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[[心脑血管意外]]是临床常见的危急[[病症]]，这种意外的发生虽突然，但常常有明显的诱因，避免这些诱因就可防止意外。这对老年人或[[心脑血管病]]人尤其重要。
==心脑血管意外的治疗和预防方法==
具体地说，要保持五项平衡：
保持冷热平衡 冷热的变化直接影响心脑血管的舒缩功能。在寒潮来临时，特别是季节交替期，更要注意防寒保暖。日常生活中避免忽冷忽热，如天冷空调温度过高、[[盆浴]]水过热、淋浴水过凉等等。
保持[[血压]]平衡 血压急剧波动是[[心脑血管意外]]的重要原因。老年人和[[高血压病]]人要防止血压忽高忽低，尤其要避免血压突然升高。引起[[血压升高]]的诱因主要是兴奋激动、[[愠怒]]上火、骤冷刺激、麻将失手等等。
保持情绪平衡 情绪波动容易诱发心脑血管意外，因此[[心脑血管病]]人情绪要稳定，切忌大起大落，如大喜大悲、大恐大惊、过渡兴奋等。日常诱因为生日祝寿、[[性交]]高潮、球迷观赛、凶杀影视和惊险游戏等。
保持腹压平衡 腹腔压力的变化对人体[[血液]]流动力学影响很大。腹压波动过大也是心脑血管意外的重要诱因。为此，老年人或[[心血管]]病人不要用力屏气，尤其要防止腹压突然升高，如用力[[大便]]、双手从地上把孩子高高举起、把重物从地上背上肩等等。
保持饮食平衡 大吃大喝、[[暴饮暴食]]，特别是高脂油腻饮食、[[糯米]]甜食、过量饮酒和过咸菜肴等也是诱因，应避免。
==心脑血管意外的原因==
由于长时间饮食习惯问题，饮食中[[脂类]]过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的[[代谢]]，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在[[血液]]中，使[[毛细血管]]堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成[[血栓]]。血栓容易在[[血管]]的拐角处，或者瓶颈处堆积，[[钙化]]。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。[[心脏]]为了保持足够的供[[血量]]，就增加[[血压]]，造成[[高血压]][[疾病]]。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生[[出血]]性[[心脑血管疾病]]。如果由于堵塞供血不足，即为[[缺血]]性心脑血管疾病。
2、脑血管意外又称[[中风]]、[[卒中]]。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法，则会加重病情。中风可分为脑溢血和[[脑血栓形成]]两种。脑溢血多发生在情绪激动、过量饮酒、过度劳累后，因[[血压]]突然升高导致[[脑血管破裂]]。脑溢血多发生在白天活动时，发病前少数人有[[头晕]]、头痛、[[鼻出血]]和[[眼结膜]][[出血]]等先兆症状，血压较高。病人突然昏倒后，迅即出现[[昏迷]]、[[面色潮红]]、口眼歪斜和两眼向出血侧凝视，出血对侧肢体瘫痪、握拳，[[牙关紧闭]]，鼾声大作，或[[面色苍白]]、手撒口张、[[大小便失禁]]。有时可[[呕吐]]，严重的可伴有[[胃出血]]，呕吐物为咖啡色。脑血栓形成通常发生在[[睡眠]]后安静状态下。发病前，可有短暂[[脑缺血]]，如头晕、头痛、突然不会讲话，但不久又恢复，肢体发麻和感沉重等。往往在早晨起床时突然觉得半身不听使唤，神志多数清醒，[[脉搏]]和[[呼吸]]明显改变，逐渐发展成[[偏瘫]]、[[单瘫]]，[[失语]]和[[偏盲]]。
==参看==
*[[血痹]]
[[分类:全身症状]]
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