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== 西医·老年性关节炎==
[[老年性关节炎]]（osteoarthritis）是指[[关节]]软骨[[变性]]，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以[[疼痛]]在承重时加重，关节软骨[[磨损]]和消失，[[骨质增生]]而致关节[[畸形]]，[[活动]]时关节有摩擦音，局部压痛及关节轻度肿胀为主要表现的疾病。
老年性关节炎是一种常见的慢性关节疾病。主要病变是关节软骨的退行性变和[[继发性]]骨质增生。多见于中老年人，女性多于男性，好发在负重较大的[[膝关]]节、[[髋关]]节、[[脊柱]]及手指关节等部位，该病亦称为[[骨关节病]]、[[退行性关节炎]]、[[增生性关节炎]]、骨关节炎和[[肥大性关节炎]]等。老年性关节炎可分为[[原发性]]和继发两类。
1、原发性是指发病原因不清，病人没有[[创伤]]、[[感染]]、[[先天]]性畸形的病史，无[[遗传]]缺陷，无全身[[代谢]]及[[内分泌]]异常。多见50岁以上的[[肥胖]]者。
2、继发性是指由于先天性急形，如[[先天性髋关节脱位]]，创伤、如关节内[[骨折]]，[[关节面]]后天性不平整，如骨的缺血性[[坏死]]，关节不[[稳定]]，如[[韧带]][[关节囊]]松驰等，关节畸形引起的关节面对合不良，如[[膝内翻]]、[[膝外翻]]等，还有医源性因素，如长期不恰当地使用皮质[[激素]]等而引起的老年性关节炎。 老年性关节炎发展到晚期，两种类型的临床表现，病理改变均可相同。 老年性关节炎的别名
骨关节病；退行性关节炎；增生性关节炎；骨关节炎；肥大性关节炎 疾病分类
骨与创伤科
老年性关节炎的临床表现
发病缓慢，部位局限，活动多则加重，休息即可缓解；晨僵时间不超过半小时；受累关节以疼痛和压痛为主，活动时关节有摩擦音，严重者可[[发生]]关节畸形。[[颈椎]]或[[脊椎]]病变可引起[[神经]]受压或[[刺激]][[症状]]。[[X线]]片[[检查]]有助于诊断。 老年性关节炎的症状体征
老年性关节炎的主要症状是疼痛，初期轻微钝痛，并不严重，以后逐步加剧。活动多时，疼痛加剧，休息后好转，有的病人在静止或晨起时感到疼痛，稍微活动后减轻，称之为“休息痛”，原因为软骨下骨的[[充血]]所致。如果活动过量时，因关节摩擦也可产生疼痛。疼痛有时与[[天气]]变化、潮湿受凉等因素有关。
病人常感到关节活动不灵活、僵硬、晨起或休息后不能立即活动，需经济一定时间活动后始能解除僵硬状态，关节活动时有各种不同的响声如摩擦声等。有时可出现关节交锁。 [[关节炎]]发展到一定程度，关节肿胀明显，特别是伴有滑膜炎时，关节内可有积液，主动或被动都受限制。
[[体格检查]]显示关节肿胀，有中度渗液，膝关节浮髌试验阳性。髋关节增大内旋角度时，疼痛加重，这是由于内旋可使髋关节囊容积减少。关节周围[[肌萎缩]]，主动或被动活动时，关节伴有之嘎声有不同程度的[[活动受限]]和肌痉挛，严重时出现关节畸形，如膝内翻、髋关节Thomas征阳性，有时可触及[[关节内游离体]]。手指远侧指间关节侧方增粗，形成Heberden[[结节]]。 老年性关节炎的病因
原发性关节炎的发病原因至今为止尚不清楚。它的发生发展是一种长期、慢性、逐步渐进的病理过程，涉及全身及局部许多因素，可能是[[综合]]因素所导致。诸多因素中有软骨[[营养]]、代谢异常，[[生物力学]]方面的应力[[平衡]]失调，[[生物化学]]的改变，酶对软骨[[基质]]的异常降解[[作用]]的累积性微小创伤等。 老年性关节炎的病理改变
最早期的病理变化发生在关节软骨。首先，关节软骨局部发生软化、糜烂，最后软骨下骨外露，继发[[骨膜]]、关节囊及关节周围[[肌肉]]的改变，从而使关节面上生物应力平衡失调，有的部位承受应力较打击也的部位较小，形成恶性[[循环]]，病变不断加重。
关节软骨
