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老人便秘
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[[便秘]]在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在[[肠道]]内滞留时间过久，产生的氨、[[硫化氢]]、[[吲哚]]、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入[[血液]]，对机体组织造成一定的危害。
==老人便秘的治疗和预防方法==
[[便秘]]的老年人每天应该吃什么?
首先，要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，不要忽视豆制品的摄入，冬天不忘红小豆，夏天不忘绿小豆，每天吃一顿麦片粥，经常吃全麦面包;[[蔬菜]]和水果是膳食[[纤维]]的良好来源，每天保证1斤蔬菜，其中[[芹菜]]、元葱、[[韭菜]]、[[木耳]]、[[海带]]、[[蘑菇]]等应经常出现在餐桌上，白天保证2两至4两的水果，香蕉、[[苹果]]最相宜。牙口不好的老年人，要吃带馅的食物，如包子、蒸饺、水饺等，或把蔬菜切成菜末做熟，水果制成果泥(用豆浆机或食物料理机搅碎成泥)。每天1～2盒酸奶。
另外，要增加饮水量。到我们咨询室来的郑大伯是典型的缺水型便秘患者。看他[[皮肤干燥]]、枯黄，他不喜欢喝粥，也不爱喝水，更不喝菜汤，因为已坚持多年，养成了习惯，并不觉得[[口渴]]，只是便秘常困扰他，使他痛苦不堪。我们建议他，每日应饮水2000毫升左右，水可作为润滑剂，膳食纤维在[[肠道]]中充分吸收水分才能[[膨胀]]，刺激肠蠕动，软化粪便。
还要注意，不要养成依赖[[泻药]]的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的[[消化]]和吸收，致使多种营养素遭到损失。长期用泻药，还可使肠肌松弛变形，[[菌群失调]]，更会加重便秘。
最后，提醒便秘的老年朋友，要经常吃点[[蜂蜜]]、[[黑芝麻]]等，它们有很好的防治便秘作用。黑芝麻要研成粉状，放到大米粥里，再加入蜂蜜，可以[[通便]]、[[润肠]]、除燥。
[[中医]]防治[[老人便秘]]
便秘对老年人危害较多;
(1)粪便滞留压迫肠道，使人感到[[腹部饱胀]]不适，影响老年人的食欲。
(2)粪便中未消化的[[蛋白质]]被[[细菌]]分解后，许多有害物质会被人体吸收，如果超过[[肝脏]]的[[解毒]]能力，可引起[[中毒症状]]，如精神淡漠、[[疲乏]][[头晕]]、[[食欲减退]]，甚至心率减慢、[[血压下降]]、[[呼吸抑制]]等。
(3)便秘还会引起[[脱肛]]、[[子宫脱垂]]、[[疝气]]、[[痔疮]]、[[小便失禁]]等继发病。
(4)对患有[[肺心病]]、[[冠心病]]、[[哮喘]]、[[高血压]]、[[脑血管病]]的老人，便秘还能加重病情，特别是[[大便]]努挣不下，往往引发[[脑出血]]、[[心绞痛]]等。因此，保持大便通畅，对老年人尤为重要。
==老人便秘的原因==
引起[[便秘]]的原因很多，除了器质性病变(如[[胃肠道]]梗阻、[[肠道]][[肿瘤]])原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。
[[新生儿便秘]]：单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。[[新生儿]]生后24小时未排出胎便，高度怀疑梗阻，应进一步检查如拍立位[[腹部]]平片等。[[婴儿]]生后即开始便秘，应注意与[[甲状腺]]功能不全和[[先天性巨结肠]]鉴别。后者钡[[灌肠]]检查除[[结肠扩张]]外，可见有节段性狭窄，而[[慢性便秘]]则结肠全部扩张。
[[小儿便秘]]：多因饮食不当、[[乳食积滞]]，[[燥热]]内结，或病后体弱不足所致。<br />
[[浆膜]]腔[[积液]][[细胞学]]检查 --
粪便脓液检查，检查方法简单，结果直观，可以初步提供消化道功能或[[病理]]变化的状况，以及间接判定胃肠、[[胰腺]]、肝胆的功能状况。
==参看==
*[[慢性便秘]]
[[分类:腹部症状]]
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