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腰疼
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==治疗方法==
1.处方：[[当归]]12克，[[苏木]]、[[桃仁]]、[[地龙]]各9克，[[官桂]]、[[麻黄]]、[[黄柏]]、[[甘草]]各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2.处方：[[制首乌]]180克，[[苡仁]]20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1～2剂，有效率为82.5％
3.慢性腰痛[[按摩]]手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至[[发热]]为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。[[头部]]可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，[[大拇指]]分别按于[[腰眼]]处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。
抓：双手反叉腰，[[拇指]]在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指[[腹向]]外抓擦[[皮肤]]，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉[[人中穴]]1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的[[委中穴]]（[[膝关节]]后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛[[康复]]液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1～2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5～10消失。
5、食物[[疗法]]：（1）海带25g，[[荔枝]]15g，[[小茴香]]15g。加水共煮，每日饮服一次。（2）生[[韭菜]]（或根）500g。捣汁[[温服]]，每次ml，每日2次。（3）[[淡菜]]300g。烘干研末，与[[黑芝麻]]150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。（4）[[芝麻]]15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日剂，供早餐食用。
===综合治疗可痊愈===
腰疼长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，腰疼能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。
<b>及时明确诊断</b>
腰疼可能由多种疾病引起，其中腰肌劳损，[[腰椎间盘突出症]]最为多见。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
<b>及时有效的综合治疗</b>
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，在这方面，建议腰疼患者使用一种国内常用的医疗器械“[[镇痛安]]眠垫”,镇痛安眠垫采用的是国家863计划的高新成果——钕铁硼永磁体，衬垫为纳米远红外线布。而钕铁硼生物高科技磁场，磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体[[经气]]运行，从而达到[[通经]][[活络]]有效止痛的作用。在生物磁场的作用下，改善局部血液循环，同时使[[毛细血管]]通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，强效缓解疼痛，增加腰椎周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰椎周围韧带，肌肉保护的效应，由于有效期长达5年，所以，也很适合于病情得到控制，后期的功能锻炼。
[[腰痛]]的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血[[淤滞]]所致。[[临床表现]]为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。[[湿热]]型有口苦烦热，[[小便短赤]]，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。[[淤血]]型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有[[血尿]]，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，[[面色苍白]]，[[心烦]][[口干]]，喜暖怕冷，[[手足不温]]。腰脱等原因。
==临床表现==
腰疼的原因之一：由于[[脊柱]]骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如[[挫伤]]、[[扭伤]]所引起的局部损伤、[[出血]]、[[水肿]]、粘连和[[肌肉]][[痉挛]]等。
腰疼的原因之二：由于[[脊髓]]和脊椎[[神经]]疾患引起。如[[脊髓肿瘤]]、[[脊髓炎]]等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由于[[内脏器官]]疾患所引起。如[[子宫]]及其附件的[[感染]]、[[肿瘤]]可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如[[癔病]]患者也可能以腰病为主诉，但并无客观[[体征]]，或客观检查与主观叙述不能以[[生理]]解剖及[[病理]]知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
腰疼原因之二：由于[[脊椎病]]变引起。如[[类风湿性脊椎炎]]、[[骨质增生]]症、结核性[[脊椎炎]]、脊椎外伤及[[椎间盘脱出]]等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如[[脊髓压迫症]]、[[急性脊髓炎]]、[[神经根炎]]、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如[[肾炎]]、[[泌尿系感染]]、[[泌尿系结石]]、[[胆囊炎]]、[[胆囊结石]]、[[胰腺炎]]、胃及十二指肠球部[[溃疡]]、[[前列腺炎]]、[[子宫内膜炎]]、[[附件炎]]及[[盆腔炎]]等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
===女性常见原因主要有以下几种===
一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部[[肌腱]]、[[韧带]]伸展能力减弱，局部可积聚过多的[[乳酸]]，抑制了腰肌的正常[[代谢]]，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、[[泌尿系统]]感染 由于女性的[[尿道]]短而直，且尿道外口靠近[[肛门]]，常有[[大肠杆菌]][[寄生]]，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、[[慢性肾盂肾炎]]所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿[[输尿管]]放射至[[会阴]]部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、[[结核]]等疾患，亦会引起腰痛。
三、[[生殖器]]官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着[[怀孕]]、[[分娩]]等使命；有的妇女还经历[[流产]]、节育手术等。故生殖器官[[炎症]]的[[发病率]]较高，如[[输卵管炎]]、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，[[子宫后倾]]、后屈，也是女性腰痛的原因之一，[[子宫肌瘤]]、[[子宫颈癌]]、[[卵巢囊肿]]等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、受凉、[[创伤]]罹患[[风湿]]、[[类风湿关节炎]]的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎[[长骨]]刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及[[产褥期]]劳累 怀孕期间，随着[[胎儿]]逐渐长大，孕妇腰骶及[[盆腔]]各[[关节]][[韧带松弛]]，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。[[妊娠期]]间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇[[骨质]]软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
六、[[腰椎病]]变 多见于老年妇女，随着年龄的增长，[[腰椎]]神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起[[腰椎管狭窄]]，压迫脊髓和[[神经根]]，导致腰痛和[[下肢]][[放射痛]]，往往是因[[骨质疏松]]所致的椎体塌陷性[[骨折]]。老年人的[[骨赘]]形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
七、[[十二指肠溃疡]]则位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背部痛。
若不是寝具的问题，就有可能是由于慢性腰肌劳损了。这种腰疼，需要做腰部牵引、手法按摩、[[中药]]热敷及口服[[舒筋活血片]]治疗了。
==预防==
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩[[腹肌]]、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使[[血液]]中[[激素]]增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使[[背部]]紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免[[肥胖]]。若体型已发胖则要实行科学[[减肥]]。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
