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人乳
,== 概述==
人乳为一种从女性[[人体]]乳腺中分泌出来的乳液，[[初乳]]色黄，继后开始转白，性平味甘咸，具有[[催眠]]、促进[[生长]]、杀灭病菌和[[寄生虫]]等[[作用]]，是任何其他食物和[[饮料]]都难以代替的[[营养]]品。
== 人乳的别名==
奶汁、人奶
== 人乳的营养价值==
1. 母[[乳中]]有一种前所未知的[[氨基酸]]——[[牛磺酸]]，它与人的[[大脑]][[发育]]关系密切，可增加人脑的[[神经细胞]]，促进[[细胞核]]糖[[核酸]]与[[蛋白质]]的合成，延长神经细胞存活的时间；
2. 人乳的催眠作用，是来自它所含有的能镇静助眠的天然[[吗啡]]类物质，[[婴儿]]吃奶后可以很快入睡，并在[[睡眠]]中加快生长。吃奶的婴儿之所以生长较快，这与人乳中含有一种叫EGF的[[生长因子]]有关；
3. 人乳中较多的[[微量元素]]铜，对保护婴儿娇嫩的[[心血]]管可起到积极作用，这为他们成年后少患[[冠心病]]可打下良好的基础；
4. 初乳含[[佝偻病]]的[[维生素D]][[硫酸]]盐类，具有预防早期偻病的作用；初乳尤以第3天到第5天浓度最高，所含[[维生素E]]是成乳的3倍，可预防[[新生儿]][[贫血]]；所含大量活的[[白细胞]]量是成乳的250倍，具有极强的杀菌作用；另外还含有新生儿所[[需要]]的全部物质；
5. 据测，每滴人乳中含有5万个巨噬[[细胞]]和5000个[[淋巴细胞]]和A淋巴细胞；这些细胞进入胃肠后能杀灭病菌和寄生虫，从而起到警卫作用；
6. 人乳中的生长因子多抵40种左右，因此能促进婴儿[[免疫系统]]的发展，并保证其成年后能抵御有害物质的侵扰，防止[[消化]]道[[功能]]紊乱；
7. 有调查显示，[[母乳喂养]]孩子日后患[[肥胖症]]的机率较小。
== 母乳喂养==
1. 有人认为，哺乳会影响妈妈的[[形体]]美，这也是错误的。首先，哺乳时由于婴儿的吸吮，[[刺激]]了奶头，可使[[母体]]的[[催产素]]分泌增加，此种[[激素]]可将因[[妊娠]]而增大的[[子宫]]缩回，让臃肿的腹壁迅速复原；其次，哺乳还可加速乳汁分泌，促进母体[[新陈代谢]]，减小皮下[[脂肪]]的积蓄，从而有效的防止[[肥胖]]；最后，哺乳可以密切母子感情，使母子沉浸在幸福之中，有助于双方的身心健康。
[[科学]]家们认为，妇女因生育而失去娇美的形体，是生育后未能及时下床[[活动]]或生育过多而引起的，并非哺乳的缘故。
当然，为防日后[[乳房]]下垂，在哺乳时应用于捂住乳房，以减少乳房的拉扯，只露出[[乳头]]让婴儿吸吮。
2. 有许多现代妈妈缺奶或[[根本]]无奶，原因尚不十分清楚，有的认为是现代生活节奏加快使年轻妈妈们的[[心理]]失调造成的，有的说是因为[[现代人]]的内衣或乳罩的[[纤维]]塞住了乳管，还有人认为缺奶与家人的照料有关。据医生们观察，城市里没奶的[[产妇]]比农村多，因此作为准妈妈，特别是住在城里的准妈妈们，要从上述三个方面[[注意]]预防。
3. 在[[哺乳期]]间，乳母应多摄取谷、肉、果、菜等多种食物，以防乳汁稀腥浊。
4. 婴儿吮母乳，最好在周岁以内吸吮。一年以后一般不会有很多乳汁可继续供婴[[幼儿]]吸吮，况且此时的乳汁含蛋白质和其他[[矿物质]]也明显减少，因此不宜继续用乳汁喂养婴幼儿。总之，人类的哺乳时间为8个月-1年较为合适，最短不应少于6个月，最长不应超过18个月。
== 人乳适合的人群==
1. 适宜周岁以内的虚弱赢瘦，[[气血]]不足，[[营养不良]]的婴 幼儿食用；适宜[[食道]]癌、[[胃癌]]之人食用；
2. 有[[传染]]性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
== 人乳的食疗功效==
人乳性平，味甘咸；[[补血]]，[[滋阴]]，[[润燥]]。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E4%BA%BA%E4%B9%B3 中医古籍论人乳]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E4%BA%BA%E4%B9%B3 与人乳相关的中医方剂]
