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免疫力是人体自身的[[防御机制]]，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物([[病毒]]、[[细菌]]等)，处理[[衰老]]、损伤、死亡、[[变性]]的自身[[细胞]]以及识别和处理体内[[突变]]细胞和[[病毒感染]]细胞的能力。[[免疫力低下]]的身体易于被[[感染]]或患癌症。
==免疫力下降的原因==
一是心理[[紧张]]。不安、焦急等心理劳累会给植物性[[神经]]造成不良影响，而植物性神经和[[内分泌系统]]及[[免疫系统]]有着紧密的联系，由于积劳造成的[[疾病]]往往是很难治愈的。
二是肉体劳累。[[睡眠不足]]或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成[[免疫力下降]]。
三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成[[免疫力降低]]，所以保持心情舒畅很关键。
四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
六是过度[[抗菌]]。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。
七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患[[感冒]]，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
==免疫力下降的诊断==
一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去[[医院]]检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，[[疲劳]]感又出现了。
二、[[感冒]]不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就[[打喷嚏]]，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、[[伤口]]容易[[感染]]
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会[[红肿]]，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多，或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
四、[[肠胃]]娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却[[上吐下泻]]。
==免疫力下降的鉴别诊断==
[[免疫力下降]]需要做如下鉴别：
(1)不好的生活习惯或恶劣的生活环境使[[免疫系统]]受到损害。
相关资料和研究表明：英国从事烟熏焦煤油的工人容易患上[[阴囊癌]]。欧洲人从气候温和的欧洲搬到气候炎热的澳洲，阳光暴晒使[[皮肤癌]]的发生率高居世界榜首。特别的生活文化和饮食习惯使日本人的[[胃癌]]发生率高于其他地区;附近区域的[[婴儿]]患[[白血病]]的比率较其他地区高出百分。一般儿童容易患白血病，但在第二次世界大战中日本遭到原子弹轰炸地区的居民，在每个年龄层都会易患白血病。
上述科学事实说明了强力的[[外因]]损伤了人体的免疫力系统，导致人体容易患上[[癌症]]等[[疾病]]。
(2)情绪[[忧郁]]使免疫力系统受到损害。
自然健康情况下，人体的气血会顺畅的在体内循环流动，但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动，或自己生活不节制而过于饥饱、操劳，或[[外邪]]的风、寒、暑、燥、火入侵体内，都可致使[[经络]]阻滞不通，气血[[凝集]]滞留不散，免疫力系统受损，功能下降，久之便会形成疾病。现代生活[[紧张]]忙碌，人们都早起晚睡，[[睡眠]]品质不好，易[[疲劳]]、[[头胀]][[头痛]]、[[胸闷]][[胃胀]]，女性容易[[月经不调]]，[[中医]]称上述[[症状]]为“[[肝气郁结]]”。如果同时伴有口内[[溃疡]][[发炎]]、[[口角炎]]等，则是“[[肝火]]大”。紧张忙碌的生活作息，扰乱了身体的[[生理]]规律，免疫力将会减弱。所以就癌症来说，癌症的急速增多，主要是环境外因与情绪紧张内因所致。
一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去[[医院]]检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
二、[[感冒]]不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就[[打喷嚏]]，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、[[伤口]]容易[[感染]]
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会[[红肿]]，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多，或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
四、[[肠胃]]娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却[[上吐下泻]]。
==免疫力下降的治疗和预防方法==
一、借助[[睡眠]]睡眠与人体免疫力密切相关。著名[[免疫学]]家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种[[淋巴细胞]]数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使[[白血球]]增多，[[巨噬细胞]]活跃，[[肝脏]][[解毒]]功能增强，从而将侵入的[[细菌]]和[[病毒]]消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体[[免疫系统]]有抑制作用的[[荷尔蒙]]成分增多，所以容易受到[[感冒]]或其它[[疾病]]的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为[[酒精]]对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝[[葡萄酒]]可以降低[[胆固醇]]，也应该限制每天一杯，过量饮用会给[[血液]]与[[心脏]]等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，[[免疫细胞]]数目会增加，[[抵抗力]]也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充[[维生素]]每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括[[干扰素]]及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以[[肠道]][[双歧杆菌]]、[[乳酸]]杆菌为代表的有益菌群具有[[广谱]]的[[免疫原性]]，能刺激负责人体[[免疫]]的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动[[非特异性免疫]]系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、[[衣原体]]等在内的各种可致病的外来[[微生物]]，产生多种[[抗体]]，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“[[食疗]]”，多吃些[[乳酸菌]]饮料。而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
==参看==
*[[小儿普通易变型免疫缺陷]]
*[[小儿选择性免疫球蛋白A缺乏症]]
*[[小儿继发性免疫缺陷病]]
*[[小儿腺苷脱氨酶缺乏]]
*[[小儿X-连锁严重联合免疫缺陷病]]
*[[小儿选择性免疫球蛋白G亚类缺陷病]]
*[[小儿原发性免疫缺陷病]]
*[[小儿蓝尿布综合征]]
*[[新生儿获得性免疫缺陷综合征]]
*[[自身免疫性溶血性贫血]]
*[[考后综合症]]
*[[C5功能不全综合征]]
*[[高免疫球蛋白E综合征]]
*[[重症联合免疫缺陷]]
*[[老年人免疫性血小板减少性紫癜]]
*[[联合免疫缺陷病]]
*[[抗体免疫缺陷病]]
*[[Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病]]
*[[Ⅰ型免疫母细胞性淋巴腺病]]
*[[小儿自身免疫性溶血性贫血伴血小板减少综合征]]
*[[小儿自身免疫性溶血性贫血]]
*[[小儿血管免疫母细胞淋巴结病]]
