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一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿[[抽筋]]。引起[[老年人腿抽筋]]的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部[[血液循环]]不良有关。
==老年人腿抽筋的治疗和预防方法==
对于寒冷、[[疲劳]]或[[营养不良]]引起的[[小腿]][[抽筋]]，睡前可用温水泡泡脚，或睡眠中多注意保暖，并适当做一些腿脚的[[按摩]]，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，适当补充[[维生素B1]]、[[维生素E]]等，都能起到良好的预防作用。但如果经常发作，且持续时间比较长，尤其是有其他[[疾病]]的中老年人，则应尽快去[[医院]]，千万不要自作主张，以免出事。
==老年人腿抽筋的原因==
中老年人几乎都有过小腿[[抽筋]]的经历。[[小腿]]抽筋，医学上称作[[腓肠肌痉挛]]。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。
一般可出现腿部肌肉不由自主的收缩.
==参看==
*[[下肢动脉硬化闭塞症]]
[[分类:下肢症状]]
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