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慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情[[抑郁]]，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，[[反应迟钝]]，记忆力下降，[[注意力不集中]]，做事缺乏信心，犹豫不决。
<b>2.身体方面的症状</b>
体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体[[消瘦]]，但也不能排除少数可能显示出体态[[肥胖]]。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜[[早衰]]，面色无华，过早出现面部[[皱纹]]或[[色素斑]]；肢体[[皮肤粗糙]]，干涩，[[脱屑]]较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；[[毛发脱落]]，蓬垢，易断，失光。
<b>3.[[运动系统]]方面的症状</b>
全身[[疲惫]]，四肢[[乏力]]，[[周身不适]]，活动迟缓。有时可能出现类似[[感冒]]的症状，肌痛、[[关节痛]]等，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。
<b>4.[[消化系统]]方面的症状</b>
主要表现为[[食欲减退]]，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无[[饥饿]]感，有时可能出现偏食，食后[[消化不良]]，[[腹胀]]；[[大便]]形状多有改变，[[便秘]]、干燥或大便次数增多等。
<b>5.[[神经系统]]方面的症状</b>
表现出精神不振或[[精神紧张]]，初期常有[[头晕]]、[[失眠]]、[[心慌]]、易怒等；后期则表现为[[睡眠不足]]、[[多梦]]、[[夜惊]]、中间早醒、失眠等，甚至[[嗜睡]]、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。
<b>6.[[泌尿生殖系统]]方面的症状：</b>
伴随精神异常，可以出现[[尿频]]，[[尿急]]等[[泌尿系统]]症状。此外，疲劳过甚的人，在容器中[[排尿]]最容易起泡沫，且泡沫停留时间长久。[[生殖系统]]症状，在男子出现[[遗精]]、[[阳痿]]、[[早泄]]、[[性欲减退]]；女子出现[[月经不调]]或提前[[闭经]]、[[性冷淡]]等。长此下去，可能发生[[不孕]][[不育症]]。
<b>7.感官系统方面的症状</b>
在[[视觉]]系统主要表现为眼睛疼痛，[[视物模糊]]，对光敏感等；在[[听觉]]系统则主要表现为[[耳鸣]]，[[听力下降]]等。
（7）对人体感官系统的危害：慢性疲劳综合征患者由于全身若干系统受累，功能低下，特别是神经与[[内分泌系统]]的变化，常可导致感官系统的异常。在[[视觉器官]]异常方面，主要表现为：眼睛[[胀痛]]，干涩不适，视物模糊，对光敏感，视觉疲劳等；在听觉器官异常方面，主要表现为耳鸣、听力下降等。
<b>2．慢性疲劳综合征对人体心理方面的危害</b>
（1）对情绪方面的危害：情绪，是人受到情景刺激时，经过是否符合自己需要的判断后，产生的行为、生理变化和对事物态度的主观体验。情绪对人的健康有很大影响。慢性疲劳综合征对人的情绪的危害常常表现为：情绪不稳，暴躁，易怒，焦虑，紧张，恐惧等，有时自己不觉或难以控制。这些异常情绪的存在，可以导致失眠多梦，消化不良等。
（2）对意志方面的危害：意志，是人自觉地确定目的并支配与调节其行动，克服困难达到预定目的的[[心理过程]]。意志和情绪是相互影响的，慢性疲劳综合征的病人，由于情绪受到影响，进一步也会导致意志的受损。致使多数表现出意志薄弱，做事不果断，犹豫不决，瞻前顾后，缺乏信心，效率降低。有时可能对自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脱、自我调整，以致负担沉重，消极自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能借此养成若干不良嗜好，如过度吸烟、酗酒等；也可能产生某些不良行为，如行动过激，对人失礼，做一些与自己身份不符的事情等。
（3）对能力方面的危害：慢性疲劳综合征的患者常表现出某些能力低下，如做事注意力不集中，[[短时记忆]]差，难以准确理解和记忆所阅读的内容，计算数字能力削弱，语言和推理能力减退，思维迟钝，联想狭隘，缺乏创新。致使工作能力明显降低，对以往可以顺利完成的工作也深感难以完成，自我责备，减少交往，逐渐孤独等。
===鉴别诊断===
