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[[腱鞘囊肿]][[症状]]表现为足踝部有光滑圆形的包块。
==足踝部光滑圆形的包块的治疗和预防方法==
预防
[[腱鞘炎]]注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的[[炎症]]，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确[[移植]]工作时姿势避免[[关节]]的过度[[劳损]]定时休息。
电脑族要谨防[[腱鞘囊肿]]
腱鞘囊肿以女性和青少年多见，好发于关节或[[腱鞘]]附近，[[腕背]]、腕掌侧挠侧屈腕[[肌腱]]及足背[[发病率]]最高。慢性损伤使[[滑膜]]腔内[[滑液]]增多而形成囊性[[疝出]]或[[结缔组织]]粘液退行性变是发病的重要原因。长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致[[手关节]]滑膜腔的损伤，而致病。
提醒大家，不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部[[按摩]]，针对肩颈、[[上肢]]、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
治疗
腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与[[关节腔]]相通的不容易破裂。或采用[[穿刺]]抽出囊液，注入[[肾上腺皮质激素]]或[[透明质酸酶]]，有一定疗效。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。
本[[病症]]的现代[[针灸治疗]]，首见于1958年，用[[隔姜灸]]，取得较好的效果，六十年代多采用针刺加挤压之法，七十年代又用[[三棱针]][[点刺]]、[[温针]]来提高疗效。自八十年代以后，有关本病各种[[穴位]]刺激法的报道颇多，在继承以往各法的基础上，又增添了[[火针]]、指针、针刺加罐及[[穴位注射]]等法。为了防止复发，一般都主张针刺后局部加压。从已有的经验而言，[[针灸]]确是本病较好的[[保守疗法]]之一。 西医学认为本病多与关节或腱鞘部的慢性劳损、机械性刺激、[[外伤]]等有关。
==足踝部光滑圆形的包块的原因==
[[中医学]]中，本[[病症]]称为聚筋或[[筋瘤]]，认为系外[[伤筋]]膜，[[邪气]]所居，郁滞运化不畅，水液[[积聚]]于[[骨节]][[经络]]而成。多因患部[[关节]]过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤[[经筋]]，以致气津运行不畅，凝滞[[筋脉]]而成。
根据病史，[[临床表现]]的一般症状和局部症状，B超检查，一般即可成立诊断。
==参看==
*[[伏梁]]
[[分类:下肢症状]]
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