*[[小儿获得性免疫缺陷综合征]]
*[[全身症状]]
[[分类:全身症状]]
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==免疫力下降的原因==
一是心理[[紧张]]。不安、焦急等心理劳累会给植物性[[神经]]造成不良影响，而植物性神经和[[内分泌系统]]及[[免疫系统]]有着紧密的联系，由于积劳造成的[[疾病]]往往是很难治愈的。
二是肉体劳累。[[睡眠不足]]或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成[[免疫力下降]]。
三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成[[免疫力降低]]，所以保持心情舒畅很关键。
四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
六是过度[[抗菌]]。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。
七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患[[感冒]]，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
==免疫力下降的诊断==
一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去[[医院]]检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，[[疲劳]]感又出现了。
二、[[感冒]]不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就[[打喷嚏]]，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、[[伤口]]容易[[感染]]
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会[[红肿]]，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多，或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
四、[[肠胃]]娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却[[上吐下泻]]。
==免疫力下降的鉴别诊断==
[[免疫力下降]]需要做如下鉴别：
(1)不好的生活习惯或恶劣的生活环境使[[免疫系统]]受到损害。
相关资料和研究表明：英国从事烟熏焦煤油的工人容易患上[[阴囊癌]]。欧洲人从气候温和的欧洲搬到气候炎热的澳洲，阳光暴晒使[[皮肤癌]]的发生率高居世界榜首。特别的生活文化和饮食习惯使日本人的[[胃癌]]发生率高于其他地区;附近区域的[[婴儿]]患[[白血病]]的比率较其他地区高出百分。一般儿童容易患白血病，但在第二次世界大战中日本遭到原子弹轰炸地区的居民，在每个年龄层都会易患白血病。
上述科学事实说明了强力的[[外因]]损伤了人体的免疫力系统，导致人体容易患上[[癌症]]等[[疾病]]。
(2)情绪[[忧郁]]使免疫力系统受到损害。
自然健康情况下，人体的气血会顺畅的在体内循环流动，但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动，或自己生活不节制而过于饥饱、操劳，或[[外邪]]的风、寒、暑、燥、火入侵体内，都可致使[[经络]]阻滞不通，气血[[凝集]]滞留不散，免疫力系统受损，功能下降，久之便会形成疾病。现代生活[[紧张]]忙碌，人们都早起晚睡，[[睡眠]]品质不好，易[[疲劳]]、[[头胀]][[头痛]]、[[胸闷]][[胃胀]]，女性容易[[月经不调]]，[[中医]]称上述[[症状]]为“[[肝气郁结]]”。如果同时伴有口内[[溃疡]][[发炎]]、[[口角炎]]等，则是“[[肝火]]大”。紧张忙碌的生活作息，扰乱了身体的[[生理]]规律，免疫力将会减弱。所以就癌症来说，癌症的急速增多，主要是环境外因与情绪紧张内因所致。
一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去[[医院]]检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
二、[[感冒]]不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就[[打喷嚏]]，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、[[伤口]]容易[[感染]]
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会[[红肿]]，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多，或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
四、[[肠胃]]娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却[[上吐下泻]]。
==免疫力下降的治疗和预防方法==
一、借助[[睡眠]]睡眠与人体免疫力密切相关。著名[[免疫学]]家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种[[淋巴细胞]]数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使[[白血球]]增多，[[巨噬细胞]]活跃，[[肝脏]][[解毒]]功能增强，从而将侵入的[[细菌]]和[[病毒]]消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体[[免疫系统]]有抑制作用的[[荷尔蒙]]成分增多，所以容易受到[[感冒]]或其它[[疾病]]的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为[[酒精]]对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝[[葡萄酒]]可以降低[[胆固醇]]，也应该限制每天一杯，过量饮用会给[[血液]]与[[心脏]]等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，[[免疫细胞]]数目会增加，[[抵抗力]]也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充[[维生素]]每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括[[干扰素]]及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以[[肠道]][[双歧杆菌]]、[[乳酸]]杆菌为代表的有益菌群具有[[广谱]]的[[免疫原性]]，能刺激负责人体[[免疫]]的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动[[非特异性免疫]]系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、[[衣原体]]等在内的各种可致病的外来[[微生物]]，产生多种[[抗体]]，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“[[食疗]]”，多吃些[[乳酸菌]]饮料。而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
==参看==
*[[小儿普通易变型免疫缺陷]]
*[[小儿选择性免疫球蛋白A缺乏症]]
*[[小儿继发性免疫缺陷病]]
*[[小儿腺苷脱氨酶缺乏]]
*[[小儿X-连锁严重联合免疫缺陷病]]
*[[小儿选择性免疫球蛋白G亚类缺陷病]]
*[[小儿原发性免疫缺陷病]]
*[[小儿蓝尿布综合征]]
*[[新生儿获得性免疫缺陷综合征]]
*[[自身免疫性溶血性贫血]]
*[[考后综合症]]
*[[C5功能不全综合征]]
*[[高免疫球蛋白E综合征]]
*[[重症联合免疫缺陷]]
*[[老年人免疫性血小板减少性紫癜]]
*[[联合免疫缺陷病]]
*[[抗体免疫缺陷病]]
*[[Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病]]
*[[Ⅰ型免疫母细胞性淋巴腺病]]
*[[小儿自身免疫性溶血性贫血伴血小板减少综合征]]
*[[小儿自身免疫性溶血性贫血]]
*[[小儿血管免疫母细胞淋巴结病]]
*[[小儿获得性免疫缺陷综合征]]
*[[全身症状]]
[[分类:全身症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
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