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腿脚浮肿
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体内增加太多水分排不出去时，就是[[浮肿]]。[[体重增加]]的同时，会出现[[眼皮]]浮肿、脚踝或[[小腿]]浮肿。
==腿脚浮肿的治疗和预防方法==
出现[[浮肿]]时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用[[利尿]]的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
[[腿脚浮肿]]怎么办呢?为防治可做下列几点：
1、一天内不要换鞋。
2、每天都要做轻松的腿部运动，消除[[紧张]]度，促进[[血液循环]]。
3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以[[按摩]]，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
4、浮肿时，白天应用[[弹性绷带]]或者弹性袜保护浮肿部分。
5、晚间睡觉时，把腿部垫高。
6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
8、减少[[食盐]]和水的摄入量。
9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。
10.医者用手分别逐个拿住患者1～5指，然后逐个在[[拔伸]]下环旋摇晃1～5指并做[[牵抖]]手法，使筋肉[[痉挛]]得以松弛。
==腿脚浮肿的原因==
大部分的[[小腿]][[浮肿]]是由[[肾脏]]或[[心脏]][[疾病]]所引起的，不过，有时候[[肝病]]的[[腹水]]、[[蛋白质]]不足引起的营养失调或[[更年期]]障碍的[[荷尔蒙]]异常等，也会造成小腿浮肿。 局部性[[下肢]]浮肿.多由于下肢静脉,[[淋巴管]]受阻,导致体液进入组织间隙所致
一是排除有无[[慢性肾炎]]，相关的检查可以做[[尿常规]]、24小时[[尿蛋白定量]]等。二是排除[[心脏]]方面的原因，综合考虑是否爬楼觉得吃力，做[[心电图]]、心脏[[B超]]等检查。三是排除[[肝脏]]的问题，[[肝功能]]不好同样可以引起低蛋白血症，造成浮肿，可抽血查肝功能。四是排除[[内分泌]]的问题，如甲减，这方面可以通过抽血查T3、[[T4]]，T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一
==参看==
*[[水肿]]
[[分类:下肢症状]]
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