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天星
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== 概述==
[[天星]]也是由西汉时张骞出使西域时引入的。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。
天星属伞科，一年成二年生蔬菜。原产地中海沿岸，[[分布]]我国各地，以华北最多，四季均有栽培。
天星[[主根]]细，通常纺锤形，茎[[直立]]，细条棱，较长；叶柄较短，叶片呈扇形，呈绿色。
其品质以[[色泽]]青绿，香气浓郁，[[质地]]脆嫩，无黄叶、烂叶者为佳。
== 天星的别名==
[[胡荽]]、[[芫荽]]、[[胡菜]]、[[香荽]]、香菜、[[园荽]]、胡莱
== 天星的推荐食用量==
每次15～30克
== 天星的营养成分==
天星[[营养]]丰富，每500克含[[蛋白质]]10克、[[碳水化合物]]34.5克、[[脂肪]]1.5克、钙850毫克、磷245毫克、铁28毫克、[[胡萝卜素]]18.85毫克、[[维生素C]] 205毫克，还含有较多[[硫胺素]]、[[核黄素]]、[[尼克酸]]等。
== 天星的营养价值分析==
天星中含有许多[[挥发油]]，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些天星，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。天星提取液具有显著的[[发汗]][[清热透疹]]的[[功能]]，其特殊香味能[[刺激]][[汗腺]]分泌，促使机体发汗，[[透疹]]。另具[[和胃]]调中的功效，是因天星辛香升散，能促进胃肠[[蠕动]]，具有[[开胃]][[醒脾]]的[[作用]]。
[[全草]]含有正癸醛（Decanal）、壬醛（Nonanal）、芳樟醇（Linalool）和维生素C。[[种子]]含有挥发油、[[糖类]]和含氮[[化合物]]。挥发油的主要成分为d-芳樟醇（d-Linalool）、二戊烯（Dipentene,即d-[[柠檬]]烯）以及[[黄酮甙]]。
== 天星的存储方法==
久存天星的[[方法]]：将天星根部切除，择去黄叶，摊开晾晒一两天，编成[[香肠]]一般粗细的长辫子，挂在阴凉[[通风]]处晾干。或选带根的天星，将黄叶摘掉，洗净后把天星逐颗挂在细绳上晾干，[[然后]]将天星取下放在容器内[[贮藏]]。食用前用温水把天星[[浸泡]]一会儿。
== 适合吃天星的人==
一般人群均可食用相差天星。
1. 患[[风寒]][[外感]]者、[[脱肛]]及食欲不振者，小儿出[[麻疹]]者尤其适合；
2. 但患[[口臭]]、[[狐臭]]、严重[[龋齿]]、[[胃溃疡]]、生疮者少吃天星；另外天星性温，麻疹已透或虽未透出而[[热毒]]壅滞者不宜食用。
== 天星的食疗功效==
[[中医]]认为，天星性温、味辛，入肺、脾、[[胃经]]，具有发汗透疹、消食[[下气]]、[[益脾]][[健胃]]的作用，[[食积]][[气滞]]、脘胀[[冷痛]]者宜食之，治风寒初起，或麻疹因风寒外束、不得透发者，但多食损目。
天星辛、温，归肺、[[脾经]]；
天星具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；
天星主治麻疹初期，透出不畅及食物[[积滞]]、胃口不开、脱肛等病症。
== 与天星相克的药物==
服用补药和[[中药]][[白术]]、[[丹皮]]时，不宜服用天星，以免降低补药的疗效。
== 天星的食用建议==
1. 天星是重要的香辛菜，爽口开胃，做汤可以添加。
2. [[腐烂]]、[[发黄]]的天星不要食用，因为这样的天星已经没有了香气，[[根本]]没有上述作用，而且可能会产生[[毒素]]。
烹调用途：为食用香料。鲜叶初碎，为增加香味及美观的调料，为中国菜常用，亦可作凉菜、面和汤和调料及矫鱼腥味。种子粉末为欧洲人常用之调料，是“[[咖喱]]粉”的原料之一。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E5%A4%A9%E6%98%9F 中医古籍论天星]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E5%A4%A9%E6%98%9F 与天星相关的中医方剂]
