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人体有较强的耐热能力，当外界气温超过35℃时，[[皮肤]]就会通过流汗加速散热，确保[[体温]]不会过度升高。但空调正夺走人们的耐热本领，尤其是长时间坐办公室的白领、放假在家避暑的学生等，其耐热[[应激蛋白]]明显减少，一旦进入高温环境，就很容易[[中暑]]。当空气达某一界限时，人体的热量散不出去，超过人的忍耐极限就会造成危险。
==耐热力降低的治疗和预防方法==
增强耐热能力的最佳方法是进行耐热锻炼。专家建议，“室内人群”应每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温，通过流汗来维护和强化机体散热功能。锻炼时间一般可选择早上六七点钟或傍晚六七点钟。
另外，盛夏时节，“室内人群”不要将空调温度调节得过低，室内外的温差不要超过5℃，使用空调两三个小时后应透气通风。在空调房间要多喝水，防止[[脱水]]。外出时，要穿宽松、透气的衣服，戴上遮阳帽或撑遮阳伞避免太阳直射。
==耐热力降低的原因==
长期处于空调中，[[皮肤]]流汗减少，耐热能力[[退化]]，耐热[[应激蛋白]]明显减少。
人体的热感还与空气湿度有关。当气温高于28℃，绝对湿度(水气压)大于30百帕时，人就会感到又闷又热。据实验，如果在45℃[[饱和]]湿空气中呆上1小时，就会发生中暑[[昏迷]]。
==参看==
*[[中暑衰竭]]
[[分类:皮肤症状]]
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