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关节响痛
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[[关节]]响是很正常的现象，这是因为在活动的时候[[肌腱]]的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有[[疼痛]]那么就应该警惕了。
==关节响痛的治疗和预防方法==
应在锻炼前充分做好发响[[关节]]的[[准备活动]]，并在锻炼后做好局部[[按摩]]和[[热敷]]，以改善局部[[血液循环]]，防止关节内外的组织过度增长。如确诊为[[半月板]]破裂或有碎骨等，最好在手术治疗后，再系统参加[[健身]]锻炼。如果是一般的骨关节痛，可以继续参加健身锻炼，还可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除[[疼痛]]。
==关节响痛的原因==
[[关节]]活动时,[[关节面]]之间,[[软骨]]垫与关节面之间,[[肌腱]]和[[关节囊]]之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有[[疼痛]]或关节活动受限时,则可能是关节损伤，[[骨关节病]]造成的。
属[[病理]]性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和[[疼痛]]的感觉时，临床上比较常见的病有[[半月板损伤]]、[[骨关节病]]等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、[[肩关节]]中都比较常见。
==参看==
*[[骨关节病]]
[[分类:全身症状]]
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