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[[颈椎病]]的[[症状]]之一，头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
==头颈部活动受限的治疗和预防方法==
[[颈椎病]]的预防
(一)阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治[[疾病]]。
(二)保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
(三)加强颈[[肩部肌]]肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双[[上肢]]的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解[[疲劳]]，又能使[[肌肉]]发达，韧度增强，从而有利于颈段[[脊柱]]的稳定性，增强颈肩顺应[[颈部]]突然变化的能力。
(四)避免高枕[[睡眠]]的不良习惯，高枕使[[头部]]前屈，增大下位[[颈椎]]的应力，有加速颈椎退变的可能。
(五)注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免[[过度疲劳]]，坐车时不要打瞌睡。
(六)及早，彻底治疗颈肩、背软组织[[劳损]]，防止其发展为颈椎病。
(七)劳动或走路时要防止闪、[[挫伤]]。
(八)长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
(九)注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
(十)[[中医]]认为[[胡桃]]、[[山萸肉]]、[[生地]]，[[黑芝麻]]等具有[[补肾]]髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与[[关节]]退变的作用。
==头颈部活动受限的原因==
[[颈椎]]长期[[劳损]]、[[骨质增生]]，或[[椎间盘脱出]]、[[韧带]]增厚，致使颈椎[[脊髓]]、[[神经根]]或[[椎动脉]]受压。
(9)肌力的检查颈椎病损伤神经根或脊髓者，肌力均下降，若失去[[神经支配]]则肌力可为零。根据各肌肉支配的神经不同可判断神经损伤的部位及节段。
==参看==
*[[小儿颈椎融合综合征]]
[[分类:颈部症状]]
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