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[[T波低平或倒置]]：T波是反映[[心室]]电激动恢复期的电压改变。T波高度降低(称低平)，进一步则T波方向向下(称倒置)，是[[心电图]]上心室复极引起的[[电位]]变化,又叫心室复极波.许多[[冠心病]]老患者耳濡目染,都知道T波低平、倒置是冠心病的表现.但是,T波形态变化的原因很多,并不都是[[心脏病]]的特有表现.在判断T波改变的意义时,应密切结合临床,不能贸然作出冠心病的诊断。
==T波低平或倒置的治疗和预防方法==
[[冠心病]]的预防
1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制[[高胆固醇]]、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制[[体重增加]]。
2 生活要有规律，避免过度[[紧张]];保持足够的[[睡眠]]，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4 多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病[[发病率]]为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与[[冠状动脉供血不足]]及[[血栓形成]]有关。而[[茶多酚]]中的[[儿茶素]]以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的[[茶色素]]，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5不吸烟、酗酒：烟可使[[动脉]]壁收缩，促进[[动脉粥样硬化]];而酗酒则易情绪激动，[[血压升高]]。
7 积极防治老年[[慢性疾病]]：如[[高血压]]、[[高血脂]]、[[糖尿病]]等，这些[[疾病]]与冠心病关系密切。
[[心肌缺血]]预防
1、善待[[症状]]，处惊不变。对自己的[[心血管]]病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除[[按医嘱服药]]，把精力投入[[食疗]]，饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。
2动静结合，[[劳逸适度]]。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次至5分钟。
3休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
4遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的[[心血管系统]]免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。
5心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。
6凡是[[血压]]正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人)，要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。开始，可能会出现[[血液]]流向头疗的感觉，但这种感觉很快就会人。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和[[下肢]]稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。
7轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步。
8早晨[[空腹]]时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶、果汁等。
9不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。
==T波低平或倒置的原因==
由[[冠心病]]或是[[心肌缺血]]等[[疾病]]所造成的。
t波是属于心电图5个[[波段]]之一。[[心脏]]搏动时产生的生物电流，用心电图机从身体特定部位记录下来的[[电位]]变化图。根据心电图进行判断。
==参看==
*[[肾性失镁]]
[[分类:胸部症状]]
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