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简介(概述)：[[维生素B]]族是一组多种[[水溶性维生素]]，包括[[维生素B1]]、[[维生素B2]]、[[维生素B6]]、[[维生素B12]]、[[叶酸]]、[[泛酸]]等。若长时间摄入不足，可致缺乏。

==维生素B族缺乏的原因==

诊断：头：[[头痛]];[[失眠]];不安;易怒;[[健忘]];[[维生素B]]形成脑细胞，释放脑部能量.头发脱落，谢顶。[[头发]]花白。眼睛：会[[流泪]]，[[畏光]]，眼脸发痒，灼热[[充血]]。严重缺乏时[[白内障]]。[[皮肤]]：[[酒渣鼻]];脸颊变红;充血;小孩脸上看到血丝;[[湿疹]];长痘;[[过敏]];长斑[[口腔]]：[[口臭]];[[舌头]]肥大;[[水肿]];无意中会咬到自己的舌头;食不知味;[[喉咙痛]]([[扁桃腺炎]]);[[泛酸缺乏]]时容易[[感染]];舌头有[[裂纹]]，严重时象地图一样;[[口角炎]]，[[口腔炎]]。胃： [[便秘]];[[恶心]];[[呕吐]];[[腹泻]];[[消化不良]][[肝脏]]：[[胆汁]]素可防止[[肝硬化]];酗酒的人服用大量的[[胆碱]]及甲[[硫胺]]酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精[[肾脏]]：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎[[血压升高]];[[肾病]];[[维生素B6]]缺乏时产生[[肾结石]]和[[糖尿病]]。

补充原则是：①应在医师指导下补充;②按[[复合维生素B片]]的药品推荐剂量进行补充，不可随意自行扩大剂量。

==参看==

*[[维生素B₆缺乏病]]

[[分类:其它症状]]

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