[[关节镜检查]]时，正常的关节软骨呈淡蓝白色，透明、表面光滑，有弹性，边缘规整，在关节炎的早期，软骨表面为淡黄色，失去光泽，继而软骨表面粗糙，局部发生软化，失去弹性，[[胶原纤维]]变性。在关节活动时发生磨损，软骨可碎裂，脱落，软骨下[[骨质]]外露。 [[显微镜]]下观：软骨基质失去均质性，胶原纤维显现，软骨[[细胞]]肿胀，[[崩解]]，软骨细胞的正常排列发生改变，软骨面糜烂，剥脱，软骨变薄。 软骨下骨
软骨磨损最大的中央部位骨质密度增加，骨[[小梁]]增粗，呈[[象牙]]质改变，外围部位承受压力较小，软骨下骨质发生[[萎缩]]，出现囊性改变，由于骨小梁的过程[[吸收]]，使囊腔扩大，周围[[成骨]][[反应]]而形成硬化壁。 在软骨的边缘或[[肌腱]]附着处，因[[血管]]增生，通过软骨内化骨，形成骨赘，即所谓“骨刺”。骨赘若破裂或关节软骨剥脱，可形成关节内游离体。 滑膜
滑膜的病理改变有两种类型：
（1）增殖型滑膜炎：大量的滑膜增殖，[[水肿]]、关节液增多，肉眼观呈[[葡萄]]串珠样改变。
（2）[[纤维]]型滑膜炎：关节液减少量，葡萄串珠样改变大部分消失，被纤维[[组织]]所形成的条索状物代替。滑膜的改变不是原发病变，剥脱的软骨片及骨质增生刺激滑膜引起[[炎症]]，促进滑膜渗出。 关节囊与周围的肌肉
关节囊可产生纤维变性和增厚，限制关节的活动，周围肌肉因疼痛产生保护性痉挛，关节活动受到进一步限制，可发生畸形（屈曲型或[[脱位]]）。 老年性关节炎的诊断
1．[[关节疼痛]]、发僵，活动后症状加重，休息后缓解；晚期可有关节活动受限、关节积液、畸形和关节内游离体。
2．X线检查早期无明显变化。随着病变的进展，可见关节间隙变窄、软骨下骨硬化和囊性变，关节周缘呈唇样增生，有时可见关节内游离体。
X线片显示关节间隙狭窄，关节边缘有骨赘形成，[[后期]]骨端[[变形]]，关节表面不平整，边缘骨质增生明显。软骨下骨有硬化和囊腔形成，伴滑膜炎时髌下[[脂肪]]垫模糊或消失。 实验室检查：一般都正常范围内，关节液坚持可见[[白细胞]]增高，偶[[见红]]细胞。
老年性关节炎的治疗方案
治疗：老年性关节炎时，随着年龄的增长，[[结缔组织]][[退变]]老化，疾病的病理变化，一般不可逆转，通过治疗，[[阻断]]恶性循环，可以解除症状，改进范围，增强关节稳定性。延缓病变发展的进程。 一般疗法
[[注意]]休息，保护关节，避免过渡活动或[[损伤]]，严重时应卧床休息，支具固定，防止畸形，物理来法可以缓解疼痛。
减轻局部负重活动。 药物治疗
非甾体抗炎[[镇痛药]]物可以缓解疼痛。
缓解疼痛：[[双氯芬酸钠]]（25mg，一日3次）、[[对乙酰氨基酚]]（0.3～0.6g，一日3次）、[[布洛芬]]（0.2g，一日3次）、[[吲哚美辛]]（50mg，一日1次，[[直肠]]给药）等。
活血化淤中[[草药]]内服，及外部热敷，熏洗，[[浸泡]]等可缓解症状，延缓病程。
关节积液较多者，关节穿刺抽出积液后，可向关节内注射皮质激素，但不能作为常规[[方法]]使用。
关节内渗出不明显者，可以局部[[关节腔]]内注射[[透明质酸]]。关节内注射[[透明质酸钠]]，是利用它的流变学特性作为粘弹性物质的补充，起到润滑关节、保护关节软骨的作用，不应在在关节内注射皮质激素类[[药物]]，虽然可在[[短期]]内缓解症状，但对软骨的损害反而随注射次数增加而加重，值得注意。 物理治疗
改善局部[[血液循环]]，缓解疼痛。 手术疗法
保守治疗无效者，可以选择手术治疗。
老年性关节炎的晚期出现畸形或持续性疼痛，生活不能自理时，可作手术治疗。如膝内翻畸形可行[[胫骨上端高位截骨术]]，髋关节炎晚期可行截骨术等。依年龄职业及生活[[习惯]]等可选用系关节[[置换]]术，髋关节置换术等。 老年性关节炎的预后及预防
老年性关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节[[功能]]，极小数形成功能障碍。老年性关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。
