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中性皮肤
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[[中性皮肤]]就是我们正常的[[皮肤]]，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，[[皮脂腺]]、[[汗腺]]的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。
==中性皮肤特征==
当我们说中性皮肤时，并不表示这是最普通常见的皮肤类型，事实上，中性皮肤相当少有，大部分都带有一些干性或[[油性皮肤]]的特质。中性皮肤的特征如下：
质地及[[肤色]]均匀
皮肤洁净、柔嫩
没有油光或干裂
油脂和水分的分泌平衡
很少或没有皮肤瑕疵
毛孔细小
很少或没有[[皱纹]]
中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。但此类皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，充分注意饮食和睡眠，心情舒畅，以保持皮肤松紧适度。根据季节来选择一些皮肤护理的产品进行保养，每天如果有外出工作劳动后应当尽可能早清洗脸上。给予充分的水分以保湿皮肤[[细胞]]。也可以选择一些营养的[[面膜]]和水果[[蔬菜]]类做成面膜以保养。平时注意防晒、防燥、防冻、[[防风]]沙等。如果不注意保养中性皮肤也会变成[[干性皮肤]]或其它类型皮肤。因此中性皮肤也需要保养和护理。
==中性皮肤的保养==
中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、 皮脂腺[[排泄]]通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的[[耐受性]]。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。
怎样护理中性皮肤？中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可选用碱性小的香皂清洁面 部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆 水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。
次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护 即可。 每周可做一次薰面与[[按摩]]，以促进局部[[血液循环]]。
中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的[[维生素]]和[[蛋白质]]，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用[[化妆品]]，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。
中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。
<b>清洁工作</b>
中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，[[水凝胶]]、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入[[角质层]]的。
<b>滋润工作</b>
最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的[[酒精]]成分的润肤水。
<b>日常保养工作</b>
白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水[[脂质]]膜的添补及维护的产品为佳。
晚上一定要用眼霜或眼部[[凝胶]]，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。
<b>特别保养工作</b>
1.护唇啫哩可以保护肤质和防[[紫外线]]成分。早、晚、涂口红前都要使用。
2.每月做一次皮肤[[磨砂]]，去掉皮肤老化的角质层。
3.经济面膜：化妆[[纱布]]面膜
材料：柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。
做法：
1 首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。
2 把乳液均匀涂在纱布上。
用法：平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到[[颈部]]。15分钟后拿掉即可。
<b>中性皮肤油分和[[水分平衡]]最关键</b>
中性皮肤平时只需要注意油分和水分的调理，使其达到平衡。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理，秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。
==中性皮肤的保养应注意的方面==
选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。
早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至[[发泡]]，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙[[柠檬]]汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。
拥有中性皮肤是天生丽质，但一样要细心呵护。首先要做好基础护理，以亲水性的洁肤乳洗脸为主，用画圆圈的动作洁面。
每天喝8杯水，不要以茶、果汁、汤、[[咖啡]]或其他饮料代替，而且要持之以恒。
临睡前皮肤要保湿，洁面、爽肤、润肤，一步也不能省略。
长时间熬夜、紧张、情绪不稳定，容易使皮肤晦暗、滋生皱纹。
桌边放盆绿色植物，充当空气滤净器，补水又清新。
用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。敷保湿面膜，最好在浴室里，蒸汽有助于面膜中的营养成分的吸收。
中性皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，以免出现缺水缺油的情况。中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品和烟酒及辛辣食物的刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康自然。饮食睡眠恰当，心情舒畅，才能保持皮肤松紧适度。
==中性皮肤换季保养小秘诀==
1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯！好在你选用的范围很广，眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。
2.借着洁面的时机按摩一下皮肤，大约30秒钟，以增强血液的循环，让肤色更亮丽。
3.用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤，尤其是眼部，以免给皱纹的产生打下伏笔。
4.用爽肤水，注意避开眼部周围。
5.将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。这层保湿品防止水分蒸发，又能帮助上妆。
==中性皮肤要根据地域选用护肤品==
中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛鳞角，但如果你不注意保养，你那完美的肤质也很快就要“变质”。中性皮肤挑选的护肤品应根据自己所处的地域而定。如果你居住在西部、西北和北方气候干燥的地区，你应该选用这样一些产品：
1、适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。气候干燥的地方风沙都较大，皮肤比较脏，所以你应注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。
2、补[[水剂]]或补水面膜。中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也令水分迅速流失，适时补充水分必不可少。
3、有保湿作用的面霜和化妆水。
居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤容易觉得不透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。用适合混合性或干性皮肤的植物化妆水，嫌麻烦的话，面霜可以省略。实在要用，也要避免有保湿功能的面霜，因为除了干性皮肤之外，很少有人用了[[保湿剂]]之后不觉得难受的。
[[分类:护肤]][[分类:皮肤科]][[分类:美容医学]]
