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平衡膳食

删除4字节, 2017年3月16日 (四) 19:21

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两餐代餐[[细胞]]营养奶昔产生200大卡×2=400大卡

普通正餐一餐约为600大卡

三餐之和为1000大卡

一周消耗7000-9800大卡

7700大卡热量=1公斤脂肪

一周减0.91-1.27公斤

所以一个月约减4--5公斤

这种方法符合人体自然[[代谢]]原理，是世界公认最健康最有效的饮食方法。

[[分类:营养]][[分类:食物]][[分类:烹饪]]

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