由于老年性关节炎与肥胖、[[脱钙]]、[[维生素A]]和D缺乏有关，因此，在饮食[[起居]]上要注意以下几点：
（1）要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
（2）进高钙食品，必要时补充钙剂。
（3）超[[体重]]者宜[[控制]]饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。
（4）[[蛋白质]]的摄入要有限度。
（5）要增加[[多种维生素]]摄入，如维生素A、B、[[B1]]、B12、C和D等。
老年性关节炎患者日常保健
1、多食含硫的食物，如[[芦笋]]、鸡蛋、[[大蒜]]、[[洋葱]]。因为[[骨骼]]、软骨和结缔组织的修补与[[重建]]都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含[[组氨酸]]的食物，如[[稻米]]、[[小麦]]和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的[[金属]]。多食用富含[[胡萝卜素]]，[[黄酮类]]，[[维生素C]]和E以及含硫[[化合物]]的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽[[甘蓝]]及[[卷心菜]]。
3、经常吃新鲜的[[菠萝]]，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含[[维生素]]的食物，如[[亚麻]]籽、稻米麸、[[燕麦]]麸等。
6、[[禁服]]铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。[[茄属]]蔬菜，如[[西红柿]]、[[土豆]]、[[茄子]]、[[辣椒]]等及[[烟草]]中的[[生物碱]]能使关节炎症状加重。
7、关节炎[[患者]]不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类[[风湿]]风性关节炎病很容易旧病复发，发病[[后血]]清中的铁含量下降。
8、生活要规律，饮食要适度，[[大便]]不宜干结。
幼年时营养合理，终身[[保持]]适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、[[太极拳]]等[[和缓]]运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
== 中医·老年性关节炎==
老年性关节炎的中医病因病机
[[中医学]]认为该病多因[[人体]][[正气]][[内虚]]，风湿[[寒邪]]侵入人体，闭阻[[气血]]，留着[[经络]]、关节，或因年高体虚，肝肾不足，慢性[[劳损]]，[[筋脉]]关节失养，或邪[[停经]]络，久则影响气血运行，[[气滞血瘀]]，留着关节等所致。 风湿寒邪入侵
素体虚弱，肤腠不密，易遭致[[外邪]]入侵，或平时[[体质]]较好，由于久居严寒潮湿之地，感受风湿寒邪，入侵机体，闭阻气血，留着经络、关节，影响其正常生理功能而发病。 瘀血闭阻经络
[[痹证]]日久，气血运行不畅，[[气滞]]血停而为瘀，或病久，气血经络为外邪壅滞而发生[[血瘀]]，[[瘀血]]停留于关节、骨胳，使筋骨、关节失养发为该病。 肝肾不足
久病体虚，或年高体弱，或慢性疾病导致肝肾不足，或长期[[过用]][[温燥]]之品，损伤肝肾之阴。[[肝主筋]]，[[肾主骨]]，肝肾充盈，则筋骨劲强，关节[[滑利]]，运动灵活。而肝肾不足，致使筋骨失养，[[形体]]疲极而发为本病。又因慢性劳损日久，致气血不和，[[经脉]]受阻使筋骨失养更甚，伤及筋骨，反又可累及肝肾，发为该病。在该病中，长期[[肝肾阴虚]]，[[阴损及阳]]，导致[[阳虚]]，[[阴阳两虚]]，则阳无以化生，更易遭致外邪的入侵而使疾病加重。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