由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生理性疲劳。是这些病的先兆之一。有多种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的先驱症状，诸如[[病毒性肝炎]]、[[肺结核]]、[[糖尿病]]、[[心肌梗死]]、[[贫血]]、血液并和[[癌症]]等都可使患者感到莫名其妙的疲劳，这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性质完全不同，其特点有三：
一．是在健康人不应该出现疲劳时出现，比如活动量本来不大，持续时间不长，在平时是不至于出现疲劳的，但这时却出现了。与生理性疲劳不同的是没有明确的诱发因素，如果不通过医生全面系统的检查，无法找到原因，所以又称原因不明疲劳。
二．是疲劳的程度严重，消除得也慢，适当休息之后也不易消失。只有在疾病治愈后，疲劳才会消除。
三．是这种疲劳常伴有其他症状，如低热、[[全身不适]]、食欲不振或亢进等。一旦出现这种疲劳，便是疾病的征兆，因此每当发生原因不明，又不易消除的疲劳，同时又伴有某些症状时，千万不可掉以轻心，应及早去医院找医生诊治。
日本大阪大学近藤一博副教授揭示出慢性疲劳综合征的发病机制，认为它与[[疱疹病毒]]hhv6 有关。这位学者日前在日本病毒学会年会上发表的学术论文说，慢性疲劳综合征是一种经常[[发烧]]和有严重疲劳感的[[病症]]，严重时无法坚持正常工作，迄今为止，对病因没有肯定的说法。他对这种患者与健康人进行比较时发现，在大约20%的患者血液里检测出来了与这种病毒分泌的特有[[蛋白质]]结合的[[抗体]]，而健康人血液里则没有这种物质。他认为，这种病毒释放出来的蛋白质引起了过剩的免疫反应，从而在血液里产生了大量的[[炎症]]物质，使人感到疲惫和浑身无力。人多在幼儿时感染hhv6病毒，当时会有轻微的发烧和出疹现象，然后，这种病毒就潜伏下来。
===自我检查===
“疲劳[[综合症]]”正袭击着发达国家的成年公民。他们头痛、[[腰痛]]、[[胸闷]]、四肢乏力、食欲不佳、失眠……却查不
出病。此症以中年男性居多。这是因为：
一是他们在家庭和社会中都肩负重任，承受这种种压力。
二是生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差。
三是他们对疾病特别敏感。当他们患有感冒、[[肠炎]]等[[常见病]]时，其身体不适感往往会比一般人更严重。
怎样发现“疲劳综合症”呢日本一专家认为，越是疲劳的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留时间越长。这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。
具体的自我诊断方法还可以从以下20点着手，以防止[[过度疲劳]]而致死。
1．近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍。
2．包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上。
3．工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜。
4．在相当长的时间内，节假日也要工作。
5．出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。
6．因单位工作上的原因造成人际关系极为不好。
7．公司或单位的经营状况非常糟，而且自己负有一定的责任。或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。
8．每天吸烟达30支以上。
9．近几个月每天晚上喝酒，而且几乎都是为了交际应酬。
10．每天喝四五杯[[咖啡]]，这一习惯已持续1年以上。
11．吃饭的时间和次数不定，食品中动物性[[脂肪]]偏多。
12．近几个月来回到家时间都超过夜间10点，而且有很多日子超过零点才到家。
13．相信自己健康、两三年间没有看过病。
14．有[[高血压]]、[[心脏病]]和糖尿病等疾病。
15．最近身体[[酸]]懒无力。
16．最近体重急剧增加或急剧减少。
17．近几个月厌酒，而且一喝就醉。
18．最近[[头部]]经常剧烈疼痛，[[胸部]]憋痛。
19．突然变得好忘事。
20．突然别人认为自己老了，自己也有这种感觉。
如果一个人有上述20种状况中的9种状况，应赶快改变生活习惯及接受医疗检查，或者接受医生的指导。
中医学认为，脾为后天之本，气血生化之源，主肌肉、四肢，主运化水谷精微及水湿，饮食不节或思虑过度损伤脾胃，脾失健运，则气血生化乏源，清阳不升、浊阴不降，四肢肌肉失养故见四肢酸痛无力、头晕头痛、食欲不振、腹胀腹泻等。