人乳为一种从女性[[人体]]乳腺中分泌出来的乳液，[[初乳]]色黄，继后开始转白，性平味甘咸，具有[[催眠]]、促进[[生长]]、杀灭病菌和[[寄生虫]]等[[作用]]，是任何其他食物和[[饮料]]都难以代替的[[营养]]品。
== 人乳的别名==
奶汁、人奶
== 人乳的营养价值==
1. 母[[乳中]]有一种前所未知的[[氨基酸]]——[[牛磺酸]]，它与人的[[大脑]][[发育]]关系密切，可增加人脑的[[神经细胞]]，促进[[细胞核]]糖[[核酸]]与[[蛋白质]]的合成，延长神经细胞存活的时间；
2. 人乳的催眠作用，是来自它所含有的能镇静助眠的天然[[吗啡]]类物质，[[婴儿]]吃奶后可以很快入睡，并在[[睡眠]]中加快生长。吃奶的婴儿之所以生长较快，这与人乳中含有一种叫EGF的[[生长因子]]有关；
3. 人乳中较多的[[微量元素]]铜，对保护婴儿娇嫩的[[心血]]管可起到积极作用，这为他们成年后少患[[冠心病]]可打下良好的基础；
4. 初乳含[[佝偻病]]的[[维生素D]][[硫酸]]盐类，具有预防早期偻病的作用；初乳尤以第3天到第5天浓度最高，所含[[维生素E]]是成乳的3倍，可预防[[新生儿]][[贫血]]；所含大量活的[[白细胞]]量是成乳的250倍，具有极强的杀菌作用；另外还含有新生儿所[[需要]]的全部物质；
5. 据测，每滴人乳中含有5万个巨噬[[细胞]]和5000个[[淋巴细胞]]和A淋巴细胞；这些细胞进入胃肠后能杀灭病菌和寄生虫，从而起到警卫作用；
6. 人乳中的生长因子多抵40种左右，因此能促进婴儿[[免疫系统]]的发展，并保证其成年后能抵御有害物质的侵扰，防止[[消化]]道[[功能]]紊乱；
7. 有调查显示，[[母乳喂养]]孩子日后患[[肥胖症]]的机率较小。
== 母乳喂养==
1. 有人认为，哺乳会影响妈妈的[[形体]]美，这也是错误的。首先，哺乳时由于婴儿的吸吮，[[刺激]]了奶头，可使[[母体]]的[[催产素]]分泌增加，此种[[激素]]可将因[[妊娠]]而增大的[[子宫]]缩回，让臃肿的腹壁迅速复原；其次，哺乳还可加速乳汁分泌，促进母体[[新陈代谢]]，减小皮下[[脂肪]]的积蓄，从而有效的防止[[肥胖]]；最后，哺乳可以密切母子感情，使母子沉浸在幸福之中，有助于双方的身心健康。
[[科学]]家们认为，妇女因生育而失去娇美的形体，是生育后未能及时下床[[活动]]或生育过多而引起的，并非哺乳的缘故。
当然，为防日后[[乳房]]下垂，在哺乳时应用于捂住乳房，以减少乳房的拉扯，只露出[[乳头]]让婴儿吸吮。
2. 有许多现代妈妈缺奶或[[根本]]无奶，原因尚不十分清楚，有的认为是现代生活节奏加快使年轻妈妈们的[[心理]]失调造成的，有的说是因为[[现代人]]的内衣或乳罩的[[纤维]]塞住了乳管，还有人认为缺奶与家人的照料有关。据医生们观察，城市里没奶的[[产妇]]比农村多，因此作为准妈妈，特别是住在城里的准妈妈们，要从上述三个方面[[注意]]预防。
3. 在[[哺乳期]]间，乳母应多摄取谷、肉、果、菜等多种食物，以防乳汁稀腥浊。
4. 婴儿吮母乳，最好在周岁以内吸吮。一年以后一般不会有很多乳汁可继续供婴[[幼儿]]吸吮，况且此时的乳汁含蛋白质和其他[[矿物质]]也明显减少，因此不宜继续用乳汁喂养婴幼儿。总之，人类的哺乳时间为8个月-1年较为合适，最短不应少于6个月，最长不应超过18个月。
== 人乳适合的人群==
1. 适宜周岁以内的虚弱赢瘦，[[气血]]不足，[[营养不良]]的婴 幼儿食用；适宜[[食道]]癌、[[胃癌]]之人食用；
2. 有[[传染]]性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
== 人乳的食疗功效==
人乳性平，味甘咸；[[补血]]，[[滋阴]]，[[润燥]]。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E4%BA%BA%E4%B9%B3 中医古籍论人乳]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E4%BA%BA%E4%B9%B3 与人乳相关的中医方剂]
