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根据病人的临床症状、病史，一般能做出粗略诊断，比如急性肌肉拉伤、[[慢性软组织劳损]]等，都是比较容易诊断的，部分病人可能是腰椎间盘突出症，需要X线、MRI等辅助检查。若怀疑有较为复杂的病变，比如[[腰椎结核]]、[[肿瘤]]等，则必须相结合CT、MRI等辅助检查，有时还得做病理活检方能做出正确诊断。部分结缔组织病的患者也可出现腰背痛，这类病人大多还有其他伴随症状，比如其他关节的疼痛，发热等，结合相关免疫学检测，也能做出诊断。

==预防==

长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。