更改

也是治疗的最后阶段，为了进一步帮助病人摆脱旧有思维方式和非理性信念，还要探索是否还存在与本症状无关的其它非理性信念，并与之辩论，使病人[[学习]]到并逐渐养成与非理性信念进行辩论的方法。用理性方式进行思维的[[习惯]]，这样就达到建立新的情绪：如解决问题的训练、社会[[技能]]的训练，以巩固这一新的目标。