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[[手机依赖症]]是一种新型心理[[疾病]]，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
==手机依赖症的治疗和预防方法==
预防：多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、[[健身]]等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
==手机依赖症的原因==
病因：1.【压力过大是主因】现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如[[焦虑]]、[[烦躁]]、[[抑郁]]等[[症状]]。
诊断：手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作;一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确;经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来。
==参看==
*[[非依赖性物质伴发依赖]]
[[分类:其它症状]]
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