[[老年性关节炎]]（osteoarthritis）是指[[关节]]软骨[[变性]]，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以[[疼痛]]在承重时加重，关节软骨[[磨损]]和消失，[[骨质增生]]而致关节[[畸形]]，[[活动]]时关节有摩擦音，局部压痛及关节轻度肿胀为主要表现的疾病。
老年性关节炎是一种常见的慢性关节疾病。主要病变是关节软骨的退行性变和[[继发性]]骨质增生。多见于中老年人，女性多于男性，好发在负重较大的[[膝关]]节、[[髋关]]节、[[脊柱]]及手指关节等部位，该病亦称为[[骨关节病]]、[[退行性关节炎]]、[[增生性关节炎]]、骨关节炎和[[肥大性关节炎]]等。老年性关节炎可分为[[原发性]]和继发两类。
1、原发性是指发病原因不清，病人没有[[创伤]]、[[感染]]、[[先天]]性畸形的病史，无[[遗传]]缺陷，无全身[[代谢]]及[[内分泌]]异常。多见50岁以上的[[肥胖]]者。
2、继发性是指由于先天性急形，如[[先天性髋关节脱位]]，创伤、如关节内[[骨折]]，[[关节面]]后天性不平整，如骨的缺血性[[坏死]]，关节不[[稳定]]，如[[韧带]][[关节囊]]松驰等，关节畸形引起的关节面对合不良，如[[膝内翻]]、[[膝外翻]]等，还有医源性因素，如长期不恰当地使用皮质[[激素]]等而引起的老年性关节炎。 老年性关节炎发展到晚期，两种类型的临床表现，病理改变均可相同。 老年性关节炎的别名
骨关节病；退行性关节炎；增生性关节炎；骨关节炎；肥大性关节炎 疾病分类
骨与创伤科
老年性关节炎的临床表现
发病缓慢，部位局限，活动多则加重，休息即可缓解；晨僵时间不超过半小时；受累关节以疼痛和压痛为主，活动时关节有摩擦音，严重者可[[发生]]关节畸形。[[颈椎]]或[[脊椎]]病变可引起[[神经]]受压或[[刺激]][[症状]]。[[X线]]片[[检查]]有助于诊断。 老年性关节炎的症状体征
老年性关节炎的主要症状是疼痛，初期轻微钝痛，并不严重，以后逐步加剧。活动多时，疼痛加剧，休息后好转，有的病人在静止或晨起时感到疼痛，稍微活动后减轻，称之为“休息痛”，原因为软骨下骨的[[充血]]所致。如果活动过量时，因关节摩擦也可产生疼痛。疼痛有时与[[天气]]变化、潮湿受凉等因素有关。
病人常感到关节活动不灵活、僵硬、晨起或休息后不能立即活动，需经济一定时间活动后始能解除僵硬状态，关节活动时有各种不同的响声如摩擦声等。有时可出现关节交锁。 [[关节炎]]发展到一定程度，关节肿胀明显，特别是伴有滑膜炎时，关节内可有积液，主动或被动都受限制。
[[体格检查]]显示关节肿胀，有中度渗液，膝关节浮髌试验阳性。髋关节增大内旋角度时，疼痛加重，这是由于内旋可使髋关节囊容积减少。关节周围[[肌萎缩]]，主动或被动活动时，关节伴有之嘎声有不同程度的[[活动受限]]和肌痉挛，严重时出现关节畸形，如膝内翻、髋关节Thomas征阳性，有时可触及[[关节内游离体]]。手指远侧指间关节侧方增粗，形成Heberden[[结节]]。 老年性关节炎的病因
原发性关节炎的发病原因至今为止尚不清楚。它的发生发展是一种长期、慢性、逐步渐进的病理过程，涉及全身及局部许多因素，可能是[[综合]]因素所导致。诸多因素中有软骨[[营养]]、代谢异常，[[生物力学]]方面的应力[[平衡]]失调，[[生物化学]]的改变，酶对软骨[[基质]]的异常降解[[作用]]的累积性微小创伤等。 老年性关节炎的病理改变
最早期的病理变化发生在关节软骨。首先，关节软骨局部发生软化、糜烂，最后软骨下骨外露，继发[[骨膜]]、关节囊及关节周围[[肌肉]]的改变，从而使关节面上生物应力平衡失调，有的部位承受应力较打击也的部位较小，形成恶性[[循环]]，病变不断加重。
关节软骨