据10月9日的《科学》杂志报道说，在最近的一项研究中，有多达2/3的罹患慢性疲劳综合症的病人在检查中发现，其血细胞中携带有一种传染性的逆转录病毒，尽管人们现在还不清楚该疾病是否是由逆转录病毒所引起。 慢性疲劳综合症会影响多个器官以及机体内在的免疫系统，但其病因却不为人知。
Vincent Lombardi及其同僚在101名罹患慢性疲劳综合症（CFS）患者的血液样品中发现有68人感染有人类逆转录病毒XMRV，该病毒与一种小鼠白血病病毒的基因具有相似性；但在218位健康人中，他们仅发现8个人感染有该逆转录病毒。 研究人员显示，XMRV是传染性的，并能够激发一种免疫反应。 该病毒最近还在某些人类的前列腺肿瘤中被发现，它可能存在于相当大比例的人群之中。
正如John Coffin和Jonathan Stoye在一篇相关的Perspective中所讨论的，尽管XMRV普遍存在，但其致病性却不清楚。其与慢性疲劳综合症的关联程度也不得而知。
==治疗==
===尽量多休息===
医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是[[自限性疾病]]，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而[[康复]]。发果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找[[心理咨询]]顾问谈谈。
<b />
===[[草药]]治疗===
但是，由于枸杞[[温热]]身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、[[抵抗力]]差的人最好每天食用。
<b /> ===少量活动=== 证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。 <b />
===谨用[[阿司匹林]]===
===[[按摩]][[肾脏]]===
为了使[[单核细胞增多症]]相关性疲劳减缓，可以每天按摩肾脏，放松拳头按摩下[[背部]]3~5分钟。温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机。
<b />
===指压治疗===
按压[[列缺穴]]可以增强免疫力及肺功能。这一点局限在[[前臂]]桡侧，腕部皱痕上两横指宽，紧紧压住并持续1分钟，然后在另一侧胳膊上重复一次。
按压[[气海]]可以增加机体能量储备，这一点在脐下三横指，[[耻骨]]中间。用你的[[食指]]逐渐深压，直至有抵抗感。并持续1分钟。
为减轻肌肉疼痛，可以用右手的[[拇指]]按压左手指[[合谷]]1分钟。它局限于左手拇指和食指之间，然后在右手上重复。如果[[怀孕]]了就不要应用。
按压[[足三里]]可以增强免疫力和增加全身活力。这一点可以在[[髌骨]]下4指宽骨外侧发现，你以通过屈足有一块肌肉隆起来核实该点。用拇指按压一分钟。
==预防保健==
===原则预防===
<b>6大原则
</b>
一、每天早晨多给自己15分钟，使你不会感到匆忙而倦怠地展开一天的工作生活。
六、小睡片刻。并非每个人都需要小睡片刻，但这对年纪较大或者工作繁忙且睡眠不足的年轻人，都需要小睡一会儿。且最好每天固定在同一时间，并不超过一小时。
===饮食[[疗法]]===
<b>多吃新鲜[[蔬菜]]</b>
为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及[[核果]]、去皮的火[[鸡肉]]、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。
<b>绿色饮料</b>
多喝蔬菜汁以补充[[维生素]]，如[[萝卜]]、汁、胡[[萝卜汁]]、青菜汁或[[小麦]]草汁等，也可服用[[叶绿素]]片。
<b>补充[[嗜酸菌]]</b>
大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌，因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。
<b>多喝水</b>
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。偶尔，用[[灌肠剂]][[清肠]]洗毒。
<b>少吃多餐</b> 为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4~6餐小量食物，避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低[[脂蛋白]]能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括：低脂奶酪、[[豆腐]]，[[小扁豆]]和其他豆制品。 <b />
[[分类:疾病]][[分类:慢性病]]
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