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“[[内脏]][[肥胖]]”这个新名词正在为人们所熟悉。所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为[[代谢]]问题引起的，所以内脏[[肥胖症]]状我们也可以说成是“代谢症候群”，它主要是指引起肥胖症，[[高血压]]，[[糖尿病]]，[[高血脂]]等一系列复杂的生活习惯病的状态。“内脏肥胖”是体内营养过剩，堆积在内。“内脏肥胖”的[[临床表现]]为[[脂肪肝]]、[[胰腺炎]]、[[心脏病]]、[[中风]]等[[病症]]。
==内脏性肥胖的治疗和预防方法==
预防和对策要想预防[[内脏]][[肥胖]]的话，应该改善自己的饮食习惯和运动习惯，使脂肪燃烧从而来消除肥胖是很必要的。
饮食习惯：
预防“内脏肥胖”，关键在于提倡科学饮食，坚持适当运动，使每天的摄入量与消耗量保持“收支平衡”。节日期间避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯。此外，还应多吃些新鲜[[蔬菜]]、水果、豆制品及[[海藻]]类等有利于体内[[酸碱平衡]]的食品;并注意严格戒烟节酒。避免吃一些高卡路里，高脂肪，高盐分的食物，每日餐按时进食，每次八分饱即可。
运动习惯：
每天坚持散布，慢跑和游泳之类的适量的运动。注意[[睡眠]]和休息。
==内脏性肥胖的原因==
[[肠肝循环]]是包括[[胆汁]]在内的体液，从肠到肝的一种体液循环。95%的胆汁在[[回肠]]末端被重新吸收，经过[[肝脏]]的[[门静脉]]回到肝脏，周而复始，每天循环6～8次。在这一过程中，如果[[毒素]]或脂肪摄入量超过胆汁的[[分解能]]力时，就会在体内累积下来，这就是[[内脏]][[肥胖]]的成因。肝脏调节[[脂肪代谢]]的功能降低会导致[[体重增加]]。此外，肝脏功能受损还会减少HDL(有益[[胆固醇]])的合成，使LDL(有害胆固醇)在体内沉积，从而导致[[动脉硬化]]、[[高血压]]、[[脑中风]]等[[心血管系统]][[疾病]]。
所谓内脏脂肪脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种，而引起内脏肥胖症状的原因主要是内脏脂肪，也就是[[苹果]]型肥胖。
==参看==
*[[肥胖性心肌病]]
[[分类:胸部症状]]
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