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尿道结石
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1.喝水少，经常憋尿 不要憋尿，多喝[[多尿]]有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻[[肾脏]]和膀胱受害的机会。反之,容易形成结石.
2.常喝啤酒 有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的[[麦芽汁]]中含有钙、草酸、乌[[核苷酸]]和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为[[肾结石]]的重要诱因。
3.爱吃肉类、动物[[内脏]] 控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，[[分解代谢]]也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
4.爱吃[[食盐]] 太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
5.慎食[[菠菜]] 据统计，90%以上的结石都含钙，而[[草酸钙结石]]者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的[[蔬菜]]之一。
6.睡前喝牛奶 由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于[[睡眠状态]]，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
7.多吃糖 服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
8.晚餐晚吃 人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便[[潴留]]在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
9.不爱吃蔬菜和水果 蔬菜和水果含[[维生素B1]]及[[维生素C]]，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。
10.增加[[蛋白质]]的摄入 有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的[[发病率]]。
*[[膀胱刺激征]]
