更改

咬甲指的是在紧张、压力、[[饥饿]]或无聊状态下啃[[咬指甲]]或[[趾甲]]的习惯性行为。有时也是心理或情绪失控的[[症状]]。这是一种强迫性、甚至是无意识的行为习惯，患者有时无法或难以意识到自己的行为。曾有记载显示某些患者在入睡时咬指甲。对于此种行为，有解释认为是由于做梦时或者梦境中事件造成的压力，或者是由于平时压力的表现。咬甲被认为是最常见的一种轻度自残行为。根据佛洛依德学说的解释，咬甲是口舌期粘滞的表现。医学上用于描述此种行为的专门术语是“咬甲癖”。　　

==负面作用==

被咬的指尖，尤其是甲缘的[[皮肤]]，对于疼痛极为敏感。甲刺是[[角质层]]上的破损皮肤，当它们被不当地移除后，[[手指]]将容易被微生物与[[病毒]]的[[感染]]，并患上[[甲沟炎]]。牙疾也被认为与咬甲癖有所联系。此外，咬甲还有可能会使甲缝中难以清洁的[[细菌]]进入口中。　　

==成因==

心理痴迷、心理强迫以及攻击倾向是咬甲的三大成因。很多人称自己咬甲是为了寻求自我放松，或是一种在感到压力或沮丧的情况时的行为。身处上述任一种意识改变状态都会引发咬甲的无意识行为。目前很难对咬甲人群进行统计或分类。很多情况下，咬甲都是进行自我伤害的有意识行为。在某些案例中，咬甲行为可追溯到幼年、少年或成年早期的思想或行为影响。　　

===[[行为疗法]]===

行为疗法往往可单独进行或作为其它治疗手段的补充。咬甲戒断的第一阶段为相反习惯训练（Habit Reversal Training ，HRT），这一阶段包括四个步骤，目的是使患者忘记咬甲习惯，或是代之以其它更积极的习惯。除此以外，还可以用刺激避免[[疗法]]（stimulus control therapy）来发现并消除经常导致咬甲冲动的刺激因素。也可以用咬具来避免咬甲行为。

[[分类:疾病]][[分类:心理学]]

== 百科帮你涨知识 ==