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<b>问题一：是否需要补维生素？</b>
在[[营养不良]]的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和[[代谢]]。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种，这种情况下，不能用复合维生素来补充，因为不能达到治疗剂量。补充品种和数量也并非越多越好，长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。下面分别介绍几种单种维生素、复合维生素的用法及注意
===医疗用途===医治[[疲劳]]，预防因饮食不平衡所引起的[[维生素]]缺乏。 ===体育用途===长时间运动或训练时的预防维生素（A、B、D、PP）的“流失”。 ===风险===[[恶心]]，[[呕吐]]，[[骨骼]]疼痛。 每天，当我们打开报纸、面对荧屏都能感受到维生素、 矿物质制剂广告大战的硝烟，城市的大药房乃至超市，各种维生素产品可谓琳琅满目。近年来这类产品的市场竞争进入了白热化，在实际生活中经常服用维生素的人也越来越多。对于消费者来说，究竟该不该补充维生素？该如何科学补充维生素呢？ ==相关问题====维生素A==
(别名：甲种维生素)
===主治===
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