[[关节镜检查]]时，正常的关节软骨呈淡蓝白色，透明、表面光滑，有弹性，边缘规整，在关节炎的早期，软骨表面为淡黄色，失去光泽，继而软骨表面粗糙，局部发生软化，失去弹性，[[胶原纤维]]变性。在关节活动时发生磨损，软骨可碎裂，脱落，软骨下[[骨质]]外露。 [[显微镜]]下观：软骨基质失去均质性，胶原纤维显现，软骨[[细胞]]肿胀，[[崩解]]，软骨细胞的正常排列发生改变，软骨面糜烂，剥脱，软骨变薄。 软骨下骨
软骨磨损最大的中央部位骨质密度增加，骨[[小梁]]增粗，呈[[象牙]]质改变，外围部位承受压力较小，软骨下骨质发生[[萎缩]]，出现囊性改变，由于骨小梁的过程[[吸收]]，使囊腔扩大，周围[[成骨]][[反应]]而形成硬化壁。 在软骨的边缘或[[肌腱]]附着处，因[[血管]]增生，通过软骨内化骨，形成骨赘，即所谓“骨刺”。骨赘若破裂或关节软骨剥脱，可形成关节内游离体。 滑膜
滑膜的病理改变有两种类型：
（1）增殖型滑膜炎：大量的滑膜增殖，[[水肿]]、关节液增多，肉眼观呈[[葡萄]]串珠样改变。
（2）[[纤维]]型滑膜炎：关节液减少量，葡萄串珠样改变大部分消失，被纤维[[组织]]所形成的条索状物代替。滑膜的改变不是原发病变，剥脱的软骨片及骨质增生刺激滑膜引起[[炎症]]，促进滑膜渗出。 关节囊与周围的肌肉
关节囊可产生纤维变性和增厚，限制关节的活动，周围肌肉因疼痛产生保护性痉挛，关节活动受到进一步限制，可发生畸形（屈曲型或[[脱位]]）。 老年性关节炎的诊断
1．[[关节疼痛]]、发僵，活动后症状加重，休息后缓解；晚期可有关节活动受限、关节积液、畸形和关节内游离体。
2．X线检查早期无明显变化。随着病变的进展，可见关节间隙变窄、软骨下骨硬化和囊性变，关节周缘呈唇样增生，有时可见关节内游离体。
X线片显示关节间隙狭窄，关节边缘有骨赘形成，[[后期]]骨端[[变形]]，关节表面不平整，边缘骨质增生明显。软骨下骨有硬化和囊腔形成，伴滑膜炎时髌下[[脂肪]]垫模糊或消失。 实验室检查：一般都正常范围内，关节液坚持可见[[白细胞]]增高，偶[[见红]]细胞。
老年性关节炎的治疗方案
治疗：老年性关节炎时，随着年龄的增长，[[结缔组织]][[退变]]老化，疾病的病理变化，一般不可逆转，通过治疗，[[阻断]]恶性循环，可以解除症状，改进范围，增强关节稳定性。延缓病变发展的进程。 一般疗法
[[注意]]休息，保护关节，避免过渡活动或[[损伤]]，严重时应卧床休息，支具固定，防止畸形，物理来法可以缓解疼痛。
减轻局部负重活动。 药物治疗
非甾体抗炎[[镇痛药]]物可以缓解疼痛。
缓解疼痛：[[双氯芬酸钠]]（25mg，一日3次）、[[对乙酰氨基酚]]（0.3～0.6g，一日3次）、[[布洛芬]]（0.2g，一日3次）、[[吲哚美辛]]（50mg，一日1次，[[直肠]]给药）等。
活血化淤中[[草药]]内服，及外部热敷，熏洗，[[浸泡]]等可缓解症状，延缓病程。
关节积液较多者，关节穿刺抽出积液后，可向关节内注射皮质激素，但不能作为常规[[方法]]使用。
关节内渗出不明显者，可以局部[[关节腔]]内注射[[透明质酸]]。关节内注射[[透明质酸钠]]，是利用它的流变学特性作为粘弹性物质的补充，起到润滑关节、保护关节软骨的作用，不应在在关节内注射皮质激素类[[药物]]，虽然可在[[短期]]内缓解症状，但对软骨的损害反而随注射次数增加而加重，值得注意。 物理治疗
改善局部[[血液循环]]，缓解疼痛。 手术疗法
保守治疗无效者，可以选择手术治疗。
老年性关节炎的晚期出现畸形或持续性疼痛，生活不能自理时，可作手术治疗。如膝内翻畸形可行[[胫骨上端高位截骨术]]，髋关节炎晚期可行截骨术等。依年龄职业及生活[[习惯]]等可选用系关节[[置换]]术，髋关节置换术等。 老年性关节炎的预后及预防
老年性关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节[[功能]]，极小数形成功能障碍。老年性关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。
