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小腿水肿
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[[小腿水肿]]指[[小腿]][[血管]]外的组织间隙中有过多的体液[[积聚]]，[[浮肿]]状
==小腿水肿的治疗和预防方法==
1、选择钙类食品，如[[苹果]]、[[芹菜]]等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响[[神经]]的传达，甚至产生[[肌肉]]痉挛，加重腿足[[肿胀]]的程度。
2、看好含钾的食物，如香蕉、[[西瓜]]、[[葡萄]]、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此[[肾功能]]降低会使下半身[[浮肿]]，形成[[水肿]]型的虚胖。
3、“瞄准”[[维生素B]]群，如海苔、[[芝麻]]、花生等。因为[[维生素B1]]可改善双腿的[[疲劳]]甚至浮肿。[[维生素B2]]能加速脂肪的[[代谢]]。
4、多吃含有[[维生素E]]的食品，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。[[植物油]]、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。
5、此外，应适当节制，少吃糖、脂肪和[[咖啡]]等刺激性的食品。而要多吃新鲜[[蔬菜]]和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和[[纤维]]，能帮助您改善双腿的线条。
==小腿水肿的原因==
1、[[心力衰竭]]及腿部[[静脉炎]]是造成腿部慢性(长期)[[肿胀]]的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—的腿肿胀，而造成[[充血]]的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起[[疼痛]]，心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种[[疾病]]都有各自不同的发病机制及特征。
症状：[[小腿水肿]] 检查：[[血常规]]，[[肌电图]]，[[心电图]]等
==参看==
*[[水肿]]
[[分类:下肢症状]]
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