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手酸

删除229字节, 2017年3月11日 (六) 04:13

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[[手酸]]分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。

==手酸的治疗和预防方法==

要养成经常运动的好习惯,平常要多吃含粗粮[[纤维]]的食物,运动劳动后注意手部的放松。一般在进行[[健身]]运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的[[肌肉]]部位来解除酸痛。

==手酸的原因==

1、如长期打字,弹钢琴等等而造成[[手酸]],那是因为手部[[关节]]的[[神经]]随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。

和缺钙有关系的手酸，需要进一步的检查，明确病因及早治疗，运动性手酸休息两三天即可改善，姿势性手酸改变错误的姿势即可。

~~==手酸的治疗和预防方法==~~

要养成经常运动的好习惯,平常要多吃含粗粮[[纤维]]的食物,运动劳动后注意手部的放松。一般在进行[[健身]]运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的[[肌肉]]部位来解除酸痛。

==参看==

*[[老年人低钙血症]]

[[分类:上肢症状]]

== 百科帮你涨知识 ==

~~[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E6%89%8B%E9%85%B8 中医古籍论手酸]~~

~~[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]~~

~~[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E6%89%8B%E9%85%B8 与手酸相关的中医方剂]~~

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