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[[经期前后小腹坠痛]]指[[月经]]前[[腹部]][[坠痛]]，是[[痛经]]的[[症状]]之一，痛经是指妇女在[[经期]]及其前后，出现小腹或[[腰部]][[疼痛]]，甚至痛及腰[[骶]]。每随[[月经周期]]而发，严重者可伴[[恶心呕吐]]、[[冷汗淋漓]]、[[手足厥冷]]，甚至[[昏厥]]，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为[[原发性]]和[[继发性]]两种，[[原发性痛经]]多指[[生殖器]]官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常[[分娩]]后疼痛多可缓解或消失。[[继发性痛经]]则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属[[妇科]]临床的[[常见病]]，据有关调查表明，痛经的[[发病率]]为33.19%。
==经期前后小腹坠痛的治疗和预防方法==
缓解[[痛经]]的方法
1、[[指压法]]：足部含有一些指压点，被认为与[[骨盆]]部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用[[拇指]]与其它指尖捏后，延着[[跟腱]]而上，直至[[小腿肌]]。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
2、[[热敷]][[疗法]]：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个[[热水袋]]，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。
3、喝酸奶和牛奶：喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量 的钙，钙可以平稳[[神经]]，帮助体内电离子的平衡，女性[[生理期]]时，由于子 宫[[肌肉]]过度收缩，而导致[[疼痛]]。女性[[经期]]来时，由于钙离子不平衡，女性[[荷尔蒙]]下降，[[黄体]]素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
4、禁酒：假使你在月经期间容易出现[[水肿]]，则[[酒精]]将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5、勿使用[[利尿剂]]：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
6、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在[[月经]]前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
7、避免[[咖啡因]]：少食含咖啡因的食物[[咖啡]]、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经[[紧张]]，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激[[小肠]]。
8、运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
9、保持温暖：保持身体暖和将加速[[血液循环]]，并松弛肌肉，尤其是[[痉挛]]及[[充血]]的骨盆部位，应多喝热水，也可在[[腹部]]放置[[热敷袋]]或热水袋，一次数分钟，或用[[艾条]]炙小腹。
10、练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
11、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯[[碳酸氢钠]]。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
==经期前后小腹坠痛的原因==
[[腹痛]]的因素很多，如：
表现为妇女[[经期]]或行经前后，[[周期性]]发生下腹部[[胀痛]]、[[冷痛]]、[[灼痛]]、[[刺痛]]、[[隐痛]]、[[坠痛]]、[[绞痛]]、[[痉挛]]性[[疼痛]]、撕裂性疼痛，疼痛延至[[骶]]腰背部，甚至涉及[[大腿]]及足部，常伴有[[全身症状]]：[[乳房胀痛]]、[[肛门坠胀]]、[[胸闷]][[烦躁]]、悲伤易怒、心惊[[失眠]]、[[头痛头晕]]、[[恶心呕吐]]、[[胃痛]][[腹泻]]、倦怠[[乏力]]、[[面色苍白]]、四肢冰凉、[[冷汗淋漓]]、[[虚脱]][[昏厥]]等[[症状]]。
==经期前后小腹坠痛的鉴别诊断==
病史不典型、[[盆腔检查]]不满意者，宜作[[B超]]扫描。盆腔检查无[[阳性体征]]，应用[[避孕药]]物或PGs[[合成抑制剂]]，有疗效者可诊断[[原发性痛经]]。如用药5～6个周期无效，则宜进一步作[[腹腔镜]]或[[宫腔镜检查]]，以排除[[子宫内膜异位症]]、粘膜下[[肌瘤]]等器质性病变<br />
一。原发性痛经
表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部[[胀痛]]、[[冷痛]]、[[灼痛]]、[[刺痛]]、[[隐痛]]、[[坠痛]]、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至[[骶]]腰背部，甚至涉及[[大腿]]及足部，常伴有[[全身症状]]：乳房胀痛、[[肛门坠胀]]、[[胸闷]][[烦躁]]、悲伤易怒、心惊[[失眠]]、[[头痛头晕]]、[[恶心呕吐]]、[[胃痛]]腹泻、倦怠[[乏力]]、[[面色苍白]]、四肢冰凉、[[冷汗淋漓]]、虚脱[[昏厥]]等症状。
==参看==
*[[寒滞肝脉证]]
[[分类:腹部症状]]
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