由于老年性关节炎与肥胖、[[脱钙]]、[[维生素A]]和D缺乏有关，因此，在饮食[[起居]]上要注意以下几点：
（1）要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
（2）进高钙食品，必要时补充钙剂。
（3）超[[体重]]者宜[[控制]]饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。
（4）[[蛋白质]]的摄入要有限度。
（5）要增加[[多种维生素]]摄入，如维生素A、B、[[B1]]、B12、C和D等。
老年性关节炎患者日常保健
1、多食含硫的食物，如[[芦笋]]、鸡蛋、[[大蒜]]、[[洋葱]]。因为[[骨骼]]、软骨和结缔组织的修补与[[重建]]都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含[[组氨酸]]的食物，如[[稻米]]、[[小麦]]和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的[[金属]]。多食用富含[[胡萝卜素]]，[[黄酮类]]，[[维生素C]]和E以及含硫[[化合物]]的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽[[甘蓝]]及[[卷心菜]]。
3、经常吃新鲜的[[菠萝]]，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含[[维生素]]的食物，如[[亚麻]]籽、稻米麸、[[燕麦]]麸等。
6、[[禁服]]铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。[[茄属]]蔬菜，如[[西红柿]]、[[土豆]]、[[茄子]]、[[辣椒]]等及[[烟草]]中的[[生物碱]]能使关节炎症状加重。
7、关节炎[[患者]]不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类[[风湿]]风性关节炎病很容易旧病复发，发病[[后血]]清中的铁含量下降。
8、生活要规律，饮食要适度，[[大便]]不宜干结。
幼年时营养合理，终身[[保持]]适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、[[太极拳]]等[[和缓]]运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
== 中医·老年性关节炎==
老年性关节炎的中医病因病机
[[中医学]]认为该病多因[[人体]][[正气]][[内虚]]，风湿[[寒邪]]侵入人体，闭阻[[气血]]，留着[[经络]]、关节，或因年高体虚，肝肾不足，慢性[[劳损]]，[[筋脉]]关节失养，或邪[[停经]]络，久则影响气血运行，[[气滞血瘀]]，留着关节等所致。 风湿寒邪入侵
素体虚弱，肤腠不密，易遭致[[外邪]]入侵，或平时[[体质]]较好，由于久居严寒潮湿之地，感受风湿寒邪，入侵机体，闭阻气血，留着经络、关节，影响其正常生理功能而发病。 瘀血闭阻经络
[[痹证]]日久，气血运行不畅，[[气滞]]血停而为瘀，或病久，气血经络为外邪壅滞而发生[[血瘀]]，[[瘀血]]停留于关节、骨胳，使筋骨、关节失养发为该病。 肝肾不足
久病体虚，或年高体弱，或慢性疾病导致肝肾不足，或长期[[过用]][[温燥]]之品，损伤肝肾之阴。[[肝主筋]]，[[肾主骨]]，肝肾充盈，则筋骨劲强，关节[[滑利]]，运动灵活。而肝肾不足，致使筋骨失养，[[形体]]疲极而发为本病。又因慢性劳损日久，致气血不和，[[经脉]]受阻使筋骨失养更甚，伤及筋骨，反又可累及肝肾，发为该病。在该病中，长期[[肝肾阴虚]]，[[阴损及阳]]，导致[[阳虚]]，[[阴阳两虚]]，则阳无以化生，更易遭致外邪的入侵而使疾病加重。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
