作员、厨师、钳工、理发师、家庭主妇等。
肘外侧酸痛伴[[疲乏]][[无力]]为主，严重影响日常生活，如拿水杯、拧手巾、提重物均痛，持物不牢，拿物脱落现象。
肘外侧压痛明显。
诊断：
1. [[肱骨外上髁]]炎，[[神经血管束]]受嵌压：在肱骨外上髁[[伸肌]]总腱汇聚点[[压痛]]明显，伸腕 抗阻力试验时，肱骨外上髁[[疼痛]]加重，大多是肱骨外上髁炎。
2. 肘外侧付[[韧带]]损伤：在肱骨外上髁下方及[[桡骨]]上端压痛明显，松解针针刺松开挛缩的[[疤痕]]组织，减缓压力。
3. [[肱桡关节]][[滑膜炎]]：[[肘关节]]外侧[[肿胀]]明显，桡骨小头附近[[关节囊]]广泛压痛。肘关节活动受限。特别是[[前臂旋前]][[旋后]]。
4. 伸肌群肘关节囊应力性损伤：关节囊局限或广泛压痛，中指抗阻力背伸试验时，肱骨外上髁疼痛加重，松解针松开[[挛缩疤痕]]组织。
5. 肱桡[[滑囊炎]]：前臂旋前所引起疼痛最剧，没有肱骨外上髁的压痛，患者时常有甩肘动作，松解针松开滑囊减压，则症状缓解，配合[[中药]][[消炎]][[利水]]。
6. [[桡神经]][[深支]]嵌压：各[[掌指关节]]屈曲，不能主动伸直，无法伸第一掌指关节。
肘关节前外侧[[桡骨颈]]前方，相当于[[旋后肌]]浅层[[纤维]]弓处压痛，桡神经传 导速度延长。
==肘痛的鉴别诊断==
肘部剧烈疼痛，[[压痛]][[肿胀]]：[[锁骨骨折]]表现局部肿胀、[[疼痛]]、压痛均较明显。
[[肘部的肿胀压痛]]：[[肱骨髁间骨折]]，[[肘关节]][[外伤]]后有剧烈疼痛，压痛广泛，肿胀明显，可伴有皮下[[淤血]]。
[[肘外侧肿痛及功能障碍]]：半个[[肱骨小头骨折]]也称Hahn-steinthal[[骨折]]，[[症状]]与[[体征]]：肘部外侧[[肿痛]]，肘屈伸[[功能障碍]]。
[[肘部扭伤]]：肘部扭伤多在外力作用下，使肘部发生超常范围的活动，造成肘部内外[[侧副韧带]]损伤。
常见症状：
40-50岁发病最多。
有明显职业因素，如羽球、网球之运动员，电脑操作员、厨师、钳工、理发师、家庭主妇等。
肘外侧酸痛伴[[疲乏]][[无力]]为主，严重影响日常生活，如拿水杯、拧手巾、提重物均痛，持物不牢，拿物脱落现象。
肘外侧压痛明显。
诊断：
1. [[肱骨外上髁]]炎，[[神经血管束]]受嵌压：在肱骨外上髁[[伸肌]]总腱汇聚点压痛明显，伸腕 抗阻力试验时，肱骨外上髁疼痛加重，大多是肱骨外上髁炎。
2. 肘外侧付[[韧带]]损伤：在肱骨外上髁下方及[[桡骨]]上端压痛明显，松解针针刺松开挛缩的[[疤痕]]组织，减缓压力。
3. [[肱桡关节]][[滑膜炎]]：肘关节外侧肿胀明显，桡骨小头附近[[关节囊]]广泛压痛。肘关节活动受限。特别是[[前臂旋前]][[旋后]]。
4. 伸肌群肘关节囊应力性损伤：关节囊局限或广泛压痛，中指抗阻力背伸试验时，肱骨外上髁疼痛加重，松解针松开[[挛缩疤痕]]组织。
5. 肱桡[[滑囊炎]]：前臂旋前所引起疼痛最剧，没有肱骨外上髁的压痛，患者时常有甩肘动作，松解针松开滑囊减压，则症状缓解，配合[[中药]][[消炎]][[利水]]。
6. [[桡神经]][[深支]]嵌压：各[[掌指关节]]屈曲，不能主动伸直，无法伸第一掌指关节。
肘关节前外侧[[桡骨颈]]前方，相当于[[旋后肌]]浅层[[纤维]]弓处压痛，桡神经传 导速度延长。
==肘痛的治疗和预防方法==
食物保健：
[[维生素C]]：维生素C有助于[[伤口]]愈合，患者要摄取充足维生素C。[[维生素]]来源：柑橘类水果、番茄、[[胡椒]]、花椰菜、[[甘蓝]]菜、[[马铃薯]]等。抽烟、喝酒及长期处在压力下的人容易缺乏维生素C。
[[维生素B6]]：维生素B6有助于维持[[神经系统]]和[[血液]][[细胞]]功能。维生素B6来源 ：香蕉、蛋黄、全谷类食物、肉类、鱼类等。
[[维生素E]]：能把运动所造成的[[肌肉]]损伤和[[发炎]]减到最低限度，能减少血液中 会造成运动后酸痛和发炎的两种化学物质，能减少氧化的游离基。维生素E 来源：[[小麦胚芽]]、红花籽油、[[大豆油]]，深色绿叶[[蔬菜]]、[[核桃]]、豆类等。
[[肘痛]]有一些疗效很好，但也有一些顽固性肘痛疗效不佳。肘痛病人需要：
1. 全身调整：
良好的[[睡眠]]，身体得到足够休息。
饮食：健康饮食，减少钠盐摄入。
学习一些轻松[[呼吸]]法，缓解压力。
全身的锻炼，提高整个身体状态。
2. [[工作姿势]]：正确的使用电脑姿势。
3. 颈及[[前臂肌]]群的锻炼：可作练功十八法医疗[[保健操]]，前[[六节]]，加上[[前臂]]伸 展运动，增强[[上肢]]及[[颈臂]]肌群的弹性。
==参看==
*[[肱骨远端全骨骺分离]]
*[[绝经期关节炎]]
*[[网球肘]]
*[[肱骨小头骨折]]
*[[肱骨内上髁骨折]]
*[[肱骨内髁骨折]]
*[[上肢症状]]
[[分类:上肢症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E8%82%98%E7%97%9B 中医古籍论肘痛]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E8%82%98%E7%97%9B 名老中医谈肘痛]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
