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戒断反应
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[[戒断反应]]是指停止使用药物或减少使用剂量或使用[[拮抗剂]]占据[[受体]]后所出现的特殊的心理症候群。
==戒断反应的治疗和预防方法==
疲倦：小睡片刻，多给自己一些[[睡眠]]时间，不要逼得自己太紧。
[[紧张]]不安：散步，或泡个热水澡，做些能松弛[[神经]]的事。
[[头痛]]：躺下来，做[[深呼吸]]，洗或泡个热水澡。
暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你近期[[脾气]]不好，请他们谅解。
[[失眠]]：晚上6点后避免吃刺激性食物，如浓茶或辛辣的食物;下午或傍晚做些体操，睡前做些松弛神经的事。 [[喉咙痛]]或[[咳嗽]]：吃[[止咳]]糖，多吃些流质的食物。
[[饥饿]]：喝水或[[低热]]量的饮品，准备一些健康的小吃。
[[头晕]]：平时小心一些，换姿势时动作要缓慢。
[[胃痛]]：多吃流质食物，多吃含纤维的食品，如水果、[[蔬菜]]和全谷麦类食物。
[[体重增加]]：吸烟者戒烟后的体重增加是暂时的，当身体经过调节适应了戒烟后就会恢复正常体重。戒烟者可以通过多吃健康的食物和保持日常的活动和运动，以确保体重恢复正常。
==戒断反应的原因==
[[抗抑郁药]]开始使用以来，就有关于抗抑郁药停用出现[[戒断反应]]的报道，但是一直以来这种反应被临床医师低估了。近来，尽管还存在争论，但停用抗抑郁药后出现抗戒断反应的观点被普遍接受，我们不能忽视它的存在。
[[头皮]]酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
==参看==
*[[非依赖性物质伴发依赖]]
[[分类:全身症状]]
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