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绿茶
,== 概述==
绿茶是不[[发酵]]的[[茶叶]]，初制时，采用高温[[杀青]]，以[[保持]]鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。
绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，[[然后]]经揉捻、[[干燥]]而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。按杀青和干燥方式不同又可分为：蒸青绿茶、 炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶
== 绿茶的食用量==
茶叶每次3-8克。
== 绿茶的营养价值==
茶叶是富含[[维生素K]]的饮品，而且还含[[维生素C]]等成分，具有抗[[血小板]]凝集、促进[[膳食纤维]][[溶解]]、降[[血压]]、降血脂的[[作用]]，对防治[[心血管疾病]]十分有利。
茶中含有氟、[[茶多酚]]等成分，饮茶能防龋[[固齿]]。
茶中[[维生素A]]、[[维生素E]]含量丰富，并含有多种抗癌防衰的[[微量元素]]。它是天然的健美[[饮料]]，有助于保持[[皮肤]]光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高[[免疫]]力、预防[[肿瘤]]。
茶叶还具有提神醒脑、振奋[[精神]]、增强免疫、消除疲劳等作用。
== 绿茶适合的人群==
一般人均可饮用。
1. 适宜[[高血压]]、高血脂、[[冠心病]]、[[动脉]]硬化、[[糖尿病]]、油腻食品食用过多者、[[醉酒]]者。
2. 不适宜[[发热]]、肾[[功能]]不良、心血管疾病、[[习惯]]性[[便秘]]、[[消化]]道[[溃疡]]、[[神经衰弱]]、[[失眠]]、孕妇、[[哺乳期]]妇女、[[儿童]]。
== 与绿茶相克的食物==
不要用茶水送服[[药物]]；
服药[[前后]]1小时内不要饮茶。
[[人参]]、[[西洋参]]不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。
== 绿茶的食用建议==
1. 冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。
2. 饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。
==绿茶药品说明书==
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E7%BB%BF%E8%8C%B6 中医古籍论绿茶]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
绿茶是不[[发酵]]的[[茶叶]]，初制时，采用高温[[杀青]]，以[[保持]]鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。
绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，[[然后]]经揉捻、[[干燥]]而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。按杀青和干燥方式不同又可分为：蒸青绿茶、 炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶
== 绿茶的食用量==
茶叶每次3-8克。
== 绿茶的营养价值==
茶叶是富含[[维生素K]]的饮品，而且还含[[维生素C]]等成分，具有抗[[血小板]]凝集、促进[[膳食纤维]][[溶解]]、降[[血压]]、降血脂的[[作用]]，对防治[[心血管疾病]]十分有利。
茶中含有氟、[[茶多酚]]等成分，饮茶能防龋[[固齿]]。
茶中[[维生素A]]、[[维生素E]]含量丰富，并含有多种抗癌防衰的[[微量元素]]。它是天然的健美[[饮料]]，有助于保持[[皮肤]]光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高[[免疫]]力、预防[[肿瘤]]。
茶叶还具有提神醒脑、振奋[[精神]]、增强免疫、消除疲劳等作用。
== 绿茶适合的人群==
一般人均可饮用。
1. 适宜[[高血压]]、高血脂、[[冠心病]]、[[动脉]]硬化、[[糖尿病]]、油腻食品食用过多者、[[醉酒]]者。
2. 不适宜[[发热]]、肾[[功能]]不良、心血管疾病、[[习惯]]性[[便秘]]、[[消化]]道[[溃疡]]、[[神经衰弱]]、[[失眠]]、孕妇、[[哺乳期]]妇女、[[儿童]]。
== 与绿茶相克的食物==
不要用茶水送服[[药物]]；
服药[[前后]]1小时内不要饮茶。
[[人参]]、[[西洋参]]不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。
== 绿茶的食用建议==
1. 冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。
2. 饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。
==绿茶药品说明书==
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E7%BB%BF%E8%8C%B6 中医古籍论绿茶]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
