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心理问题
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[[心理问题]]不同于[[生理]][[疾病]]，它是由人内在精神因素准确的说是[[大脑]]中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。不同人群的心理问题有所差别。
==心理问题的预防和治疗方法==
首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事。无论生活、工作再[[紧张]]再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。[[营养不良]]只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、[[烦恼]]、怨恨、忧愁、[[恐惧]]等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。
大学生如何克服这些问题呢? 首先要客观评价自己，树立良好心态。大学生之所以在进入社会后，遇到职业困惑会频繁的跳槽，是因为他们面对工作压力时，初期进入社会的激情不持久，所以容易在重复无绪的工作状态下产生职业厌倦。只有在对于自身的性格和专业方向上有明晰的认识，把握住正确的职业方向，才能够有一个很好的心态来迎接工作中的挑战。
其次要正确认识社会，寻找适合自己的最佳位置。
对于大学生而言，他们需要一个环境来培养增强社会竞争力，工作的初期对于所选择的行业必须有个清楚的认识，针对目标企业的有明晰的职务分析，并结合自身的资源做一个最佳的匹配，这样才能胜任工作，找到自己真正的社会角色。
==心理问题的病因==
(一)发病原因
遭受的刺激越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂失去理智控制，难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度影响。
反应对象被泛化。<br />
'''常见的儿童心理问题'''
产生性[[烦恼]]和性困惑
性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的[[生理]]需求与[[社会行为]]规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、[[性成熟]]的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“[[手淫]]对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种[[神经质]]症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的[[自卑感]]、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、[[遗精]]、性梦的错误认识，女孩对[[月经]]、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。<br /><br /> 学习压力、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。 学习压力
对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。[[考试焦虑]]、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生[[突变]]等)时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。<br /><br /> 人际交往的压力时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。 人际交往的压力
随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。
10、碰到一点困难就闷闷不乐，不能用一个常人的心态来对待问题。 处理方法
'''女性常见心理问题<br />'''<br /> 1、年龄恐慌，女人都担心[[衰老]]，所以由年龄而产生的恐慌正在女性中弥漫开来。她们面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息排斥而沮丧。
2、心理[[疲劳]]，随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。
3.损害大-此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。
4.需心理医生的治疗-此状态之患者一般不能通过自身调整和非[[心理科]]专业医生的治疗而[[康复]]。心理医生对此类患者的治疗一般采用[[心理治疗]]和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。<br />
如何判断心理疾病与[[精神病]]
第三、情感与认知是否倒错混乱，知、情、意是否是统一，社会功能是否受到严重损害。
重点在于对幻觉与情感是否倒错混乱两个方面，对于是否有自我认知的判断应是在这两个重要判断基础之上。<br /><br />==心理问题的预防和治疗方法==首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。 合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事。无论生活、工作再[[紧张]]再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。 日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。[[营养不良]]只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。 心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、[[烦恼]]、怨恨、忧愁、[[恐惧]]等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。 大学生如何克服这些问题呢?<br /><br /> 首先要客观评价自己，树立良好心态。大学生之所以在进入社会后，遇到职业困惑会频繁的跳槽，是因为他们面对工作压力时，初期进入社会的激情不持久，所以容易在重复无绪的工作状态下产生职业厌倦。只有在对于自身的性格和专业方向上有明晰的认识，把握住正确的职业方向，才能够有一个很好的心态来迎接工作中的挑战。 其次要正确认识社会，寻找适合自己的最佳位置。 对于大学生而言，他们需要一个环境来培养增强社会竞争力，工作的初期对于所选择的行业必须有个清楚的认识，针对目标企业的有明晰的职务分析，并结合自身的资源做一个最佳的匹配，这样才能胜任工作，找到自己真正的社会角色。
===心理问题的西医治疗===
必须接受自己的“心理有某些问题”的现实，自己承担起克服心理病的主要责任。寻求专业心理帮助或专业[[心理治疗]]。<br />
[[心理咨询]]与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“[[精神分析]][[疗法]]”、“[[心理动力学]]疗法”、“[[来访者中心疗法]]”、“现实疗法”、“[[行为疗法]]”、“交互疗法”、“[[格式塔]]疗法”及“[[理性情绪疗法]]”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国[[心理学]]家朗敦(Perry Landon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改变提高人的[[认知方式]]来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”(behavioral modification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。
[[分类:心理疾病]]
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