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30年前打鼾被单纯的认为是一种社会的噪音, 影响他人而对打鼾者本身无害。70年代以来随着对阻塞性[[睡眠呼吸暂停综合征]](OSAS)的认识,打鼾作为OSAS最常见的症状引起了重视。单独打鼾症状不能作为[[睡眠呼吸暂停综合征]]的主要预测指标, 应与其他因素综合考虑, 如:年龄、性别、体重、日间症状等, 同房者的观察及喉部的检查, 可使睡眠呼吸暂停的预测大大提高。也就是说，并不是说打鼾就一定是这个睡眠呼吸暂停综合征，还要结合很多因素考虑。再通俗一点讲，打鼾有轻微的，有严重的，轻微的打鼾可能只是单纯打鼾而已，对身体并无多大影响，而严重的打鼾，可能是睡眠呼吸暂停综合征的一个症状，这就需要警惕了，需要治疗了。
==打鼾的治疗==
我相信，这个治疗才是大家最为关注的问题。
网络上很多关于打鼾治疗的广告，真实五花八门，让人应接不暇，一下子是这个专家的专利，一下子是那个教授的拿手绝活，都是骗人的，大家应该擦亮眼睛。
轻症打鼾，无其他不适，白天没有任何跟打鼾有关的症状，晚上也没有呼吸暂停等症状（妻子/丈夫可以观察到），这些患者无需过分强调治疗。但如果患者被诊断为：不仅单纯打鼾，而且有[[睡眠呼吸暂停综合征]]的话，那就需要治疗了。治疗手段包括非手术和手术两大类。非手术包括上述降到的减肥、运动、戒酒、戒烟、禁用某些药物、鼻扩张器、口器等，手术的话包括鼻子的手术和咽部的手术，当然，手术是用在很严重的患者身上。
==打鼾的危害==
正如上面所讲，打鼾有轻微的，和严重的。应区别对待。
（5）注意保持侧卧位的睡眠姿势：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾呼吸暂停及低通气。
==建议==
*[[睡眠呼吸暂停综合征]]
== 百科帮你涨知识 ==