[[天星]]也是由西汉时张骞出使西域时引入的。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。
天星属伞科，一年成二年生蔬菜。原产地中海沿岸，[[分布]]我国各地，以华北最多，四季均有栽培。
天星[[主根]]细，通常纺锤形，茎[[直立]]，细条棱，较长；叶柄较短，叶片呈扇形，呈绿色。
其品质以[[色泽]]青绿，香气浓郁，[[质地]]脆嫩，无黄叶、烂叶者为佳。
== 天星的别名==
[[胡荽]]、[[芫荽]]、[[胡菜]]、[[香荽]]、香菜、[[园荽]]、胡莱
== 天星的推荐食用量==
每次15～30克
== 天星的营养成分==
天星[[营养]]丰富，每500克含[[蛋白质]]10克、[[碳水化合物]]34.5克、[[脂肪]]1.5克、钙850毫克、磷245毫克、铁28毫克、[[胡萝卜素]]18.85毫克、[[维生素C]] 205毫克，还含有较多[[硫胺素]]、[[核黄素]]、[[尼克酸]]等。
== 天星的营养价值分析==
天星中含有许多[[挥发油]]，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些天星，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。天星提取液具有显著的[[发汗]][[清热透疹]]的[[功能]]，其特殊香味能[[刺激]][[汗腺]]分泌，促使机体发汗，[[透疹]]。另具[[和胃]]调中的功效，是因天星辛香升散，能促进胃肠[[蠕动]]，具有[[开胃]][[醒脾]]的[[作用]]。
[[全草]]含有正癸醛（Decanal）、壬醛（Nonanal）、芳樟醇（Linalool）和维生素C。[[种子]]含有挥发油、[[糖类]]和含氮[[化合物]]。挥发油的主要成分为d-芳樟醇（d-Linalool）、二戊烯（Dipentene,即d-[[柠檬]]烯）以及[[黄酮甙]]。
== 天星的存储方法==
久存天星的[[方法]]：将天星根部切除，择去黄叶，摊开晾晒一两天，编成[[香肠]]一般粗细的长辫子，挂在阴凉[[通风]]处晾干。或选带根的天星，将黄叶摘掉，洗净后把天星逐颗挂在细绳上晾干，[[然后]]将天星取下放在容器内[[贮藏]]。食用前用温水把天星[[浸泡]]一会儿。
== 适合吃天星的人==
一般人群均可食用相差天星。
1. 患[[风寒]][[外感]]者、[[脱肛]]及食欲不振者，小儿出[[麻疹]]者尤其适合；
2. 但患[[口臭]]、[[狐臭]]、严重[[龋齿]]、[[胃溃疡]]、生疮者少吃天星；另外天星性温，麻疹已透或虽未透出而[[热毒]]壅滞者不宜食用。
== 天星的食疗功效==
[[中医]]认为，天星性温、味辛，入肺、脾、[[胃经]]，具有发汗透疹、消食[[下气]]、[[益脾]][[健胃]]的作用，[[食积]][[气滞]]、脘胀[[冷痛]]者宜食之，治风寒初起，或麻疹因风寒外束、不得透发者，但多食损目。
天星辛、温，归肺、[[脾经]]；
天星具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；
天星主治麻疹初期，透出不畅及食物[[积滞]]、胃口不开、脱肛等病症。
== 与天星相克的药物==
服用补药和[[中药]][[白术]]、[[丹皮]]时，不宜服用天星，以免降低补药的疗效。
== 天星的食用建议==
1. 天星是重要的香辛菜，爽口开胃，做汤可以添加。
2. [[腐烂]]、[[发黄]]的天星不要食用，因为这样的天星已经没有了香气，[[根本]]没有上述作用，而且可能会产生[[毒素]]。
烹调用途：为食用香料。鲜叶初碎，为增加香味及美观的调料，为中国菜常用，亦可作凉菜、面和汤和调料及矫鱼腥味。种子粉末为欧洲人常用之调料，是“[[咖喱]]粉”的原料之一。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E5%A4%A9%E6%98%9F 中医古籍论天星]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E5%A4%A9%E6%98%9F 与天星相关的中医方剂]
