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手脚冰凉
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寒冷会使人的全身或者局部[[血液循环]]不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致[[手脚冰凉]]。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。[[中医]]理论认为这是[[气虚]]、[[气滞]]、[[阳气]]不足的反应。女性在[[经期]]、孕期和产期等特殊[[生理]]时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体[[畏寒]]的反应，严重的还可引起[[下肢]]的[[静脉曲张]]。
==手脚冰凉的治疗和预防方法==
1.吃[[西洋参]]。这是一种[[补气]]的良药，性平和，补而不燥。可以单独[[泡水]]饮用。
怎红茶代替[[咖啡]] 未经发酵的绿茶会使[[体温]]下降;咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将[[茶叶]]发酵而制成的，多饮可以暖身。
==手脚冰凉的原因==
1)“[[阳气]]内守”造成手足冰凉
进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合[[中医]]冬季[[养生]]的原则。
2)冬天一些人总感觉[[手脚冰凉]]是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现[[阳虚]]的表现。另外，因为天气寒冷，人体[[血管收缩]]、[[血液]]回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分[[血液循环]]不畅，也就是人们常说的“[[神经末梢]]循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
==手脚冰凉的诊断==
不少人秋冬季节会出现[[手脚冰凉]]的[[症状]]。[[中医]]理论认为这是[[气虚]]、[[气滞]]、[[阳气]]不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通[[经络]]、[[活血化瘀]]、改善[[血液循环]]和新陈代谢。
==手脚冰凉的鉴别诊断==
应与由于温度下降而造成的[[手脚冰凉]]的正常情况进行相鉴别。
不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的[[症状]]。[[中医]]理论认为这是[[气虚]]、[[气滞]]、[[阳气]]不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通[[经络]]、[[活血化瘀]]、改善[[血液循环]]和新陈代谢。
==参看==
*[[下肢静脉曲张]]
[[分类:四肢症状]]
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