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根据[[经期]]的生理特点[[需要]][[注意]]的卫生事项。[[月经]]是生理现象，但[[月经期]]由于[[内分泌]][[作用]]，身体机能[[发生]]各种变化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，往往容易引起急慢性疾病，甚至影响妇女[[身体健康]]及生育[[能力]]。因此在月经期要注意：①避免[[感染]]。月经期由于[[性激素]]的影响，[[盆腔]]脏器[[充血]]；[[子宫内膜]]脱落，形成创面；[[子宫]]颈口松驰；[[阴道]]内的酸度也因[[经血]]的冲洗而减低，丧失了[[抑制]][[细菌]]繁殖的[[自然]]防御作用。为防止细菌上行性感染，应每天[[清洗]]外阴。月经带要勤换、勤洗、[[晒干]]。洗用质软、易[[吸水]]的纸垫或布垫，以免擦伤[[皮肤]]。禁止游泳、盆浴、阴道塞药与性交，

以防止[[生殖]]道[[炎症]]。②避免过度疲劳。月经期间可照常参加[[活动]]，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，所以应避免[[精神]]和体力的过度疲劳，不宜作剧烈的运动或重体力劳动，以防引起月经量增多或[[经期延长]]。③避免湿冷。过冷（特别是冷水）容易引起[[卵巢]][[功能]]紊乱而导致月经失调。因此，月经期尽量避免寒冷[[刺激]]，特别是防止下半身受凉，如下水田、淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。④避免[[情绪]]波动。[[月经周期]]和[[神经]]精神活动密切[[相关]]，[[中枢神经系统]]的机能紊乱时，月经也会失调，因此，经期应尽量[[保持]]精神[[愉快]]，避免过度悲伤和恼怒。⑤避免刺激食物。经期易发生[[便秘]]，便秘可引起盆腔充血，故应多喝水，吃新鲜易[[消化]]的食物，保持[[大便]]通畅。⑥争取条件建立月经卡，便于早期发现怀孕、[[流产]]与月经失调等，这也是做好计划生育和防治妇女疾病的有效措施之一。